Bisakah hati menyusui ibu

Ketika menyusui sangat penting bahwa Mommy menerima dari makanan maksimal zat yang berguna. Hati kaya akan vitamin dan mikro, dan bahkan ada lebih banyak protein di sini daripada daging. Tapi ada pendapat berbeda tentang apakah itu berguna untuk anak-anak dan wanita menyusui. Apakah mungkin hati untuk menyusui? Produk sampingan seperti apa yang disukai? Bagaimana cara memasaknya dengan benar untuk mendapatkan manfaat maksimal?

Manfaat dan bahaya hati saat menyusui

Hati hewan adalah produk berharga dengan sejumlah besar sifat yang bermanfaat. Produk ini memiliki banyak keunggulan:

  • Hati mudah dicerna, memperkaya tubuh dengan protein yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaharuan tubuh. Keuntungannya adalah protein dari dalamnya diserap berkali-kali lebih mudah daripada dari daging hewan atau unggas.
  • Produk mengandung sejumlah besar zat besi, yang mencegah anemia - penyakit yang banyak wanita hadapi setelah kelahiran bayi.
  • Kalsium sangat penting untuk memperkuat jaringan tulang dan elastisitas serat otot.
  • Sodium diperlukan dalam banyak proses metabolisme dan untuk menjaga keseimbangan air-garam normal dalam tubuh.
  • Vitamin C mendukung kekebalan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi.
  • Vitamin grup B diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi yang benar.
  • Asam folat membantu memperkuat sistem saraf.
  • Vitamin A diperlukan untuk kesehatan mata, dan juga secara signifikan mengubah rambut dan kulit.
  • Hanya satu bagian dari produk ini yang akan menyediakan tubuh dengan asam amino yang diperlukan yang diperlukan untuk sintesis protein yang tepat dan fungsi otak yang stabil.

Hati adalah produk hypoallergenic, sehingga dapat dimakan tanpa rasa takut selama menyusui. Dan juga produk ini direkomendasikan untuk diet anak-anak muda, mulai dari 9-10 bulan kehidupan.

Rendah nilai kalori (120-140 Kcal pada spesies yang berbeda) dan sejumlah kecil lemak hati membuat produk makanan yang tidak akan merusak wanita mencoba untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Keuntungan lain dari hati yang dia memasak dengan cepat dan mudah, menghemat waktu untuk ibu muda, yang harus selain urusan rumah untuk membayar banyak perhatian untuk anak.

Kemungkinan kerusakan hati adalah bahwa hal itu, seperti produk lainnya yang dapat menyebabkan reaksi negatif dari anak dalam kasus intoleransi individu. Kemungkinan bahwa bayi akan alergi pada hati sangat kecil, tetapi tidak layak untuk dikecualikan.

Ada pendapat bahwa selama kehidupan hewan, hati mereka mengumpulkan racun dan tidak aman untuk memakannya. Ini mitos! Hati adalah organ yang mendorong penghapusan racun. Itu tidak dapat mengakumulasi mereka, karena struktur dan fungsinya tidak dimaksudkan untuk ini. Karena itu, memakan hati dan memberikannya pada anak bisa tanpa rasa takut.

Karena hati mengandung banyak protein, orang-orang dengan ginjal yang sakit perlu menggunakannya dengan hati-hati. Ini tidak berarti bahwa itu harus benar-benar dikeluarkan dari diet. Porsi harus masuk akal, dan kehadiran di atas meja tidak terlalu sering.

Jenis hati apa yang disukai saat HB

Ini sangat bermanfaat bagi ibu menyusui untuk makan hati sapi. Ini secara optimal menggabungkan jumlah protein (18-20 g) dan lemak (3-4 g). Hanya 100 g hati yang akan menyediakan tubuh wanita dengan banyak zat bermanfaat. Piring yang sangat berguna dengan produk ini dengan anemia defisiensi besi. Satu-satunya kelemahan dari hati sapi - rasa sedikit pahit, tetapi dapat dihapus, rendam dalam susu atau air dingin selama 2-3 jam.

Pork hati juga diizinkan selama menyusui, tetapi karena jumlah besar lemak sedikit lebih sulit untuk dicerna. Tetapi produk ini memiliki rasa yang lebih halus dan halus. Oleh karena itu, dianjurkan koki hati babi untuk memasak burger, kue, pie hati, salad, dll

Jangan lupa melihat hati dan burung. Sangat berguna untuk memberi ASI ayam dan hati kalkun. makanan ini mengandung sejumlah besar asam folat dan kolin, yang penting untuk perkembangan otak yang tepat dan pembentukan remah-remah dari sistem saraf. Bebek dan angsa hati untuk makan sambil GW tidak diperlukan, karena sangat berlemak, dan mereka akan membawa lebih berbahaya daripada baik.

Jika kita mempertimbangkan titik penggunaan, hati, ibu menyusui harus memilih daging sapi atau ayam (kalkun). Spesies lain juga mungkin dalam diet ibu muda, tapi itu penggunaan mereka akan sedikit kurang.

Cod liver saat menyusui

Kami juga harus mempertimbangkan minyak ikan cod, yang berkaitan dengan makanan lezat ikan, yang dilarang selama menyusui. Produk ini massa berguna elemen - vitamin A, D, E, C, asam amino, kalsium, seng, fosfor, protein dicerna, dll Dengan komposisi ini, hati ini sangat berguna untuk ibu menyusui dan bayi karena memperkaya mikronutrien organisme betina yang baik. menembus ke dalam ASI.

Namun, terlepas dari semua manfaatnya, produk ini dapat membawa kerusakan yang signifikan pada remah-remah karena faktor-faktor berikut:

  • Cod liver adalah alergen yang kuat. Jika sebuah keluarga adalah seseorang yang alergi terhadap ikan dan makanan laut, itu adalah kesempatan besar bahwa anak memiliki semacam ini hati adalah sebuah tendangan.
  • Dalam kebanyakan kasus, itu dijual dalam bentuk makanan kaleng asin, yang kontraindikasi dalam HB. Kelebihan garam dapat mengubah rasa susu menjadi lebih buruk, dan bayi akan menyerah payudara. Selama HB, lebih baik menolak ikan dan daging kaleng.
  • Orang dengan tekanan darah rendah, kelebihan kalsium dan vitamin D dalam tubuh juga baik untuk meninggalkan produk ini, sehingga penggunaannya akan memperburuk situasi.

Cara memasukkan hati dalam diet ibu menyusui

Karena hati - produk hypoallergenic, maka dimasukkan ke diet tidak ada masalah (kecuali minyak ikan cod).

Untuk melakukan ini dengan benar, Anda harus mengikuti beberapa kiat sederhana:

  • Hati hewan dan burung sudah bisa dimakan sejak hari-hari pertama kehidupan bayi.
  • Bagian pertama harus kecil (tidak lebih dari 30-40 g).
  • Setelah makan, Anda harus mengamati bayinya selama 2 hari.
  • Jika intoleransi individu dikecualikan, maka Anda dapat meningkatkan porsi hati hingga 100 g per hari.
  • Dengan semua manfaat Anda tidak boleh mengecualikan dari diet makanan kaya protein lainnya. Untuk semua nutrisi, cukup makan hati 1-2 kali seminggu.

Bagaimana memilih dan menyiapkan hati untuk HB

Ketika memilih hati di toko, Anda perlu memastikan bahwa produk tersebut segar dan berkualitas tinggi. Karena hati mengandung banyak air, itu cepat memburuk, jadi Anda perlu memperhatikan makanan dingin. Penting untuk memastikan bahwa umur simpan dan kondisi penyimpanan normal. Versi beku dari hati dapat diterima, tetapi dalam bentuk ini akan sulit untuk menilai penampilan produk. Secara eksternal, hati harus terlihat cantik: warna kaya tanpa bintik-bintik keputihan, struktur homogen yang halus.

Metode memasak sangat penting. Ketika HB hati lebih baik untuk merebus atau rebus, serta salad cahaya yang dapat diterima. Jika kita menganggap gorengan hati, mereka bisa digoreng dalam wajan kering atau dengan tambahan minyak nabati. Untuk menyiapkan hati, Anda harus terlebih dahulu mengangkat film dan lemaknya. Penting untuk menghitung waktu masak dengan benar, terlalu lama memanaskan membuat produk menjadi keras.

Resep untuk gorengan hati:

  • Daging sapi atau hati babi - 500 g
  • Bawang - 1 pc.
  • Baton atau roti putih - 1 buah (50 g).
  • Telur Ayam - 1 pc.
  1. Rendam roti dalam air.
  2. Gulir ke penggiling daging hati, bawang dan roti.
  3. Tambahkan telur cincang. Jika seorang anak alergi terhadap telur, maka Anda dapat mengganti telur ayam dengan burung puyuh atau tidak sama sekali.
  4. Siapkan sedikit campuran telur dan garam sedikit. Opsional, Anda bisa menambahkan rempah-rempah, jika bayi menolerirnya dengan baik.
  5. Panggang goreng di atas loyang kering dengan lapisan teflon. Jika diinginkan, tambahkan beberapa tetes minyak sayur.
  6. Anda dapat menyajikan pancake dengan lauk apa pun atau makan sebagai hidangan terpisah, menambahkan krim asam dengan 10% lemak.

Hati adalah produk hebat yang sangat bagus untuk menu wanita menyusui. Dan berkat khasiat yang bermanfaat dan hypoallergenic liver akan bermanfaat dan bayi.

Daftar produk untuk ibu menyusui (apa yang dimakan, apa yang dimakan tidak dianjurkan selama periode GW)

Seorang ibu yang penuh kasih selalu peduli dengan kesehatan anaknya. Dan apa yang paling penting untuk bayi yang baru lahir? Salah satu poin penting adalah memecahkan masalah - apa yang bisa Anda makan saat menyusui ibu menyusui, karena dengan susu ia akan memberi bayi komponen yang tidak berguna dari pola makannya.

Unduh daftar produk (apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak bisa Anda makan) - https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

Apa yang bisa dan tidak bisa dimakan saat menyusui

Pertama-tama, Anda harus mempersiapkan - bulan pertama menyusui tidak akan membantu Anda bahkan diet ketat - bayi beradaptasi dengan dunia luar, untuk makanan melalui perut, daripada tali pusat, jadi kadang-kadang ia mungkin memiliki gas, usus kolik atau diare. Anda tidak boleh takut akan hal ini - bayi akan segera terbiasa dengan kondisi baru, dan kemudian akan dimungkinkan untuk secara bertahap memperkenalkan produk baru ke dalam diet ibu.

Untuk melacak reaksi anak Anda terhadap produk apa pun, Anda dapat menyimpan buku harian makanan. Setiap hari, tuliskan makanan yang Anda makan dan perilaku anak Anda.

Daftar singkat produk yang diizinkan

  1. Sayuran. Pastikan untuk memasak, pertama-tama jangan makan mentah-mentah. Panggang, rebus, rebus. Jus segar bisa setelah satu bulan. Setelah tiga, tambahkan sayuran segar ke menu. Baca lebih lanjut tentang sayuran untuk HB >>>
  2. Buah-buahan. Menahan diri dari anggur, jeruk, mangga, pepaya, alpukat, stroberi dan raspberry. Apel hanya dipanggang, coba kupas. Anda dapat dengan aman memiliki pisang. Jus segar bisa setelah satu bulan. Setelah tiga - Anda dapat memasukkan satu buah baru dalam dua hari, perhatikan reaksi bayi. Baca lebih lanjut tentang buah-buahan pr GV >>>
  3. Anda dapat menggunakan hampir semua sereal, mereka mempromosikan pencernaan, selain itu mereka bergizi dan mengandung banyak nutrisi. Selain sereal instan.
  4. Berbagai sup dalam kaldu sayuran.
  5. Kami makan daging secara terpisah dari semua produk dan hanya bersandar.
  6. Keju
  7. Daging unggas
  8. Produk susu fermentasi dapat dimasukkan dalam seminggu - kefir, ryazhenka (lebih baik untuk menggunakannya, lebih lembut daripada kefir), keju cottage, yogurt, yogurt.
  9. Ikan (laut, sungai) rebus, panggang dengan sayuran. (ikan saat menyusui)
  10. Telur juga bisa dimakan, tetapi ingat bahwa ini adalah alergen.
  11. Roti dapat dimakan dalam jumlah kecil dengan aditif - misalnya, dedak.
  12. Manis tidak boleh dibawa pergi, tetapi Anda bisa makan buah-buahan kering, biskuit, biskuit, bagel.
  13. Minyak mentega dan sayur.
  14. Kerupuk kering, biskuit, selai jeruk, marshmallow, marshmallow (tanpa cokelat).
  15. Teh hijau dan hitam longgar, kopi lemah, minuman buah, kolak, teh herbal dengan mint, thyme dan oregano, mineral air non-karbonasi.
  16. Setelah sebulan, Anda bisa secara bertahap memasukkan menu sup, krim asam, kacang, jus, selai.

