Apakah mungkin untuk kiwi saat menyusui

Hari ini, kiwi bisa dibeli di toko kelontong. Tapi tetap saja produk ini milik buah-buahan eksotis, dan penggunaannya di HB adalah pertanyaan besar. Apakah kiwi baik atau buruk untuk menyusui? Apa yang perlu ditakutkan? Bagaimana cara makan buah agar tidak membahayakan bayi?

Mungkinkah ibu yang menyusui ibu kiwi? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu memahami sifat-sifat menguntungkan buah dan mengevaluasi kemungkinan risiko pada wanita dan bayi. Manfaat minum kiwi sangat banyak, karena merupakan sumber vitamin dan elemen alami yang membantu memulihkan tubuh setelah kehamilan.

Vitamin dan zat bermanfaat yang terkandung dalam kiwi

  • Kandungan vitamin C meningkatkan kekebalan dan memperkuat sifat pelindung tubuh.
  • Vitamin E bagus untuk rambut, kulit dan kuku. Dan juga penggunaannya meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
  • Kalium adalah bantuan yang sangat diperlukan dalam meningkatkan kerja otot jantung.
  • Selain itu, kiwi adalah produk yang diakui dengan efek pencahar ringan. Penggunaannya tidak hanya akan meningkatkan kerja saluran pencernaan, tetapi juga menghilangkan konstipasi kronis. Sifat ini sangat penting bagi wanita yang melahirkan, sebagian besar menderita penyakit ini. Dalam hal ini, buah dapat menjadi obat yang sangat baik yang kompatibel dengan HB.
  • Menembus ke dalam ASI, nutrisi secara signifikan meningkatkan kualitasnya. Berkat buah eksotis ini akan berguna untuk bayi.
  • Kualitas luar biasa lain dari produk ini adalah kandungan kalori yang rendah - 60 kkal per 100 g Seorang ibu yang menyusui dapat makan buah dengan senang dan tidak khawatir tentang penampilan kelebihan berat badan.

Apa yang bisa membahayakan Kiwi saat menyusui

  • Karena buah mengandung sejumlah besar vitamin C (100 g buah kiwi menyediakan kebutuhan sehari-hari orang dewasa untuk vitamin ini), ketika digunakan di dalam mulut, lingkungan asam dibuat untuk menghancurkan enamel gigi. Selama kehamilan dan HB, sebagian besar wanita sudah memiliki masalah dengan gigi mereka, sehingga menciptakan risiko tambahan tidak bijaksana.
  • Kiwi adalah buah eksotis untuk lintang kita, sehingga risiko reaksi alergi meningkat berkali-kali. Jika ibu tidak alergi terhadap produk, ini tidak berarti bahwa dia tidak akan memiliki anak.
  • Jika seorang wanita memiliki penyakit pada sistem pencernaan (gastritis, bisul, kecenderungan untuk diare, dll.), Maka penggunaan buah ini secara ketat kontraindikasi tidak hanya dalam periode HB, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Dan buah-buahan ini tidak boleh dimakan oleh orang-orang dengan penyakit ginjal.
  • Dokter anak tidak merekomendasikan makan kiwi untuk anak-anak hingga satu tahun sebagai makanan pelengkap. Ini semua tentang sistem pencernaan bayi yang lemah, di mana produk tersebut dapat berdampak sangat negatif.

Meskipun ada sejumlah aspek negatif, tidak ada larangan ketat pada penggunaan buah eksotis ini selama periode GW. Dalam kebanyakan kasus, ibu menyusui dan ibu tidak membahayakan, jika Anda memakannya dengan cukup dan hati-hati.

Cara memasukkan kiwi di menu

Ada sejumlah aturan, di mana penggunaan kiwi dengan GW tidak akan dikaitkan dengan reaksi dan komplikasi negatif:

  • Tidak mungkin untuk makan buah untuk ibu menyusui di bulan pertama kehidupan bayi! Dia secara bertahap diperkenalkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 3-4 bulan GW.
  • Mungkin, selama kehamilan, ibu makan kiwi dan memenuhinya dengan baik, dalam hal ini, risiko alergi pada bayi berkurang. Tetapi hati-hati diperlukan!
  • Mulai pengenalan buah di menu harus dengan potongan kecil (tidak lebih dari 20-30 g).
  • Dengan tidak adanya reaksi alergi pada bayi, dosis produk dapat ditingkatkan secara bertahap. Tetapi jangan makan lebih dari 1-2 buah sehari, bahkan jika remahnya tidak alergi. Seringkali anak ditolerir dengan baik dalam dosis kecil, dan penggunaan berlebihan akan menyebabkan reaksi negatif.
  • Karena kiwi memiliki efek pencahar, perlu untuk memantau tidak hanya kulit bayi, tetapi juga konsistensi kursi. Ketika diare pada anak-anak, buah ini benar-benar dikeluarkan dari menu ibu saya.
  • Apakah mungkin makan buah dengan kulit? Ya, itu mungkin dan perlu. Makan buah dengan kulit juga memperkaya tubuh dengan serat, yang memiliki efek positif pada pencernaan.
  • Yang terbaik adalah makan buah segar. Selai, selai dan permen lainnya dari produk ini tidak akan bermanfaat bagi tubuh, dan kelebihan gula selama menyusui dapat menyebabkan sembelit dan kolik pada remah-remah.
  • Untuk mencegah kerusakan lapisan gigi, perlu sikat gigi setiap kali setelah minum kiwi.
  • Jika seorang anak rentan terhadap alergi makanan dan dia sudah memiliki reaksi negatif terhadap beberapa jenis produk, maka lebih baik menunda penggunaan buah eksotis ini oleh ibu menyusui hingga usia enam bulan.
  • Dalam setiap kasus, pertanyaan apakah ibu menyusui kiwi atau tidak dapat diputuskan oleh dokter anak yang telah mengamati bayi sejak lahir.

Sebelum digunakan, buah harus dicuci bersih. Jika ibu makan kiwi dengan kulit, maka mencuci harus lebih teliti. Anda bisa menggunakan sikat gigi bekas. Selain itu, buah harus tersiram air panas dengan air mendidih.

Bagaimana cara memilih kiwi yang berkualitas

Jika ibu telah memutuskan pertanyaan apakah kiwi dapat digunakan untuk HB, maka Anda perlu belajar bagaimana memilih produk yang baik. Bagaimanapun, kualitas gizi ketika menyusui adalah di tempat pertama.

Pilihan seleksi dasar:

  • Lebih baik membeli buah-buahan secara individu berdasarkan berat, dan tidak dalam kemasan yang tertutup rapat. Jadi ada kesempatan untuk memeriksa setiap buah dengan hati-hati untuk membusuk atau merusak kulit.
  • Secara eksternal, buah harus terlihat cantik, yaitu halus, elastis tanpa kerusakan. Buah yang keriput dan busuk tidak layak pakai.
  • Kiwi matang harus sedikit hancur ketika ditekan dengan jari, tetapi tetap cukup elastis. Jika buahnya longgar dan terlalu lunak, maka ini menunjukkan kematangannya yang berlebihan. Produk ini tidak bagus.
  • Jika Anda tidak bisa memetik buah yang matang, maka yang belum matang dapat dibiarkan selama beberapa hari pada suhu kamar, mereka pasti akan mencapai. Untuk mempercepat proses, Anda bisa memasukkannya ke dalam kantong pisang atau apel.

Bagaimana cara menyimpan Kiwi

Seorang ibu menyusui harus percaya diri dengan keamanan produk yang dia makan, jadi penting untuk mengetahui kondisi penyimpanan yang tepat. Kiwi harus disimpan di lemari es di laci yang disediakan untuk buah dan sayuran. Masukkan buah itu ke dalam kantong kertas. Asalkan buah tidak dibersihkan, mereka dapat disimpan hingga 3-4 minggu. Jika kiwi terkena pembekuan, maka umur simpan akan meningkat menjadi 10 bulan. Sebelum ini, buah harus dibebaskan dari kulit, dipotong dan ditempatkan dalam wadah.

Nutrisi untuk HB harus bermanfaat dan bervariasi. Kiwi - produk bergizi berharga kaya vitamin, jadi benar-benar tidak perlu menyerah. Dengan penggunaan yang hati-hati dan masuk akal, ibu dan bayi hanya akan mendapat manfaat.

Bisakah ibu menyusui makan kiwi

Hari ini, di rak Anda dapat menemukan apa saja. Bagi ibu hamil itu sangat penting, karena selama periode ini perlu makan makanan yang mengandung berbagai vitamin. Dan jika Anda tidak bisa menolak sebelum melahirkan, maka selama masa menyusui, diet akan direvisi secara radikal.