Setelah enam bulan, Anda bisa mengonsumsi madu, berbagai bumbu herbal, kacang polong, makanan laut. Juga selama periode ini, Anda bisa makan pasta, keju, buah-buahan musiman dan sayuran (ini penting, hanya untuk musim!).

Apa yang tidak disarankan

Selain itu, Anda perlu tahu tentang produk-berhenti, penggunaan yang sangat dilarang untuk semua ibu menyusui. Pertama-tama, itu adalah:

  1. Alkohol
  2. Coklat, beberapa makanan manis - makanan yang dipanggang, terutama dengan penambahan berbagai zat warna dan pengganti.
  3. Kopi dan teh, hentikan ini setidaknya selama enam bulan pertama. Kemudian Anda dapat menggunakannya, tetapi hanya kopi berkualitas tinggi, diseduh dengan baik, teh diseduh, bukan di kantong teh. PERHATIAN! Pengecualian dilakukan dengan teh khusus, yang disebut teh saat menyusui, yang meliputi adas, jinten, lemon balm, adas manis - teh seperti itu meningkatkan laktasi ASI.
  4. Penting untuk menahan diri dari produk setengah jadi, produk dengan pengawet dan pewarna buatan, Anda hanya dapat menggunakan produk berkualitas tinggi dan segar.
  5. Dari minuman bersoda juga, harus ditinggalkan - baik bayi maupun ibunya, mereka tidak akan membawa manfaat apa pun.
  6. Bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas lainnya.
  7. Dari daging asap, sosis, ikan.
  8. Dari daging berlemak dan lemak.
  9. Dari kacang polong dan roti hitam.
  10. Dari sauerkraut, lobak, lobak, keju fermentasi (suluguni, keju, Adyghe), sosis, ham.
  11. Dari buah-buahan eksotis.

Unduh daftar produk (apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak bisa Anda makan) - https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa tubuh dan tubuh bayi Anda unik dan daftar produk saat menyusui untuk Anda mungkin berbeda dari yang diberikan.

Artikel yang berguna tentang menyusui:

Jenis hati apa yang berguna dalam menyusui?

Setiap wanita selama menyusui dengan hati-hati memonitor diet. Setelah semua, zat yang digunakan oleh ibu, dapatkan dengan ASI ke dalam tubuh bayi. Terkadang aksi zat-zat ini membahayakan bayi.

Bulan-bulan pertama kehidupan tubuh bayi yang baru lahir masih lemah dan dapat bereaksi secara tajam terhadap makanan baru. Dapat berupa alergi, kolik, gangguan pencernaan, kecemasan dan gangguan tidur.

Untuk menghindari masalah dan membantu bayi, ibu menyusui harus mengikuti rekomendasi dari dokter. Makanan apa dan kapan Anda bisa makan, baca artikel tentang diet selama menyusui.

Hati adalah produk sampingan dengan sifat biologis yang bermanfaat, yang meliputi sejumlah besar protein, protein besi dan ferritin. Mereka menjenuhkan tubuh dengan hemoglobin, energi dan elemen lain yang diperlukan.

Properti yang berguna

Tidak seperti daging, hati kurang berlemak. Tubuh menyerap produk sampingan lebih mudah daripada daging sapi utuh atau ayam. Pada saat yang sama, itu tidak kalah dalam utilitas untuk daging. Komposisi produk termasuk massa vitamin bermanfaat dan macronutrients. Mereka memastikan fungsi normal dari tubuh ibu menyusui dan membantu memulihkan dari persalinan. Nutrisi berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Satu porsi hati akan memberikan tingkat harian asam amino. Hidangan semacam itu cepat dan mudah disiapkan, yang sangat penting bagi ibu menyusui yang tidak memiliki cukup waktu. Ini adalah makanan yang enak dan sehat.

Hati selama menyusui

Produk rendah kalori dan hypoallergenic - pilihan yang rasional untuk ibu menyusui. Dokter diizinkan untuk makan hati selama menyusui sudah di minggu kedua setelah kelahiran. Namun, ibu harus sadar akan dosisnya! Mulailah dengan porsi kecil dan awasi bayi. Jika bayi mengalami alergi atau sakit perut, maka lebih baik berhenti minum.

Untuk mengetahui makanan apa yang dikonsumsi tubuh bayi yang baru bereaksi negatif, masukkan ke dalam diet untuk satu produk baru. Antara sampel, lakukan interval dua hari. Kali ini cukup untuk menentukan reaksi.

Ingat, hati cepat memburuk! Karena itu, hati-hati memilih produk, periksa tanggal pembuatan dan umur simpan. Penting untuk memastikan kondisi penyimpanan yang tepat setelah pembelian.

Pilih daging sapi atau hati ayam saat menyusui. Spesies lain sulit untuk pencernaan bayi, terutama dalam tiga bulan pertama kehidupan. Ambil bagian gelap halus tanpa bintik-bintik putih.

Selama menyusui, lebih baik menolak makanan yang digoreng. Hati dapat direndam dalam susu dan direbus dengan sayuran. Jerami seharusnya tidak lama, karena pengolahan jangka panjang membuat produk menjadi sulit. Sebelum memasak, lepaskan film dan saluran empedu dari potongan.

Dalam memberi makan bayi hati dapat diberikan dari bulan ke sepuluh setelah kelahiran. Ini sangat berguna untuk anak-anak dengan hemoglobin rendah. Untuk memberi makan, bersihkan produk sampingan dan encerkan dengan susu.

Jenis hati apa yang bisa saya makan dengan HB?

  • Hati sapi adalah alternatif yang baik untuk daging sapi. Lebih sedikit kalori dan lebih mudah dicerna. Komposisi termasuk sejumlah besar protein dan zat besi.

Sebuah produk yang dipenuhi dengan karbohidrat, cepat memuaskan rasa lapar dan menyediakan tubuh dengan unsur-unsur dan vitamin yang bermanfaat.

Namun, kandungan kolesterol yang tinggi berkontribusi pada munculnya penyakit jantung dan pembuluh darah. Karena itu, hati sapi tidak dianjurkan untuk orang dengan kolesterol darah tinggi.

  • Hati ayam - makanan, yang dianjurkan untuk makan ahli gizi selama menyusui dan kehamilan. Produk diet mengandung banyak zat yang berguna, termasuk asam folat dan protein besi. Unsur-unsur yang terakhir terlibat dalam pembentukan darah dan dalam produksi hemoglobin.

Asam membantu bayi berkembang dengan baik dan menstimulasi laktasi. Hati ayam rendah lemak mengatur kerja pencernaan dan membantu menyerap zat besi. Ini adalah pencegahan anemia yang sangat baik.

Kolin pada hati ayam meningkatkan memori dan fungsi otak, berkonsentrasi perhatian. Penggunaan produk ini setiap satu hingga dua minggu akan memulihkan fungsi tubuh seorang ibu menyusui.

By the way, hati kalkun memiliki sifat yang sama.

  • Lebih baik tidak memakan hati babi dan ikan cod sampai bayi berusia setidaknya tiga bulan. Komposisinya termasuk sejumlah besar lemak yang tubuh bayi masih rapuh tidak dapat dicerna. Akibatnya, bayi akan mulai kolik usus.

Cod dan hati babi harus dikonsumsi dengan hati-hati jika ada kelebihan potasium dan vitamin D dalam tubuh.

Hati ayam dan daging sapi adalah produk yang bergizi dan sehat yang dapat digunakan selama menyusui. Selama menyusui, makan makanan rebus dan direbus, pate hati.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

29 minggu kehamilan

Sekarang Anda telah memulai bulan kedelapan dari periode ajaib yang menakjubkan ini - menunggu munculnya bayi yang telah lama ditunggu-tunggu. Minggu ke-29 kehamilan akan membawa Anda banyak kebahagiaan baru serta beberapa kesulitan, karena perut yang tumbuh membuat Anda terus hidup dengan cara hidup yang sama semakin banyak.

Dapat adjika hamil

Berbagai saus dan saus dapat mengubah rasa bahkan hidangan yang paling dikenal, terutama jika Anda menyukai rempah-rempah pedas. Dalam masa tunggu untuk bayi, preferensi selera wanita sering berubah, jadi sering Anda ingin pedas atau asin, tetapi apakah mungkin untuk adzhika hamil?

28 minggu kehamilan

Jadi, trimester ketiga sudah dimulai, perut Anda sudah mencapai ukuran yang layak, dan orang-orang di sekitar Anda akan mengetahui dari jarak jauh tentang “posisi menarik” Anda. Minggu ke-28 kehamilan dapat dengan aman disebut sebagai minggu tanpa tidur, karena banyak calon ibu di masa ini mengalami masalah tidur yang serius.

Apel yang dipanggang untuk ibu menyusui

Sejak saat bayi tiba, kehidupan ibu muda mulai berubah secara dramatis, terutama yang berkaitan dengan gizi wanita dalam minggu-minggu pertama. Pada hari-hari setelah kelahiran, ransum harus seaman dan sehalus mungkin, misalnya, dapat dipanggang apel untuk ibu menyusui.

25 minggu kehamilan

Anda hampir mencapai garis finish - di depan Anda adalah trimester ketiga terakhir dari harapan yang paling menarik dalam hidup. 25 minggu kehamilan memberi ibu masa depan dorongan yang nyata dalam perut - ini bukan dorongan malu-malu yang bisa Anda rasakan sebulan lalu.

24 minggu kehamilan

Akhir yang ditunggu-tunggu dari trimester kedua membawa seorang anak secara bertahap mendekat, dan itu sudah memberikan hasil spesifiknya sendiri. Sekarang, ketika minggu ke-24 kehamilan telah datang, dengan perawatan medis yang tepat, bayi dapat bertahan hidup jika kelahiran prematur tiba-tiba terjadi.

23 minggu kehamilan

Perut Anda sekarang tampak hebat - belum cukup besar untuk mencegah Anda bergerak bebas, tetapi sudah terlihat jelas. 23 minggu kehamilan adalah waktu yang tepat untuk mengatur liburan kecil dan membuat foto profesional.

21 minggu kehamilan

Beberapa bulan telah berlalu sejak saat pembuahan, dan orang-orang di sekitar menjadi semakin tertarik pada perut bulat Anda. Kami dengan tulus mengucapkan selamat, faktanya, itu berada di belakang setengah dari masa melahirkan seorang anak dan akhirnya, 21 minggu kehamilan datang tanpa disadari.

20 minggu kehamilan

Khatulistiwa posisi Anda yang menarik ditandai dengan banyak kejadian yang menyenangkan, serta gerakan bayi yang lebih banyak dan lebih nyata di dalam perut Anda. Minggu ke-20 kehamilan adalah pertengahan periode prenatal, dan pada saat yang sama selesainya bulan kelima harapan bahagia Anda.

19 minggu kehamilan

Kita dapat mengatakan bahwa separuh pertama dari posisi khusus Anda telah ditinggalkan, dan dalam dua puluh minggu ke depan akan ada banyak hal baru yang menanti Anda. 19 minggu kehamilan - ini adalah waktu ketika menjadi lebih sulit untuk menyembunyikan perut yang tumbuh, dan ibu masa depan menyadari bahwa tubuhnya benar-benar telah berubah banyak.

Apakah mungkin bagi ibu yang menyusui untuk makan hati: fitur penggunaan pada bulan pertama menyusui

Setiap wanita menyusui memantau ketat pola makannya. Pilihan produk yang hati-hati dihubungkan dengan fakta bahwa segala sesuatu yang seorang ibu makan, akhirnya berakhir di tubuh anak-anak bersama dengan ASI. Terkadang pilihan makanan yang salah memicu reaksi negatif pada anak. Bayi yang baru lahir di bulan-bulan pertama kehidupan membutuhkan tanggung jawab maksimum dalam diet ibu, karena tubuhnya melemah, yang berarti bahwa ia dapat dengan mudah mengekspresikan "ketidakpuasan" -nya. Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam cara yang berbeda: kolik, pembentukan gas dan gangguan lain pada saluran pencernaan, alergi, masalah tidur dan sebagainya.

Seperti produk sampingan karena hati sangat kaya protein, feritin dan protein besi. Berkat mereka, ibu dan bayi mendapatkan saturasi hemoglobin, serta muatan energi yang besar.

Selama periode GW, setiap ibu harus tahu dengan jelas produk mana yang bisa dikonsumsi dan mana yang tidak

Manfaat hati

Tubuh lebih mudah untuk mengatasi pencernaan hati, daripada daging ayam atau daging sapi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa produk sampingan kurang lemak, tetapi sifat nutrisinya setara dengan daging. Dalam komposisi itu ada banyak macronutrien dan vitamin. Semua dari mereka dengan sempurna mengatasi tugas memulihkan tubuh wanita setelah melahirkan dan membantunya untuk mulai aktif berfungsi. Bagi anak, produk ini juga sangat bermanfaat, karena akan berkontribusi terhadap perkembangan dan pertumbuhan balita yang harmonis.

Jenis hati

Hati sapi

Menyusui hati adalah alternatif yang bagus untuk daging sapi. Kalorinya lebih rendah, dan kemudahan penyerapan lebih baik. Produk sampingan kaya akan protein dan zat besi.

Disarankan untuk menggunakannya dalam diet. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa protein di sini berkorelasi sempurna dengan lemak: 18 gram akun protein hanya untuk 3-4 gram lemak.

Daging sapi produk sampingan sangat kaya akan selenium, dan karena sifat antioksidan, ini membantu mencegah kanker dan penyakit jantung dan pembuluh darah. Dokter menyarankan untuk menggunakan produk ini untuk anemia. Seorang wanita menyusui, makan hanya 100 gram hati, akan mengisi tubuh Anda dengan vitamin selama sehari.

Hati dapat direbus dan ditambahkan ke salad, resep yang banyak. Produk samping yang direbus juga banyak digunakan untuk persiapan pai, roti gulung dan casserole. Cara memasak yang paling enak adalah merebus. Versi klasik dengan krim asam dapat dilengkapi dengan bahan-bahan lain: plum, apel, sayuran, dan jeruk (lihat juga: Apakah mungkin bagi ibu yang menyusui untuk makan plum dalam bulan pertama menyusui?). Benar, yang terakhir membutuhkan perhatian dalam penggunaan selama menyusui.

Hati sapi ditunjukkan saat menyusui hampir dari hari pertama, yang utama adalah mengetahui ukurannya

Anda dapat menyingkirkan kepahitan jeroan dengan merendamnya dalam air dingin atau susu. Waktu perendaman: setidaknya 30 menit. Memasak terlalu lama dapat membuat produk menjadi sulit, jadi pertimbangkan waktu memasak:

  • seluruhnya - sekitar 40 menit;
  • dalam potongan-potongan kecil - tidak lebih dari 5-10 menit.

Ada banyak kolesterol dalam produk sampingan, yang dapat menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular. Dalam hal ini, tidak disarankan untuk makan daging sapi hati kepada mereka yang memiliki kadar kolesterol darah tinggi.

Hati ayam dan kalkun

Hati ayam akan menjadi sumber asam folat yang sangat baik, persentase yang disarankan dokter untuk meningkat pada trimester pertama kehamilan. Kekurangannya dalam tubuh dapat memprovokasi cacat pada tabung saraf pada seorang anak. Asam folat akan berguna dan menyusui ibu. Kolin yang ada di sini membantu kerja otak dan menstimulasi memori.

Pilihan hati ayam yang benar menyiratkan fokus pada sejumlah aturan sederhana:

  • produk segar disimpan tidak lebih dari 2 hari;
  • warna - coklat;
  • permukaannya mengkilap dan halus;
  • kurangnya pembekuan darah;
  • tidak berbau tidak enak.

Idealnya, lebih baik mengambil versi dingin daripada versi beku untuk memasak. Hati ayam dapat membuat pate udara yang indah. Juga cara yang baik untuk memasak dalam panci yang dipanggang di oven, di mana produk sampingnya akan dikombinasikan dengan sereal, sayuran atau kentang. Hidangan tradisional - soba dengan hati.

Ikan

Tubuh yang tumbuh akan sangat berterima kasih untuk mengobati hati ikan, karena itu sangat berguna. Hal utama adalah jangan lupa bahwa itu tinggi kalori. Ada 630-650 kkal per 100 g produk, yang berarti Anda tidak boleh menyalahgunakan cod liver pada periode pascapartum, jika tidak, Anda bisa mendapatkan beberapa kilo ekstra yang setiap wanita ingin kehilangan (lihat juga: bisakah ibu menyusui mengonsumsi oatmeal atau cookie lainnya? ). Kandungan lemak yang berlebihan dari produk sampingan akan menyulitkan hati dan bayi kod, terutama pada trimester pertama kehidupan, karena aktivitas saluran cerna masih terbentuk.

Ikan hati sangat berguna, tetapi karena kandungan lemaknya yang tinggi adalah wanita menyusui yang kontraindikasi

Babi

Hati babi paling populer di masyarakat. Ini sangat lembut, mudah disiapkan, dan juga memiliki sejumlah fitur rasa, yang disukai oleh banyak orang. Ada banyak vitamin dan macronutrien di sini, jadi semua orang akan mendapat manfaat dari produk tersebut. Wanita menyusui juga di antara pemakan? Apakah tidak akan menyakiti hati babi pada bayi, memakan induknya dalam jumlah besar?

Dokter menyarankan untuk mengecualikan produk sampingan ini dari diet ibu menyusui setidaknya selama 3-4 bulan. Larangan ini terkait dengan fakta bahwa produk ini memiliki jumlah kolesterol terbanyak. Lemak yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan usus: gas dan kolik.

Moms yang menderita penyakit hati, pankreas, dan saluran empedu harus memilih yang lain. Jeroan babi dalam hal ini tidak cocok untuk dikonsumsi. Ketika ada terlalu banyak kalium dan vitamin D dalam tubuh, cod liver dan babi harus dimakan dengan sangat hati-hati.

Berapa banyak yang bisa kamu makan?

Untuk ibu menyusui, makanan hipoalergenik dan rendah kalori akan menjadi pilihan terbaik (kami merekomendasikan membaca: diet rinci ibu menyusui pada bulan pertama setelah kelahiran). Dokter telah memberikan izin untuk menggunakan hati di HB sejak minggu kedua setelah melahirkan, tetapi penting untuk tidak melupakan kuantitas dalam kasus ini. Pertama Anda harus mencoba sebagian kecil dari produk dan mengikuti reaksi tubuh anak. Gangguan perut terlihat, alergi dan manifestasi negatif lainnya - alasan untuk menolak penggunaan produk sampingan.

Anda harus selalu memperkenalkan hanya satu produk, sehingga Anda akan tahu persis apa yang menyebabkan efek negatif. Periksa reaksi terhadap jenis makanan baru harus dalam dua hari. Ini adalah waktu yang cukup untuk menentukan reaksi.

Pertimbangkan bahwa produk sampingan yang sedang kita pertimbangkan sangat cepat memburuk, yang berarti Anda harus perhatian sedekat mungkin terhadap kesegaran hati. Lihat tanggal produksi dan umur simpan. Amati kondisi penyimpanan barang di rumah.

Selama menyusui, pilihan terbaik adalah hati ayam atau sapi. Spesies lain akan lebih sulit untuk melihat sistem pencernaan anak-anak, terutama pada trimester pertama kehidupan. Untuk mempersiapkan, pilihlah sepotong halus gelap tanpa noda.

Persiapan produk dengan HB

Hati disiapkan dengan berbagai cara: menggoreng, merebus, merebus, memanggang. Selama menyusui, hindari memasak dalam wajan, dan ganti dengan metode memasak yang lebih berguna: dalam double boiler, multi-cooker, dan oven. Pai hati Anda akan dengan senang hati menyegarkan meja Anda. Hati mengagumkan dikombinasikan dengan sayuran, misalnya, dengan bawang dan wortel.

Kami memberikan resep sederhana untuk salad lezat: wortel rebus dan hati, serta parut apel segar, campur dan bumbui dengan minyak zaitun atau bunga matahari. Ini akan menjadi sangat lezat, dan yang paling penting itu berguna dan dengan minimum kalori!

Sebagai makanan pendamping, hati dapat diberikan kepada bayi sudah dalam 10 bulan. Manfaat nyata akan diterima dari anak-anaknya, yang kadar hemoglobinnya cukup rendah. Untuk menyiapkan hati, gosokkan bayi Anda pada parutan dan campur dengan susu.

Daging sapi dan hati ayam sangat sehat dan bergizi, dan sangat bagus untuk digunakan selama menyusui. Masak produk sampingan dalam bentuk rebus atau direbus, serta dalam bentuk pate.

Apa yang bisa dan tidak bisa menjadi ibu menyusui - daftar lengkap izin dan larangan

Bagikan dengan teman-teman:

Agar menyusui untuk membawa manfaat bagi si anak, ibu yang menyusui harus memperhatikan nutrisi dan gaya hidupnya. Jadi, apa yang bisa dan tidak bisa menjadi ibu menyusui?

Apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak bisa ibu menyusui

Ibu menyusui nutrisi - apa yang bisa?

  1. Diet sehat, bervariasi, termasuk semua kelompok makanan dan cukup kalori (sekitar 2.500 kkal / hari).

Apa yang tidak bisa makan ibu menyusui?

  1. Kurang diet untuk menurunkan berat badan.
  2. Susu yang tidak dipasteurisasi dan tidak direbus.
  3. Telur mentah atau setengah matang.
  4. Produk kadaluwarsa.
  5. Hidangan dan produk aneh dan eksotis.
  6. Makanan kaleng.
  7. Jamur

Kami makan dengan hati-hati

  1. Alergen G-8 (susu sapi, telur, ikan, gandum, kacang tanah, kacang kedelai, makanan laut, kacang-kacangan), serta cokelat dan coklat, buah jeruk, stroberi, madu dan produk lainnya, sering menyebabkan alergi.
  2. Vegetarisme ketat (membutuhkan suplemen makanan tambahan dan pemantauan yang teliti terhadap kesehatan dan perkembangan anak).
  3. Produk yang mengandung aditif dan pewarna buatan.

Jika seorang anak mengalami kolik untuk pertama kalinya dalam hidupnya, maka ibu menyusui harus membatasi mentimun, kacang-kacangan, anggur, semangka, melon, roti hitam dalam diet, karena makanan ini dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Apa yang bisa Anda minum ibu menyusui, dan apa yang tidak

Minuman apa yang bisa ibu menyusui?

  1. Air tanpa gas.
  2. Jus, minuman buah, minuman buah (tanpa adanya alergi terhadap buah dari jus yang dibuat).
  3. Kopi atau kafein gratis.
  4. Teh hitam atau hijau rendah.
  5. Teh khusus untuk ibu menyusui (tanpa adanya alergi terhadap zat yang termasuk dalam komposisi mereka).

Apa yang tidak bisa minum ibu menyusui?

  1. Alkohol (menembus ke ASI dan merusak sistem saraf remah-remah).
  2. Teh pelangsing - efek pencahar dan diuretik dari minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan kehilangan zat penting.

Minum dengan hati-hati

  1. Minuman yang mengandung kafein (kopi, teh, cola) - masuk ke dalam susu dan dapat merangsang beberapa anak, menyebabkan insomnia, iritabilitas. Jumlah maksimum kafein per hari adalah 300 mg (rata-rata kandungan kafein: 1 cangkir kopi - 100 mg, 1 cangkir teh hitam - 80 mg, 1 cangkir teh hijau - 50 mg, 1 liter minuman yang mengandung cola - 100-340 mg).
  2. Teh dengan susu (susu dapat menyebabkan alergi dan masalah pencernaan pada bayi, sementara efek laktogoniknya belum terbukti).
  3. Teh herbal yang tidak dimaksudkan untuk menyusui (beberapa herbal dapat mempengaruhi laktasi, misalnya, mint dan sage mengurangi produksi ASI).

Apa prosedur kosmetik dapat dilakukan oleh ibu menyusui

Bisa

  1. Perawatan wajah - pembersihan ultrasound, darsonvalization, pijat.
  2. Pijat tubuh (seharusnya tidak mempengaruhi area dada).
  3. Krim dan masker untuk kulit sensitif dan dengan risiko alergi yang minimal (sebaiknya menggunakan krim untuk wanita hamil).
  4. Krim untuk stretch mark pada payudara untuk hamil dan menyusui.