Masa menyusui

Tentu saja, setelah melahirkan, seorang wanita perlu memulihkan kesehatannya. Untuk mengatasi tugas ini akan membantu konsumsi vitamin, termasuk dalam bentuk alami.

Namun, sebelum memperkenalkan produk apa pun ke dalam diet ibu menyusui, perlu mempertimbangkan pro dan kontra dan kemudian membuat keputusan akhir.

Terlepas dari kenyataan bahwa diet ibu selama menyusui harus bervariasi, sebagian besar wanita masih harus membatasi diri dalam segala hal.

Melakukan otokritik dan analisis diri tanpa akhir tentang kemungkinan bagaimana produk yang baru diperkenalkan dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi.

Dokter anak sangat menyarankan untuk mengecualikan semua produk yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Ini juga berlaku untuk buah-buahan dan sayuran domestik, dan eksotis.

Meskipun konsumsi produk seperti itu sebagai pisang bahkan diperlukan saat menyusui. Dan di sini, seperti untuk kiwi, di sini tidak mungkin memberikan jawaban yang pasti. Tapi mari kita coba mencari tahu - apakah mungkin untuk ibu menyusui kiwi atau tidak.

Manfaat kiwi

Kiwi - buah coklat eksotis di luar dan hijau di dalam dengan akarnya ke Selandia Baru. Di sanalah ia dibesarkan oleh peternak lokal, berdasarkan actinidia Cina.

Setelah melakukan penelitian ekstensif, ditemukan bahwa kiwi:

  • mengandung vitamin E dalam jumlah besar;
  • gudang vitamin B6;
  • mengandung vitamin C;
  • kaya asam folat;
  • sumber tambahan potasium.

Untuk menggunakan berry ajaib ini bahkan bisa dengan kulit, yang harus dicuci bersih sebelumnya. Itu hanya gudang mineral dan vitamin, yang manfaatnya sulit untuk melebih-lebihkan.

Dari situ Anda bisa memasak apa saja. Namun, ahli gizi sangat menyarankan untuk memakannya segar, tanpa membebani perawatan panas.

Selain itu, perlu menggunakan kiwi untuk:

  • Meningkatkan kinerja sistem pencernaan;
  • Normalisasi tinja dengan konstipasi teratur;
  • Memperkuat elastisitas pembuluh darah;
  • Stabilisasi sistem kekebalan tubuh, terutama pada masa demam;
  • Kurangi lemak tubuh dan melawan "kulit jeruk".

Karena kenyataan bahwa kiwi mengandung sejumlah besar vitamin C, setelah itu diambil di mulut menciptakan lingkungan asam, yang dapat mempengaruhi keadaan email gigi.

Untuk menghindari masalah, dianjurkan untuk menyikat gigi setelah makan buah eksotis. Tetapi anak-anak memberikan kiwi lebih baik dari 3-4 tahun, ketika sistem lambung mereka semakin kuat.

Apakah mungkin atau tidak?

Untuk wanita menyusui, kiwi hanyalah produk yang sangat penting dalam diet. Namun, perlu untuk menggunakannya dengan sangat hati-hati, karena dianggap sebagai alergen yang cukup kuat.

Seorang ibu muda diperbolehkan makan buah ini dalam kondisi tertentu:

  1. Sebelum kehamilan, serta selama membawa anak, Anda mengkonsumsi berry ini dan menolerirnya secara normal;
  2. Bayi Anda yang sudah mendapat ASI sudah berusia tiga bulan (lebih baik menunggu selama enam bulan);
  3. Memperkenalkan kiwi ke dalam diet ibu menyusui harus dilakukan secara bertahap, dimulai dengan sepotong kecil;
  4. Tidak dianjurkan untuk menggunakan sejumlah besar ibu kiwi saat menyusui anak, karena kelebihan vitamin dan mineral dapat menyebabkan reaksi alergi pada ibu dan bayi;
  5. Sebelum memasukkan kiwi dalam diet, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak dan Anda. Jika perlu, Anda akan menghitung porsi optimal, penerimaan yang tidak akan dapat merugikan siapa pun dari Anda.

Selain keuntungan yang tak terbantahkan, ada kontraindikasi tertentu untuk mengambil Kiwi:

  • sakit maag atau penyakit usus;
  • berbagai penyakit ginjal;
  • gastritis;
  • kecenderungan ibu atau bayi untuk diare;
  • gangguan lain pada sistem pencernaan.