Itu tidak mungkin

  1. Wajah mesotherapy dan kulit kepala.
  2. Perawatan aparatur - kebanyakan prosedur merupakan kontraindikasi selama laktasi, karena tindakan mereka selama periode ini belum diteliti,
  3. Foto dan laser hair removal.
  4. Produk anti selulit, bungkus tubuh untuk detoksifikasi tubuh.
  5. Jangan mengaplikasikan produk kosmetik apa pun (kecuali untuk perawatan khusus, yang ditentukan oleh dokter) di dada dan puting.

Dengan hati-hati

  1. Solarium (serta selama kehamilan, kulit selama menyusui adalah sensitif terhadap radiasi ultraviolet, tanda lahir dan tanda lahir dapat meningkat; ketika mengunjungi solarium, Anda harus menggunakan bantalan pelindung pada areola payudara).
  2. Pengelupasan kimia dan asam, kosmetik yang mengandung asam - penggunaan asam dapat meningkatkan risiko pigmentasi.
  3. Perm rambut.
  4. Deodoran dan krim dengan bau menyengat (bayi mungkin menolak mengisap payudara).

Kontrasepsi untuk ibu menyusui

Metode kontrasepsi yang diizinkan untuk keperawatan

  1. Kondom
  2. Spermisida (krim, gel, lilin) ​​- memiliki efek yang merugikan pada spermatozoa.
  3. Pil KB yang hanya mengandung progesteron.
  4. Kontrasepsi suntik (intramuskular) - dilakukan setiap tiga bulan sekali.
  5. Intrauterine device (IUD) - diatur dari 6-8 minggu setelah melahirkan.

Metode kontrasepsi dilarang untuk keperawatan

  1. Kontrasepsi oral kombinasi - tablet yang mengandung progesteron dan estrogen, sehingga penggunaan yang dapat menyebabkan penurunan jumlah susu.

Gunakan dengan hati-hati

  1. Metode amenore laktasi: menyusui melindungi terhadap kehamilan baru hanya jika ibunya belum kembali menstruasi, dan bayinya kurang dari 6 bulan, dan dia sepenuhnya menyusui sesuai permintaan.

Perawatan payudara untuk ibu menyusui

Bisa

  1. Pijat payudara mudah sebelum menyusui.

Itu tidak mungkin

  1. Biarkan sabun di puting dan areola (kecuali untuk mandi sekali sehari dengan hypoallergenic yang tidak berbau).
  2. Memijat dengan kuat, memijat dada adalah traumatis dan dapat menyebabkan pembengkakan.
  3. Kenakan pakaian yang terlalu tebal, tidak cocok dalam ukuran, tidur dengan bra.

Dengan hati-hati

  1. Jika Anda memiliki puting sensitif, gunakan krim puting khusus, tetapi sebaiknya tidak lebih dari dua minggu setelah melahirkan; jika ketidaknyamanan makan berlanjut atau memperburuk, retakan muncul pada puting - segera hubungi spesialis untuk mencegah perlekatan yang tidak tepat ke payudara atau infeksi pada puting.
  2. Jika Anda menggunakan bantalan payudara (liners), Anda perlu mengubahnya sesering mungkin.

Beli krim payudara untuk menyusui dan semua yang perlu Anda rawat, Anda dapat di katalog produk kami untuk calon ibu muda dan anak muda.

Payudara pembengkakan pada ibu menyusui, laktostasis

Bisa

  1. Sering menempel di dada.
  2. Kompres dingin / lotion untuk menghilangkan bengkak.
  3. Kompres daun kubis di dada (tidak lebih dari dua jam).

Itu tidak mungkin

  1. Menyapih dari payudara, membuat interval panjang antara pemberian makan.
  2. Pemanasan kompres (alkohol, kamper) karena risiko mengembangkan peradangan dan menekan laktasi.
  3. Self-mengobati jika tidak ada perbaikan selama lebih dari tiga hari, jika suhu dan kemerahan dada bertahan; Dalam kasus seperti itu, kebutuhan mendesak untuk menghubungi seorang ahli mamologi atau ginekolog.

Dengan hati-hati

  1. Pijat payudara lembut sebelum menyusui / decanting.
  2. Memompa lembut dengan tangan atau pompa payudara.

Meskipun dalam kehidupan seorang ibu menyusui ada beberapa keterbatasan, tetapi bayinya mendapat nutrisi terbaik, dan ibunya bahkan tidak perlu menghabiskan waktu untuk memasak.

Jenis olahraga apa yang bisa dilakukan di ibu menyusui

Olahraga untuk menyusui

  1. Aktivitas fisik sedang - kebugaran, yoga, aerobik air, Pilates, callanetics, latihan kardio (berjalan di atas trek, latihan sepeda), latihan kekuatan selektif (di bawah pengawasan seorang pelatih).

Anda dapat membeli bola senam di katalog produk kami untuk calon ibu muda dan anak muda.

Kontraindikasi

  1. Trauma olahraga pada umumnya dan untuk dada khususnya (kelas di perut, permainan dan latihan dengan bola, dll.).
  2. Menjalankan lompatan dan latihan lain dengan beban di tulang belakang.
  3. Latihan pers pada 6-8 minggu pertama setelah melahirkan.

Berurusan dengan hati-hati

  1. Aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan laktasi.

Apakah mungkin untuk menyusui ibu di kamar mandi atau sauna

Bisa

  1. Pergi ke kamar mandi jika Anda mengunjungi selama dan sebelum kehamilan.

Itu tidak mungkin

  1. Kunjungi kamar mandi lebih awal dari 6-8 minggu setelah melahirkan.

Dengan hati-hati

  1. Pergi ke kamar mandi, jika Anda belum pernah ada sebelumnya atau jarang: tunda kunjungan sampai bayi berusia 9 bulan dan kemudian.

Menyusui dengan penyakit ibu

Anda dapat menyusui:

  1. Dalam sebagian besar penyakit ibu menyusui (infeksi usus akut dan infeksi pernafasan, alergi, cacar air, campak, parotitis, infeksi cytomegalovirus, herpes simplex, jika terjadi tanpa keracunan yang parah).

Anda tidak dapat menyusui dengan:

  1. letusan herpetik di dada,
  2. tuberkulosis terbuka,
  3. penyakit mental akut
  4. terutama infeksi berbahaya (tifoid, kolera, dll.).
  5. perdarahan hebat saat persalinan dan periode postpartum,
  6. keadaan dekompensasi berat pada penyakit kronis pada jantung, paru-paru, ginjal, hati,
  7. eklampsia
  8. Infeksi HIV.

Pakan dengan hati-hati:

  1. Dalam penyakit kelenjar tiroid (menyusui dimungkinkan di bawah pengawasan dokter dan penunjukan perawatan suportif, kompatibel dengan makan).

Itu penting
- Periksa kompatibilitas obat-obatan dengan menyusui, Anda dapat memilih obat-obatan alternatif dengan dokter Anda menggunakan buku referensi khusus dan basis data internasional kompatibilitas obat-obatan.
- Penyapihan yang tidak beralasan pada saat pengobatan dan transisi ke campuran, menurut siapa, dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada bayi daripada zat yang ditularkan dengan ASI.

Ibu menyusui merokok

Itu tidak mungkin

  1. Merokok di hadapan seorang anak: menghirup asap tembakau membahayakan bayi.
  2. Asap sebelum makan.

Dengan hati-hati

  1. Jika Anda memutuskan untuk berhenti merokok dalam proses menyusui, ini harus dilakukan secara bertahap dan di bawah pengawasan seorang ahli saraf pediatrik karena kemungkinan sindrom penarikan pada anak.

Bagaimana merokok mempengaruhi ibu menyusui dan bayinya?
- Susu mungkin tidak datang setelah melahirkan ibu yang merokok.
- Merokok dapat mengurangi produksi susu dan menghambat pelepasannya.
- Bayi yang ibunya merokok sering memiliki iritabilitas dan berat badan yang buruk.
- Perokok memiliki konsentrasi yang lebih rendah dalam susu vitamin C, A dan E, jumlah protein yang lebih rendah.
- Ibu yang merokok susu mengandung kadar logam berat yang lebih tinggi.
- Ibu yang merokok dapat datang lebih cepat setiap bulan karena menurunkan sirkulasi darah prolaktin. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan berhenti atau mengurangi merokok selama periode menyusui, tetapi mendukung prinsip “lebih baik memberi makan dan merokok daripada berhenti makan karena merokok” karena risiko tinggi bagi anak untuk berpindah ke campuran. Berapa banyak setelah merokok dapatkah saya memberi makan bayi saya? Pelepasan nikotin dalam susu akan berkurang jika ibu menyusui bayinya 2 jam setelah merokok, atau merokok segera setelah menyusui.

100 tips menyusui ibu

ASI adalah sumber utama nutrisi untuk bayi baru lahir. Dokter menyarankan untuk tetap menyusui hingga 1,5-2 tahun, karena hanya ASI yang memiliki berbagai vitamin dan elemen yang dibutuhkan untuk perkembangan penuh anak. Tentang manfaat menyusui dan manfaat ASI bagi bayi, Anda dapat membaca tautan http://vskormi.ru/breast-feeding/grudnoe-moloko/.

Sayangnya, banyak wanita setelah melahirkan melahirkan banyak masalah menyusui, terutama jika ini adalah anak pertama. Artikel ini berisi pertanyaan paling populer yang menarik bagi ibu menyusui. Rekomendasi dokter dan konsultan untuk HS akan membantu mempertahankan laktasi lebih lama dan memastikan nutrisi yang tepat untuk bayi. Selain itu, saran ahli akan memberi tahu Anda cara merawat kesehatan ibu dan bayi.

Bagaimana menyesuaikan menyusui

1. Aplikasi pertama

Yang terbaik dari semuanya, oleskan bayi segera setelah lahir. Kontak tubuh akan mempercepat aliran susu dan dengan cepat mengajarkan anak untuk mengisap dengan benar. Semakin cepat keterikatan pertama terjadi, semakin baik laktasi. Jika tidak mungkin untuk segera menempelkan bayi yang baru lahir ke payudara, pastikan kontak tetap bayi dan ibu.

2. Memberi makan bayi sesuai permintaan, tidak sesuai dengan rezim

Berikan bayi sebanyak mungkin susu yang dia butuhkan. Jangan berhenti menyusui sampai bayi baru lahir meneteskan puting atau tertidur. Dokter anak merekomendasikan memberi makan bayi setiap 2 jam di siang hari dan setidaknya 4 kali di malam hari. Jangan menolak makan malam! Mereka adalah elemen penting untuk mempertahankan laktasi.

3. Jangan dipaksa makan

Jika anak tidak mengambil payudara, jangan memaksakannya untuk dilakukan. Kekerasan hanya akan menakut-nakuti bayi itu dan dia akan sepenuhnya meninggalkan ASI. Dalam situasi seperti itu, terus saja menawarkan bayi Anda payudara.

4. Terapkan anak dengan benar

Pastikan bayi menangkap puting dan areola. Dagu dan hidung harus menempel di dada, tetapi jangan sampai tenggelam di dalamnya. Penting bahwa anak tidak menelan banyak udara dengan makanan. Batu itu terbuka lebar, dan bibir bawahnya berubah. Pilih posisi yang nyaman untuk diri sendiri dan untuk bayi. Apa posisi untuk memberi makan untuk dipilih, baca di sini. Jika bayinya rileks dan puas, Anda mendengar bagaimana ia menelan susu dan tidak mengalami rasa sakit di dada dan puting saat menyusui, prosesnya benar.

5. Jika bayi telah meraih payudaranya dengan tidak benar.

Jika Anda mengalami nyeri dada atau puting saat menyusui, bayi tidak mengambil puting dengan benar. Dalam hal ini, masukkan dengan lembut jari kelingking di mulut bayi dan keluarkan putingnya. Letakkan puting bayi di mulut lagi.

6. Jika bayi tersedak saat menyusui

Lihat apakah dia memegang puting dengan benar. Selain itu, Anda dapat mengubah posisi saat menyusui. Agar bayi berhenti tersedak, Anda harus duduk tegak dengan punggung dan menjaga kepala anak lebih tinggi. Seringkali bayi tersedak karena kelebihan susu. Coba tuang beberapa cairan sebelum menyusui.

7. Jangan sering mengubah payudara Anda.

Tunggu sampai bayi benar-benar mengosongkan satu payudara dan baru kemudian pindah ke yang kedua. Adalah penting bahwa bayi menerima susu depan dan belakang. Hanya dengan cara ini dia akan menerima nutrisi yang diperlukan. Kekurangan susu kembali menyebabkan penurunan berat badan dan masalah di usus.

8. Jangan memberi makan makanan terlalu dini dan jangan memberi makan anak dengan campuran.

Dokter menyarankan untuk mendukung menyusui sepenuhnya enam bulan pertama setelah melahirkan. Pemberian bayi pertama kali dapat dimasukkan selama 6-7 bulan. Pakan campuran hanya bisa menjadi pilihan terakhir, ketika bayi benar-benar tidak memiliki cukup ASI, dan ibu memiliki masalah serius dengan laktasi. Jika Anda berpikir bahwa bayi membutuhkan nutrisi tambahan, pertama konsultasikan dengan dokter anak.

9. Ketika suplemen dibutuhkan

  • Sedikit susu atau susu hilang sama sekali, dan tidak ada metode untuk meningkatkan bantuan laktasi;
  • Bayi itu lahir prematur;
  • Bayi tidak mendapatkan atau menurunkan berat badan;
  • Pemisahan panjang bayi dan ibu (keberangkatan, keluar untuk bekerja, dll.);
  • Penyakit dan pengobatan ibu yang menyusui bayi berbahaya bagi bayi.

10. Cara memberi makan bayi dengan benar

Jika volume makanan kecil, gunakan pipet atau semprit untuk suplemen. Untuk volume besar, makan dari satu sendok teh atau dari cangkir. Selain itu, hari ini ada perangkat khusus untuk dokorm. Jika Anda ingin mempertahankan laktasi, penting bahwa menyusui tetap dominan! Bagaimana memilih susu formula yang cocok untuk bayi, baca artikel “Aturan makan campuran”.

11. Jangan tambahkan air ke bayi.

ASI adalah 80-85% air. Selain itu, susu depan cair dan berair. Ia mampu memuaskan dahaga bayi secara penuh. Dokter anak tidak menyarankan untuk memberikan air kepada bayi dalam enam bulan pertama menyusui. Jika anak itu panas dan dia berkeringat banyak, bersihkan tubuh dengan tisu basah, bersihkan dengan air dan mandi lebih sering.

12. Jangan sering menggunakan dot.

Penggunaan empeng menggantikan dada, menyebabkan laktasi menurun. Selain itu, ibu sering menghadapi kenyataan bahwa sangat sulit menyapih bayi di masa depan dari puting susu.

Namun, sepenuhnya menghilangkan penggunaan soother tidak diperlukan. Ini menenangkan bayi dan memenuhi refleks mengisap, mengalihkan perhatian dari sensasi tidak menyenangkan dan menghilangkan ketidaknyamanan. Puting yang dipilih dengan benar akan membentuk gigitan, produk karet akan membantu bayi dengan erupsi gigi pertama. Dengan penggunaan dot yang langka dan tidak jangka panjang, itu tidak membahayakan bayi dan laktasi.

13. Peras susu hanya bila perlu.

Tidak perlu sering tuang. Dokter menyarankan untuk menggunakan prosedur ini hanya jika dada penuh dan karena aliran susu yang kuat di kelenjar susu, ketidaknyamanan dirasakan. Pengambilan diperlukan saat ibu tidak bisa menyusui dari payudara. Misalnya, selama perpisahan yang berkepanjangan dari bayi, dengan mastitis dan laktostasis, saat meminum antibiotik.

14. Simpan susu yang tertuang dengan benar.

Susu dituangkan ke dalam piring steril. Untuk penyimpanan lama, pilih pembekuan dan kantong plastik yang terbuat dari polietilen padat. Anda dapat meninggalkan susu di kulkas, jika susu yang diekspresikan tidak memerlukan penyimpanan jangka panjang. Produk ini harus digunakan dalam dua hingga lima hari. Bagaimana memilih wadah yang tepat untuk menyimpan ASI, baca di sini.

15. Minta bantuan dari spesialis.

Jika Anda memiliki masalah dan pertanyaan selama laktasi, jangan takut untuk menghubungi spesialis. Jika Anda tidak dapat berkonsultasi dengan dokter anak pada saat ini, maka konselor menyusui akan membantu. Anda dapat menghubungi pakar hari ini melalui Internet. Selain itu, berkomunikasi dengan ibu yang lebih berpengalaman yang pasti akan membantu dengan saran.

Ibu menyusui makanan

16. Jangan duduk dengan diet ketat.

Setelah melahirkan, seorang wanita kehilangan banyak vitamin dan nutrisi, kekurangan yang harus dipenuhi. Juga penting bahwa bayi harus menerima nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh. Diet untuk menyusui harus bervariasi dan kaya. Pembatasan yang ketat akan menyebabkan masalah dalam kesehatan bayi dan wanita.

17. Jangan makan berlebihan

Penyalahgunaan produk tertentu akan menyebabkan masalah pada pencernaan bayi. Makan berlebihan menyebabkan gangguan pencernaan, sembelit dan diare, kadang-kadang keracunan. Selain itu, kelebihan makanan meningkatkan kolik dan meningkatkan perut kembung, yang merusak kesehatan dan menyebabkan ketidaknyamanan yang serius bagi bayi.

18. Perkenalkan makanan baru ke dalam makanan secara bertahap.

Dalam tiga bulan pertama, organisme bayi hanya beradaptasi dengan kondisi baru, oleh karena itu, perlu memperkenalkan makanan dewasa dengan hati-hati. Jangan mencoba dua produk baru pada saat yang bersamaan, istirahat 3-5 hari. Setelah tes pertama, hati-hati pantau reaksi si anak. Jika alergi dan masalah perut tidak, produk dapat dimakan lebih lanjut. Jika Anda merasa lebih buruk, tundalah pengantar selama sebulan.

19. Untuk bulan pertama, ikuti diet hypoallergenic.

Pada minggu-minggu pertama, tubuh bayi baru lahir paling rentan, jadi ibu menyusui harus benar-benar membatasi asupan nutrisi. Hilangkan dari makanan diet dengan kandungan alergen yang tinggi. Pertama-tama, ini adalah buah jeruk dan eksotis (kecuali pisang), sayuran dan buah berwarna cerah, permen dan produk tepung, produk dengan kandungan protein sapi, coklat, dll. Informasi lebih lanjut tentang prinsip gizi dengan diet hypoallergenic, baca tautan http://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

20. Nutrisi ibu menyusui pada bulan pertama

  • apel hijau dan pisang dalam perlakuan panas;
  • sup ringan dan kaldu;
  • kembang kol tumbuk dan brokoli, kentang dan zucchini;
  • soba dan bubur nasi di atas air;
  • produk susu fermentasi, kecuali kefir;
  • krim asam rendah lemak dan keju cottage, keju keras;
  • direbus atau direbus daging sapi, kelinci, atau kalkun dalam bentuk yang diparut.

21. Makan makanan yang diberi perlakuan panas dan perhatikan apa yang Anda makan.

Makan makanan dengan rebusan, direbus atau dipanggang. Buah-buahan dan sayuran segar dapat dimasukkan ke dalam diet pada bulan kedua atau ketiga laktasi. Hindari makanan yang digoreng, berlemak, pedas, dan asin. Jangan gunakan bumbu dan bumbu, saus, mayonaise dan saus tomat. Ambil krim asam, minyak sayur, dan jus lemon untuk saus. Kecualikan dari diet produk setengah jadi dan makanan laut, produk kalengan, dan sebagainya, Kimia.

22. Ikuti rezim minum.

Minuman hangat yang berlimpah akan mempengaruhi kesehatan ibu dan mendukung laktasi. Asupan cairan harian selama menyusui adalah 2-3 liter, sementara setengah dari volume jatuh pada air minum biasa. Ibu menyusui juga dapat minum teh hijau dan teh hitam lemah, compotes dan jus alami, minuman susu. Ibu menyusui dapat minum kopi dan coklat setelah enam bulan sejak bayi lahir.

Minum susu sapi dengan hati-hati, karena sering menyebabkan alergi pada bayi. Banyak dokter anak tidak menyarankan memasukkan minuman ini ke dalam diet saat menyusui lebih awal dari 4-6 bulan. Dan setelah disarankan minum dalam jumlah minimal.

23. Lupakan tentang alkohol

Minuman beralkohol meracuni tubuh bayi dan ibu, menghambat perkembangan bayi dan memprovokasi penyakit jantung, pembuluh darah, sel saraf. Beberapa orang percaya bahwa sebagian kecil anggur membantu berkontribusi pada tidur yang cepat. Memang, anak akan tertidur lelap, tetapi tidur akan menjadi gelisah dan buruk, ia akan sering bangun. Ingat bahwa bahkan dosis kecil alkohol dapat mempengaruhi kesehatan bayi.

Perawatan payudara selama menyusui

24. Jagalah kebersihan, tetapi jangan terbawa.

Dada cukup untuk mencuci dua kali sehari. Jangan gunakan sabun dan handuk alami, karena mereka membersihkan lapisan pelindung, mengiritasi kulit dan puting. Sabun netral dan serbet lembut cocok untuk mencuci. Tetapi Anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan air setiap selesai menyusui.

25. Pilih cucian yang tepat

Pilih bra sehingga Anda dapat dengan mudah membuka dan menutup cangkir dengan satu tangan. Ambil bahan bernapas, berdasarkan kapas atau microfiber. Bra menyusui pertama harus tanpa batu dan jahitan di bagian dalam cangkir, karena mereka dapat melukai puting dan kulit. Piala - gratis dan tidak mengencangkan dada.

26. Gunakan bantalan khusus untuk dada.

Bantalan khusus menyerap kelebihan susu, yang memastikan kebersihan payudara yang tepat. Mereka akan membantu dengan retakan di puting dan mencegah iritasi kulit. Selain itu, bantalan akan melindungi pakaian dari basah, dan puting - dari menggosok dengan pakaian dalam. Bagaimana memilih dan menggunakan pembalut untuk dada, baca di sini. Jangan lupa ganti liners sebagai basah!

27. Lakukan pijatan

Pijat merangsang produksi susu dan mencegah laktostasis. Namun, penting untuk menerapkan gerakan yang benar. Bilas payudara Anda sebelum prosedur dan cuci tangan Anda secara menyeluruh, yang dapat diolesi dengan minyak zaitun atau kastor. Pijat dada Anda dengan gerakan memutar ringan searah jarum jam selama 2-4 menit. Jangan meremas kelenjar susu dan jangan menekan keras pada kulit! Pijatan ini sangat efektif saat mandi.

28. Lakukan kompres

Sebelum menyusui, gunakan kompres hangat, setelah yang dingin. Kompres hangat merangsang produksi ASI, dan yang dingin mengembalikan payudara. Menerapkan dan daun kubis, yang mengurangi rasa sakit, bengkak dan ketegangan di kelenjar susu, menyembuhkan luka di puting, membantu dengan aliran susu yang kuat.

29. Susu Ekspres dengan Benar

Setidaknya 20 menit harus dituangkan untuk mendapatkan komposisi lengkap yang mencakup susu punggung dan depan. Susu depan lebih sedikit lemak dan sering terlihat seperti air, tetapi Anda tidak boleh meremehkannya! Bagaimanapun, itu adalah susu depan yang memuaskan rasa haus dan memberikan bayi jumlah cairan yang diperlukan ke tubuh.

30. Betapa mudah dan tanpa rasa sakit untuk mengekspresikan susu dengan tangan

Manual decantation dilakukan, bergantian kelenjar susu selama lima menit. Jika susu dikeluarkan, jangan menghentikan prosedur. Tunggu beberapa menit dan itu akan pergi lagi. Jangan memencet atau menarik putingnya, jangan meremas kulit saat memompa!

Masalah payudara

31. Bagaimana mengenali laktostasis

Lactostasis (stagnasi susu) sering ditemukan pada ibu yang menyusui untuk waktu yang lama. Dengan penyakit ini, nyeri dada terasa, benjolan kecil dan kemerahan terbentuk, ada kekurangan ASI selama menyusui. Juga, seorang wanita mungkin mengalami sedikit demam, nyeri dan kelemahan tubuh, dan sakit kepala. Jika suhu naik di atas 38 derajat, segeralah berkonsultasi dengan dokter!

32. Cara menghancurkan susu

  • Beri makan bayi Anda setiap jam;
  • Oleskan bayi agar segel di bawah rahang bawah;
  • Sebelum menyusui, lakukan pijatan dengan bantuan tepukan ringan, dan selama memijat ringan dada dengan buku-buku jari;
  • Lakukan kompres khusus. Terapkan setelah memberi makan daun kubis dingin selama 15-20 menit. Pada waktu tidur, lakukan kompres pemanasan dengan minyak kapur barus.

33. Bagaimana mengenali mastitis

Jika Anda tidak melihat laktostasis pada waktunya dan tidak memulai pengobatan, itu berkembang menjadi penyakit yang lebih kompleks - mastitis. Ini ditandai dengan rasa sesak yang menyakitkan di dada, demam tinggi dan malaise. Untuk pengobatan penyakit ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter! Ketika mastitis, Anda tidak bisa melakukan pemanasan dan kompres alkohol, meremas dan memijat bintik-bintik sakit!

34. Retakan dan lekukan puting

Retak sering terjadi karena kulit yang terlalu lembut dan sensitif, puting yang datar atau tidak berkembang, kebersihan yang buruk dan menyusui yang tidak memadai. Sebagai aturan, rasa sakit hilang segera setelah menyusui dan rejimen menyusui bayi membaik.

35. Bagaimana menyingkirkan retakan puting

Untuk masalah ini, jangan menolak menyusui dan jangan gunakan salep antibiotik. Juga, Anda tidak dapat melumasi puting dengan larutan alkohol hijau yodium atau hijau. Untuk ibu menyusui, salep dan larutan minyak yang mengandung vitamin A sangat cocok, Retinol mengencangkan luka dan mengembalikan kulit, menghilangkan pengelupasan dan kekeringan, dan mencegah munculnya retakan baru. Selain itu, salep yang mengandung lanolin, yang menyembuhkan luka dan melembutkan kulit, secara efektif membantu.

36. Salep untuk mengobati retakan puting

  • Purelan adalah agen yang aman dan hypollargenic yaitu 100% lanolin. Tidak perlu dibilas sebelum menyusui dan tidak menyebabkan reaksi alergi !;
  • Bepanten - agen antibakteri untuk pencegahan dan pengobatan keretakan, pastikan untuk mencuci sebelum menyusui! Bepanten juga digunakan untuk menghilangkan ruam popok pada bayi;
  • Sanosan Mama tidak memerlukan pembilasan dan terdiri dari lanolin alami tanpa aditif dan kotoran;
  • Avent - krim pelembab dengan lanonil dan minyak kelapa dengan efisiensi tinggi dalam penyembuhan luka. Tidak perlu disiram;
  • Kenyamanan ibu - krim penyembuhan luka dengan komposisi alami, menyehatkan kulit, meredakan iritasi dan pengelupasan. Tidak perlu disiram;
  • Tes video - salep hipoalergenik dengan kandungan vitamin A yang tinggi, menstimulasi penyembuhan dan mengembalikan kulit, mengurangi rasa sakit dan tidak memerlukan pembilasan.

37. Obat tradisional untuk retakan puting

  • Kompres daun kubis putih;
  • Bersihkan puting dengan rebusan daun chamomile atau birch. Dua sendok makan koleksi direbus dalam 0,5 liter air sampai setengah air telah menguap;
  • Lumasi puting dengan sea buckthorn, sayur dan mentega. Pastikan untuk menyiram sebelum memberi makan!;
  • Kompres parutan bit, diganti setelah mengeringkan bubur;
  • Lumasi dengan ringan puting dengan ASI.

38. Jangan meregangkan dada Anda dengan perban!

Jika Anda memiliki banyak susu, jangan meregangkan dada Anda dengan perban! Juga, jangan gunakan metode ini di akhir laktasi. Menarik-narik akan memperburuk kondisi kelenjar susu dan kesehatan wanita. Metode ini dapat menyebabkan laktostasis dan bahkan mastitis.

39. Infeksi jamur

Dengan tidak adanya perawatan puting dan tanpa pengobatan, retakan dapat menyebabkan infeksi jamur (staphylococcus pada susu, sariawan, dll.). Dengan infeksi, rasa sakit dirasakan jauh di dalam dada, setelah dan selama menyusui. Kulit tampak ruam dan kemerahan, gatal dan terbakar. Seringkali suhu naik dan malaise, rasa lelah dirasakan. Infeksi semacam itu berbahaya karena ditularkan ke bayi dari ibu. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan memulai perawatan!

40. Mastopathy

Penyakit kelenjar susu ini menyiratkan adanya neoplasma (jinak) dalam bentuk nodul dan anjing laut. Selain itu, dengan mastopathy, volume payudara sangat meningkat. Jika Anda melihat nodul dan sesak di dada, berdarah, keluarnya cairan putih dan tidak berwarna dari puting, segeralah berkonsultasi dengan dokter!

41. Bagaimana cara menyapih anak untuk menggigit dada

Saat bayi menggigit atau mencubit puting, segera ambil payudara dan katakan bahwa tidak mungkin melakukannya. Ulangi ini sampai anak berhenti. Terkadang anak itu bermain dengan cara yang sama. Sebuah alternatif akan membantu - menawarkan permainan jari atau manik-manik anak Anda.

Seringkali bayi menggigit saat sedang tumbuh gigi. Ketika gigi dipotong, berikan gigi khusus bayi atau puting karet. Jika anak telah menggigit payudara, jangan menarik atau menarik putingnya! Letakkan jari kelingking di mulut bayi dan perlahan lepaskan putingnya.

Masalah laktasi

42. Apa yang harus dilakukan ketika laktasi tertunda

Kadang-kadang seorang wanita dihadapkan dengan masalah seperti itu ketika kedatangan susu setelah melahirkan. Terutama fenomena ini adalah karakteristik primipara. Pertama-tama, perlu untuk menetapkan menyusui dan menempel pada payudara, untuk mengajarkan bayi untuk menangkap puting dengan benar. Ketika menunda laktasi akan membantu pijatan ringan, kompres hangat dan dingin. Dalam hal tidak mulai memberi makan campuran bayi, jika ASI belum datang!

43. Apakah perlu untuk meningkatkan kandungan lemak susu

ASI tidak boleh terlalu berlemak, karena itu 80-85% air! Percayalah, ASI sepenuhnya memenuhi kebutuhan bayi, karena komposisi berubah seiring waktu untuk memenuhi kebutuhan bayi, jika bayi ceria dan aktif, itu menambah berat badan normal, tidak ada masalah dengan komposisi susu! Perhatikan bahwa terlalu banyak susu berlemak menyebabkan kolik yang parah dan dysbiosis pada bayi.

44. Bagaimana cara memeriksa kandungan lemak susu

Jika Anda berpikir bahwa susu terlalu cair dan terlihat seperti air, Anda dapat memeriksa kandungan lemaknya. Tiriskan susu 15-20 menit setelah dimasukkan ke dalam tabung steril dan biarkan pada suhu kamar selama 6 jam. Cairan dibagi menjadi dua bagian, bagian atas yang menunjukkan kandungan lemak. Ukur dengan penggaris, di mana satu milimeter setara dengan satu persen. Kandungan lemak normal susu adalah 3,5-5%. Jika angka lebih rendah, tips dari artikel "Mengapa ASI seperti air" akan membantu meningkatkan kandungan lemak.

45. Bagaimana memahami jika bayi memiliki cukup susu

Perhatikan dua indikator - berat dan jumlah buang air kecil. Tingkat buang air kecil setiap hari pada bayi lebih dari delapan kali. Dalam hal ini, urin harus pucat, tidak berwarna atau kuning muda. Sedangkan untuk berat badan, bayi sehat mendapatkan sekitar 120 gram setiap minggu, dan sekitar 500 gram per bulan. Setengah tahun, berat bayi kira-kira dua kali lipat dibandingkan dengan berat lahir.

46. ​​Jika tidak ada cukup susu

Seringkali, ibu menyusui memiliki masalah dengan kurangnya ASI. Pertama-tama, perhatikan nutrisi dan keterikatan bayi ke payudara. Kadang-kadang dokter menyarankan minum teh herbal khusus dan campuran untuk mempertahankan laktasi. Tetapi meminum pil dan berbagai pengobatan hanya mungkin dalam kasus-kasus ekstrim dan hanya setelah berkonsultasi dengan seorang spesialis. Ingat bahwa obat-obatan dapat membahayakan bayi!

47. Metode utama untuk meningkatkan laktasi

  • Pasang erat bayi ke dada, gunakan postur yang nyaman untuk menyusui;
  • Oleskan bayi Anda lebih sering. Sering menghisap dengan sempurna merangsang produksi ASI;
  • Gunakan kontak kulit-ke-kulit dan oleskan bayi hanya pada dada yang telanjang;
  • Jangan tambahkan atau selesai menyusui bayi, kurang sering memberikan dot;
  • Jika suplementasi diperlukan, gunakan sendok atau spuit, tetapi bukan botol dengan puting;
  • Pijat ringan setiap hari di dada, mandi dan kompres;
  • Hati-hati dengan makanan;
  • Gunakan lebih banyak cairan. Minumlah air dan jus, teh dan kompot. Sup dan kaldu harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari;
  • Beristirahat lebih banyak dan berada di udara segar;
  • Hindari stres dan terlalu banyak kerja. Ketegangan dan frustrasi saraf, kelelahan parah dan bahkan suasana hati yang buruk secara negatif mempengaruhi laktasi.

48. Obat untuk meningkatkan laktasi

Pil dan teh herbal ketika menyusui dapat diambil hanya setelah izin dari dokter. Ingat bahwa beberapa formulasi menyebabkan alergi pada bayi. Di bawah ini adalah daftar cara paling efektif dan populer untuk meningkatkan laktasi:

  • Laktogon - suplemen makanan, yang meliputi jus wortel dan royal jelly, berbagai herbal dan asam askorbat;
  • Apilak - tablet yang mengandung royal jelly dan vitamin, terkadang mengganggu tidur;
  • Mlecoin - butiran berdasarkan zat tumbuhan;
  • Femilak - campuran susu kering dengan susu sapi, whey dan minyak nabati;
  • Milky Way - campuran kering yang mengandung protein dan herbal kedelai, memperkaya diet ibu menyusui;
  • Hipp - teh herbal paling populer untuk menyusui yang mengandung adas manis, jinten, adas dan jelatang;
  • Keranjang nenek - teh laktogenik, tonik dan firming untuk menyusui.

Pertimbangkan fakta bahwa tubuh manusia adalah individu. Alat yang sama akan meningkatkan laktasi pada satu wanita dan yang kedua tidak akan membantu sama sekali. Obat yang sama menyebabkan alergi pada satu bayi dan tidak membawa masalah bagi bayi lainnya.

49. Jika terlalu banyak susu

Beberapa ibu menyusui menghadapi masalah lain ketika susu diproduksi terlalu banyak. Ini adalah laktasi hiper, yang menyebabkan masalah serius, termasuk kebocoran spontan dan stagnasi susu biasa, berat di dada dan kelelahan, gangguan tidur. Untuk hiperlaktasi, minum lebih sedikit cairan dan tuang susu depan sebelum menyusui.

50. Kapan dan bagaimana menyelesaikan laktasi

Apakah bayi siap untuk disapih dapat ditentukan oleh beberapa faktor. Sebagai aturan, ini adalah usia 1,5-2 tahun. Pada saat ini, kebanyakan gigi susu sudah terbentuk, dan mereka siap untuk mengunyah makanan, sementara menyusui terjadi hingga enam kali sehari, sisanya adalah makanan pendamping.

Setelah menyapih bayi, susu tiba dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Untuk mengurangi produksi ASI, minum lebih sedikit cairan dan berolahraga lebih banyak. Laktasi yang secara efektif lengkap akan membantu infus dan kompres sage atau mint.

51. Cara mengembalikan laktasi

Jika ASI hilang atau diproduksi dalam jumlah yang tidak mencukupi, Anda perlu merangsang mengisap dan lebih sering menerapkan bayi ke payudara, secara bertahap mengurangi suplementasi dan menggunakan cara yang aman untuk meningkatkan laktasi (teh, pijat, dll.). Penting untuk memantau nutrisi dan memastikan kontak tubuh secara teratur dengan bayi.

Kesehatan bayi

52. Bagaimana memahami bahwa bayi sakit:

  • Demam dan panas;
  • Suhu rendah dapat terjadi sebagai reaksi terhadap infeksi;
  • Pernapasan cepat;
  • Penolakan makan;
  • Sering menangis dan gelisah, gangguan tidur;
  • Muntah;
  • Jumlah buang air kecil menurun dan kurang dari lima kali per hari atau sama sekali tidak ada;
  • Perubahan tajam dalam warna dan konsistensi kotoran, peningkatan lendir, munculnya darah atau busa di tinja;
  • Tinja terlalu sering atau, sebaliknya, tidak adanya kursi selama lebih dari dua hari.

53. Apa yang harus dilakukan jika bayi memiliki suhu tinggi

Strip bayi dan bersihkan dengan air pada suhu kamar. Ukur kembali suhu setelah 10-15 menit. Jika tarif tidak berkurang, konsultasikan dengan dokter. Dalam keadaan darurat, Anda dapat memberi bayi Anda dosis antipiretik yang berkaitan dengan usia, yang ditunjukkan dalam petunjuk untuk obat tersebut. Obat teraman untuk bayi adalah Parasetamol atau Ibuprofen.

54. Kapan dan mengapa bayi menangis

Paling sering, menangis mengindikasikan bahwa bayi ingin makan. Selain itu, perilaku gelisah anak dapat berbicara tentang kesehatan yang buruk, timbulnya penyakit, kecemasan dan masalah lainnya. Perhatikan tanda-tanda lain. Ini akan membantu menentukan penyebabnya.

55. Kolik

Ini normal untuk bayi di minggu-minggu pertama kehidupan. Masalahnya memakan waktu 3-5 bulan. Oleh karena itu, tidak perlu khawatir bahwa ada sesuatu yang salah dengan anak, karena tubuh bayi yang baru lahir hanya terbiasa dengan kondisi dan makanan baru. Dengan penyakit ini, bayi sering menangis dan menekan kaki ke arahnya. Selain itu, mungkin ada pelanggaran kursi.

56. Apa yang harus dilakukan dengan kolik

  • Sebarkan bayi sebelum menyusui pada perut di atas permukaan yang keras dan biarkan selama 2-3 menit;
  • Setelah menyusui, pegang bayi sampai dia bersendawa;
  • Pastikan anak menelan udara sekecil mungkin saat menyusui;
  • Lakukan pijatan ringan dengan gerakan melingkar searah jarum jam;
  • Menekuk dan mengekang kaki secara berkala saat bayi berbaring telentang;
  • Oleskan ke perut popok yang hangat, tapi tidak panas;
  • Lakukan relaksasi mandi chamomile;
  • Ikuti pemberian makan ibu menyusui;
  • Jika bayi menggunakan makanan buatan atau campuran, susu formula yang dipilih secara salah sering menjadi penyebab kolik.

57. Farmasi untuk kolik.

  • Air dill. Dalam 250 ml air mendidih diencerkan dengan satu sendok teh biji adas atau adas. Broth bersikeras jam dan berikan bayi yang baru diminum sebelum memberi makan;
  • Hangat infus lemon balm dan chamomile, jahe dan immortelle, biji wortel. jangan berikan bayi Anda lebih dari seperempat cangkir rebusan per hari !;
  • Sejak hari pertama kehidupan, bayi dapat diberi larutan minyak bayi Bifiform dan meneteskan bayi Espumizan. Mereka menghilangkan gangguan dalam kerja pencernaan dan menenangkan, membentuk mikroflora usus dan mencegah dysbacteriosis;
  • Dari dua minggu Anda dapat mengambil bubuk Plantex, yang mencakup adas. Obat merangsang pencernaan, menghilangkan gas dan mengurangi kolik;
  • Dari satu bulan mereka memberikan suspensi Sub Simplex dan Bobotik tetes, yang mengurangi kembung, menghilangkan rasa sakit dan kolik;
  • Juga, dokter anak dapat meresepkan Linex, Baby Calm, Babino dan obat kolik efektif lainnya untuk bayi.

58. Bagaimana mengenali alergi pada bayi

Penyakit lain yang tidak menyenangkan yang memperingatkan bayi baru lahir adalah alergi. Ada banyak jenis penyakit ini. Ini bisa menjadi reaksi terhadap makanan, wol dan serbuk sari, gigitan serangga dan banyak lagi. Alergi memanifestasikan dirinya dalam tiga cara:

  • Reaksi pada kulit: ruam dan kemerahan, pengelupasan dan gatal, pembengkakan;
  • Reaksi dalam pencernaan: pelanggaran kursi, muntah dan regurgitasi yang melimpah;
  • Reaksi di organ respirasi: batuk dan pilek, bersin dan hidung tersumbat, asma.

59. Bagaimana menyembuhkan alergi

Untuk menyembuhkan alergi, Anda perlu mengidentifikasi penyebabnya dan menghilangkan iritasi. Meresepkan pengobatan hanya bisa dokter! Pertama-tama, ibu menyusui dianjurkan untuk mengecualikan makanan alergenik dari diet dan mengganti susu formula jika bayi itu buatan atau campuran.

60. Bagaimana membedakan kehilangan panas dari alergi

Frost ayam, tidak seperti alergi, bukanlah penyakit. Penyakit ini dapat mengganggu bayi dengan panas yang kuat, dan ketika sering berkeringat. Pada kulit si kecil muncul ruam berupa gelembung. Tidak seperti alergi, area yang terkena tidak gatal dan tidak gatal.

Ruam panas berduri hilang dengan sendirinya. Penting untuk memastikan suhu yang nyaman di ruangan, yaitu 18-22 derajat di atas nol. Mandilah dan jaga kebersihan bayi secara teratur. Pada area yang memerah, gunakan bubuk dari biang keringat, minyak almond, dan salep khusus.

Hati-hati monitor kulit bayi. Jika cairan dalam gelembung mulai gelap, segeralah berkonsultasi dengan dokter!

61. regurgitasi

Ini adalah proses fisiologis normal, yang merupakan karakteristik setiap bayi. Menjatuhkan ASI atau susu formula dimulai secara spontan 15-30 menit setelah menyusui. Sebagian besar anak mengalami regurgitasi hingga 4-7 bulan.

Regurgitasi atau regurgitasi yang berlebihan oleh air mancur sudah berbicara tentang gangguan dalam kerja pencernaan. Penyebab penyakit ini mungkin makan berlebihan, keracunan, dan gangguan pencernaan biasa. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

62. Bagaimana membedakan regurgitasi dari muntah.

Penting untuk membedakan regurgitasi dan muntah. Bersendawa - fenomena khas untuk bayi baru lahir, yang berjalan secara mandiri. Muntah dapat berbicara tentang keracunan yang parah, pelanggaran serius dalam pemrosesan pencernaan, dan bahkan patologi dalam perkembangan saluran pencernaan.

Untuk membedakan antara proses ini, perhatikan frekuensi dan volume regurgitasi. Regurgitasi terjadi sekali setelah makan dalam volume hingga 5 ml sekaligus dan lebih dari lima kali per hari. Ketika regurgitasi, kesehatan bayi tidak memburuk, dan makanan keluar dalam bentuk aslinya.

Muntah terjadi dalam volume tak terbatas dan kapan saja, tidak hanya setelah disusui. Ini dapat diulang beberapa kali, sementara anak menolak makanan, tidak tidur nyenyak, dan berubah-ubah. Ketika muntah, makanan sudah mengalami pencernaan parsial dan mungkin terlihat seperti susu kental dan memiliki bau asam. Ingat bahwa hanya muntah adalah air mancur!

63. Bagaimana mengenali dysbiosis pada bayi

Ini adalah ketidakseimbangan mikroflora usus, yang diamati pada 90-95% bayi. Hal ini disertai dengan kolik yang kuat dan sering, distensi abdomen, gangguan tidur dan membawa ketidaknyamanan yang parah pada anak. Selain itu, dysbacteriosis sering diamati mual dan muntah, gangguan tinja, kehilangan atau kehilangan nafsu makan, kulit kering dan dermatitis alergi. Perawatan Dysbacteriosis hanya dapat dilakukan oleh dokter!

Kursi menyusui bayi

64. Apa yang seharusnya menjadi kursi pada bayi

Yang menarik, memberikan ASI pada tinja anak dapat berupa apa saja, dan ini tidak akan menjadi penyimpangan dari norma. Kursi tergantung pada usia dan nutrisi bayi. Perhatian khusus harus diberikan pada tinja dengan lendir, tinja berbusa, tinja berwarna putih atau tidak berwarna, tinja "dingin" yang keras dan tinja berlumuran darah.

65. Kursi hijau tidak perlu dikhawatirkan.

Seringkali kursi bayi berwarna hijau. Dalam hal ini, jangan panik dan berpikir bahwa kesehatan anak berisiko. Jika ada gangguan pada tubuh, tinja hijau harus disertai dengan gejala lain. Ini adalah konsistensi yang terlalu cair, bau asam atau busuk yang tidak sedap, lendir, suhu dan berat badan yang besar, perilaku gelisah bayi, distensi abdomen.

66. Bangku dengan lendir

Kotoran berlendir tidak selalu berbicara tentang masalah dalam kesehatan bayi, karena lendir hadir dalam jumlah kecil di kotoran setiap orang. Lendir bayi muncul setelah pengenalan makanan pendamping, perubahan pola makan ibu menyusui, dll. Dengan infeksi dan penyakit, jumlah lendir meningkat secara signifikan. Selain itu, warna debit menunjukkan penyakit.

Kotoran hijau dan kuning dengan lendir adalah tanda-tanda peradangan dingin atau bakteri. Pembuangan transparan - tanda peradangan usus dan pilek atau adanya enterovirus. Bangku putih berbicara tentang infeksi usus.

67. Kursi busa

Kotoran Foaming dapat terjadi pada bayi karena reaksi alergi, malnutrisi atau dysbiosis, infeksi. Untuk memulihkan pencernaan normal, dalam banyak kasus cukup untuk menyesuaikan nutrisi bayi. Perawatan diperlukan hanya untuk alergi berat dan penyakit infeksi.

68. Tinja cair

Ini normal untuk bayi, terutama dalam tiga bulan pertama kehidupan. Selama menyusui, anak “pergi ke toilet” 8-12 kali sehari, dan tinja bisa setelah selesai menyusui. Pada enam bulan, jumlah gerakan usus berkurang menjadi 2-5 kali, tahun ini - tidak lebih dari dua kali.

69. Bagaimana membedakan diare dari kotoran longgar

Pada diare atau diare, jumlah buang air besar meningkat secara signifikan, anak sering menangis dan menolak makan. Kursi menjadi lebih cair dan berair, menghasilkan bau asam dan warna hijau terang. Kotoran kotoran terjadi dengan tajam, terkadang ada busa, lendir atau darah. Selain itu, bayi kehilangan berat badan dan sering menekan kaki ke perut. Pembentukan gas naik, terkadang suhu naik.

Untuk membantu bayi Anda, tinjau diet ibu menyusui. Jangan berhenti menyusui dan jangan menyusui bayi! Kecualikan suplementasi atau ubah campurannya.

70. Konstipasi pada bayi

Sembelit menunjukkan retensi tinja selama lebih dari dua hari. Perhatikan bahwa dalam dua atau tiga hari pertama setelah lahir, gerakan usus dapat terjadi hanya sekali. Ini bukan penyimpangan, dan dengan pembentukan makan frekuensi tinja akan meningkat.

Konstipasi pada bayi disertai dengan tangisan, distensi abdomen dan gangguan tidur. Terkadang terjadi muntah. Untuk memperbaiki masalah, pilih susu formula yang tepat dan diet untuk ibu menyusui. Anda bisa melakukan pijatan ringan di perut.

71. Bagaimana menyesuaikan kursi bayi

  • Saat memberi makan, tunggu sampai selesai mengosongkan satu payudara dan baru kemudian menggeser anak ke yang lain;
  • Perhatikan diet Anda dengan hati-hati dan jangan makan berlebihan;
  • Amati rejimen makanan;
  • Pastikan untuk makan produk susu dan buah-buahan kering;
  • Hati-hati pilih campuran jika bayi itu secara artifisial atau dicampur-makan;
  • Jangan perkenalkan awal memancing;
  • Jika memungkinkan, jangan berlebihan atau memberi makan bayi.

Jika ibu sakit

72. Jangan berhenti menyusui.

Dalam hal tidak berhenti menyusui, karena ASI memperkuat kekebalan bayi dan melindungi bayi dari infeksi. Jangan menuangkan atau merebus susu, karena kehilangan sifat pelindungnya.

Jika Anda takut pilek atau flu, virus akan menyebar ke bayi Anda, pakailah masker pelindung. Dokter mungkin menyarankan untuk berhenti menyusui untuk sementara waktu ketika mengambil obat yang sangat aktif dan berbahaya.

73. Konsultasikan dengan dokter

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, baik itu pilek, sembelit atau sistitis. Dia akan memilih pengobatan yang tepat dan obat yang tepat. Ingat bahwa pengobatan sendiri hanya dapat memperburuk masalah, memperburuk laktasi dan mempengaruhi kesehatan bayi!

74. Jangan terburu-buru minum pil.

Jangan terburu-buru mengambil pil segera, karena sering pada tahap awal penyakit dapat membantu dan obat tradisional (kompres, decoctions, dll.). Namun, hati-hati, karena beberapa herbal memiliki efek negatif pada laktasi dan kadang-kadang menyebabkan alergi.

75. Minum obat hanya setelah diresepkan.

Sebelum digunakan, baca dengan seksama instruksi dan tanggal kedaluwarsa, efek samping dan kontraindikasi, aturan administrasi dan dosis. Perlakuan detail dari penyakit tertentu selama menyusui dijelaskan di bawah judul "Jika ibu sakit".

76. Amati dosis.

Jangan melebihi tarif yang diizinkan yang ditentukan dalam instruksi untuk obat atau diresepkan oleh dokter! Bahkan jika perawatannya tidak membantu. Tetapi juga untuk mengurangi takaran yang ditentukan juga tidak perlu, karena obat itu tidak akan memiliki efek yang tepat pada tubuh. Dalam hal ini, komposisi obat akan tetap masuk ke dalam darah dan ASI.

77. Jangan merawat bayi

Bahkan jika ibu dengan pilek telah menginfeksi bayi, jangan berikan bayi obat tambahan. Bayi sudah cukup ASI dan persiapan ibu.

78. Kapan minum obat

Obat ini diminum sebelum tidur terlama si anak ketika diambil satu kali sehari. Jika obat perlu dikonsumsi beberapa kali sehari, kemudian minum obat segera setelah menyusui bayi.

79. Obat yang diijinkan untuk HB

  • Almagel;
  • Dibazol;
  • Cetirizine dan Loratadine;
  • Amitriptyline;
  • Clexane;
  • Hidrogen peroksida, klorheksidin, antiseptik lokal hijau cemerlang dan lainnya;
  • Parasetamol dan Panadol;
  • Karbon aktif dan Smecta;
  • Lidocaine dan Ultracain;
  • Glycine;
  • Linex;
  • Ibuprofen, Nurofen, Ketanov, Diklofenak dan sarana kelompok non-steroid lainnya;
  • No-shpa;
  • Creon.

80. Bisa diambil dengan hati-hati ketika HB

  • Venter;
  • Verapamil;
  • Suprastin dan Tavegil;
  • Diazepam dan obat-obatan lain untuk mengurangi kecemasan dengan berakhiran phas;
  • Fenoterol;
  • Furosimide;
  • Imodium, hanya dosis tunggal yang mungkin;
  • Insulin, hanya setelah dosis yang dipilih dengan hati-hati;
  • Faralks, Guttalaks dan Senna pergi.

81. Obat-obatan terlarang untuk HB

  • Denol;
  • Trental;
  • Kordaflex;
  • Diazoxide;
  • Reserpine;
  • Fenilin;
  • Analgin dan Baralgin, Pentalgin dan Sedalgin;
  • Codeine;
  • Aspirin;
  • Citramon;
  • Persen dan Novopassit

82. Apa yang dimaksud dengan antibiotik dapat menyusui

  • Penisilin (Penicillin, Amoxiclav, dll.);
  • Cephalosporins (Zinnat, Cefazolin dan lain-lain);
  • Macrolides (Disimpulkan, Erythromycin);
  • Aminoglikosida (Netromitsin dan sebagainya).

83. Antibiotik apa yang dilarang keras untuk menyusui

  • Tetrasiklin dan sulfonamid (Bi-septol, Bactrim, dll.);
  • Levomycin dan Clindamycin;
  • Tinidazole dan Metronidazol;
  • Ciprofloxacin.

Peduli kecantikan seorang ibu yang menyusui

84. Bisakah saya melakukan manikur

Ketika menyusui, manicure dianjurkan untuk dilakukan tidak lebih dari sekali setiap dua minggu. Manicure tidak harus keras dan agresif! Juga perhatikan bahwa zat beracun di pernis dan penghapus cat kuku menembus ke dalam darah dan ASI ketika dihirup.

85. Bagaimana melakukan manikur

Pertama-tama, benar-benar disinfeksi instrumen dengan alkohol atau hidrogen peroksida. Untuk mengurangi konsentrasi zat berbahaya, jangan bersandar terlalu dekat ke kuku dan gunakan perban kasa selama prosedur. Pilih hanya pernis berkualitas dan biarkan interval antara prosedur dan memberi makan setidaknya dua jam.

Lakukan manikur hanya di area yang berventilasi baik. Anak itu seharusnya tidak dekat! Jika lapisan pernis terkelupas, segera lepaskan lapisannya. Kalau tidak, potongan-potongan bahan berbahaya bisa sampai ke anak. Gunakan cairan bebas aseton untuk dibuang.

86. Bagaimana memperkuat kuku dan memperbaiki kondisi kulit dengan HB

Gunakan krim hypoallergenic dan pelindung untuk tangan dan wajah. Minyak zaitun, larutan vitamin A dan jus lemon juga akan membantu memulihkan kulit. Juga cocok untuk memperkuat kuku dan menyingkirkan kekuningan, secara teratur bersihkan piring kuku dengan sepotong lemon. Mandi setiap hari untuk tangan menggunakan garam laut atau soda.

87. Apakah mungkin mewarnai rambut dengan GW?

Sampai saat ini, tidak ada jawaban pasti apakah pewarnaan itu berbahaya bagi kualitas susu dan kesehatan bayi yang baru lahir. Perlakukan prosedur dengan cermat dan ikuti rekomendasi para ahli. Pilih cat yang bebas amoniak tanpa persetujuan dengan minyak yang menenangkan. Lakukan pewarnaan hanya di area yang berventilasi baik.

88. Pewarnaan yang aman dengan HB

Menyorot adalah metode pewarnaan yang lebih aman, seperti yang dilakukan saat jarak dari akar hingga 3-5 cm. Karena itu, zat berbahaya tidak masuk ke kulit kepala. Selain itu, Anda dapat menggunakan solusi alami. Misalnya, rebusan chamomile dan jus lemon akan meringankan rambut Anda, Basma akan mewarnai rambut Anda yang gelap dan merah henna.

89. Rambut rontok dengan HB

Setelah melahirkan, banyak wanita menghadapi masalah kerontokan rambut. Ini karena gangguan hormonal, kekurangan gizi dan kekurangan vitamin. Selain itu, keadaan emosional seorang wanita juga memiliki efek yang sangat besar. Stres mempengaruhi baik struktur maupun penampilan rambut. Ketika menyusui hati-hati untuk prolaps. Norma - 100 helai per hari. Jika lebih dari 400-500 rambut rontok, saatnya untuk membunyikan alarm!

90. Perawatan rambut rontok untuk HB

  • Jangan gunakan bahan kimia (cat, varnish, dll.), Perm dan pencelupan;
  • Keringkan rambut Anda secara alami, jangan gunakan pengering rambut, alat pengeriting rambut, setrika, dll.;
  • Setelah mencuci, bilas kepala Anda dengan air dingin atau rebusan chamomile dengan tetes jus lemon;
  • Pilih sampo yang tepat tergantung pada jenis rambut. Pilih senyawa hemat dengan kandungan sulfat minimum;
  • Pijat kepala dengan gerakan memutar sambil mencuci;
  • Gunakan masker penyembuhan khusus dan minyak rambut. Resep yang berguna berarti Anda dapat menemukannya di sini;
  • Penting untuk menyesuaikan pola makan dan mode. Minum vitamin khusus kompleks untuk menyusui, makan dengan benar, istirahat lebih banyak.
  • Singkirkan stres!

91. Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan

Para ilmuwan telah menemukan bahwa seorang wanita setelah kelahiran bayi adalah mendapatkan 7-13 kg. Namun, dalam beberapa bulan, berat berlebih akan hilang dengan sendirinya. Tapi apa yang harus ibu menyusui lakukan jika kilo itu tetap? Dalam hal tidak melakukan diet untuk menurunkan berat badan! Dengan pola makan ini, bayi tidak akan menerima elemen yang diperlukan untuk perkembangan penuh. Penurunan berat badan yang dramatis juga akan membahayakan bayi. Cara efektif untuk menurunkan berat badan selama menyusui - jalan teratur di udara segar dan olahraga sedang.

92. Apa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sebagai ibu menyusui

  • Berjalan;
  • Berenang selama 2-3 bulan setelah melahirkan;
  • Yoga dan Pilates;
  • Kebugaran dan senam;
  • Bersepeda dan aerobik direkomendasikan setelah 6-7 setelah bayi lahir.

93. GW tidak cocok untuk atletik dan berlari, angkat berat.

Olahraga seperti itu dapat mempengaruhi laktasi. Ketika joging, fluktuasi kelenjar susu menyebabkan cedera pada payudara dan kehilangan ASI. Dalam cedera serius di dada mengarah ke mengangkat dumbel, barbel dan beban lainnya. Selain itu, olahraga tenaga listrik membutuhkan biaya fisik dan energi yang besar.

94. Bagaimana menyingkirkan stretch mark setelah melahirkan

Ahli kosmetologi mengklaim bahwa stretch mark dapat sepenuhnya dihapus dalam 9 bulan setelah melahirkan. Untuk melakukan ini, gosok payudara dan peregangan dua kali sehari menggunakan sikat pijat lembut. Saat Anda mandi, arahkan aliran ke area bermasalah dan bergantian antara air dingin dan panas. Krim khusus untuk stretch mark juga akan membantu. Namun, perhatikan bahwa alat ini hanya efektif untuk kerusakan baru.

Pertama memberi makan bayi

95. Kapan masuk

Anda harus mulai menyusui tidak lebih awal dari enam bulan sejak tanggal kelahiran bayi. Kenyataan bahwa bayi sudah siap untuk makanan dewasa, akan menunjukkan beberapa tanda. Anak itu duduk sendirian, secara aktif tertarik pada makanan dewasa dan tidak mengusir sendok. Selain itu, selama periode ini, anak mungkin hanya kekurangan ASI.

96. Cara masuk

Beri makan bayi dengan sendok. Mulai dengan 1/2 - 1 sendok teh dan secara bertahap tingkatkan porsi. Iming pertama diberikan pada pagi hari antara jam 9 dan 11. Jangan menginterupsi menyusui! Pemberian makanan dan menyusui secara komplementer dapat berhasil dikombinasikan.

97. Melacak kesejahteraan anak.

Dengan pengenalan makanan pendamping, hati-hati pantau reaksi bayi. Jika suatu produk menyebabkan masalah pencernaan atau alergi, keluarkan produk dari diet. Jangan segera menawarkan lebih dari satu hidangan atau produk. Antara pendahuluan, jeda selama 3-5 hari.

98. Apa yang bisa diberikan kepada bayi dalam makanan

  • dari 6 bulan: pure sayuran, bubur di atas air dan minyak sayur;
  • dari 7 bulan: keju cottage, produk susu fermentasi dan mentega;
  • dari 8 bulan: buah puree dan sereal susu, pure daging dan kue bayi;
  • dari 9-10 bulan: pure ikan dan jus alami;
  • dari 11-12 bulan: pure berry, semolina, millet dan bubur barley. 4

99. Apa yang tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah dua tahun:

  • Daging asap dan sosis;
  • Makanan setengah jadi dan kaleng;
  • Seafood, kaviar hitam dan merah;
  • Jamur;
  • Marinade dan acar;
  • Bar curd mengkilap;
  • Kue pastry;
  • Mayones, saus tomat dan saus lainnya;
  • Kopi dan teh herbal;
  • Susu sapi;
  • Cokelat

100. Jika anak tidak makan makanan pendamping

Jangan paksa anak untuk makan dengan paksa, mungkin dia tidak siap untuk makanan orang dewasa. Memaksa makan akan menakut-nakuti anak, mengurangi nafsu makan dan mempersulit pengenalan makanan pendamping. Selalu menawarkan makanan bayi, tetapi jangan memaksakan atau memaksakan. Taruh anak itu di meja saat Anda makan. Tunjukkan bagaimana enaknya itu. Metode ini disebut pedagogical lure.

Anda Sukai Tentang Persalinan