Kiwi - bukan produk biasa untuk wilayah kita. Oleh karena itu, dokter dengan hati-hati menyarankan ibu menyusui selama mungkin tidak memperkenalkan kiwi dalam diet diet mereka.

Meskipun dalam banyak kasus, produk ini tidak memiliki efek negatif. Namun harus diingat bahwa kiwi adalah pencahar ringan. Karena itu, karena Anda sudah mulai makan berry ini, perhatikan baik-baik kursi bayi Anda.

Cara masuk ke dalam diet

Masukkan kiwi dalam menu ibu menyusui harus sebagai berikut:

  • dalam diet ibu harus terbukti makanan itu, setelah waktu belum menjadi penyebab reaksi negatif tubuh;
  • Kiwi harus mulai mengambil sepotong kecil, secara bertahap meningkatkan dosis;
  • Jika Anda mendeteksi reaksi kulit dan perubahan perilaku bayi yang disusui, segera kecualikan kiwi dari menu ibu yang menyusui.

Menyimpulkan di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa ada ibu kiwi yang menyusui payudara bayinya, bahkan perlu untuk mendapatkan mineral dan vitamin yang diperlukan yang merupakan bagian dari produk ini.

Kerentanan dan toleransi setiap orang adalah individu. Tapi tetap saja, Anda harus mengambil produk ini dengan hati-hati agar tidak membahayakan diri sendiri atau bayi.

Apakah berbahaya untuk bayi jika ibu menyusui makan kiwi?

Baru-baru ini, kiwi - salah satu produk paling populer. Buah eksotis mengandung komposisinya vitamin yang kompleks, dan sering direkomendasikan untuk wanita hamil sebagai sumber asam folat, elemen yang bermanfaat. Tapi bisakah kiwi menyusui ibu? Mari kita cari tahu.

Meskipun prevalensinya di wilayah Rusia, kiwi tidak berhenti menjadi eksotis. Jadi, untuk menggunakannya harus diperlakukan dengan hati-hati. Cukup sering, buah ini menyebabkan alergi, terutama pada anak-anak muda. Minum kiwi selama menyusui memberikan ASI dengan vitamin A, C, B dan asam folat yang diperlukan untuk pembentukan sistem saraf bayi.

Manfaat kiwi

Meskipun lazim untuk menyebut buah kiwi, ada baiknya mengklarifikasi: ini mengacu pada buah beri. Ini adalah salah satu jenis yang dicintai oleh banyak gooseberry. Membawa dia hanya beberapa dekade yang lalu di China, dan sekarang ini adalah bahan untuk selai, dan untuk selai, dan bahkan untuk lauk daging. Tapi yang paling enak adalah berry segar.

Varietas gooseberry mencakup komponen-komponen berikut:

  • vitamin A, B, C, D, E, PP;
  • asam folat;
  • serat;
  • kalium, yodium, kalsium;
  • pektin;
  • aktinide

Anda juga harus memperhatikan kandungan rendah kalori dalam buah dan kemampuan untuk menggunakannya dengan diabetes.

Serat memiliki efek positif pada kerja sistem pencernaan, berkontribusi pada penghapusan racun yang cepat dari tubuh, yang sangat penting saat menyusui. Dan vitamin E melindungi terhadap racun sel, mencegah perkembangan proses ganas.

Kandungan vitamin C yang tinggi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan B6 berkontribusi pada suspensi dysbiosis.

Asam folat mempromosikan pembentukan sel darah merah dalam darah, terlibat dalam pemulihan tubuh wanita setelah melahirkan. Dan, seperti yang disebutkan di atas, efek positif pada pembentukan sistem saraf bayi.

Jenis gooseberry ini mencegah batu ginjal. Seperti dapat dilihat dari deskripsi yang disajikan, kiwi adalah seluruh kompleks vitamin, mikro yang berguna, mineral, ibu dan anak yang penting dan menyusui.

Sayangnya, terlepas dari semua sifat positif dari buah beri, tidak selalu memungkinkan untuk digunakan.

Kapan ibu kiwi bisa menyusui?

Tidak ada satu pun pendapat tentang apakah ibu menyusui dapat memiliki kiwi. Lebih sering, dokter tidak menganjurkan makan sambil menyusui. Mereka mengikuti nasihat atau hukum terkenal "tidak ada salahnya." Ini karena buahnya sering menjadi alergen. Dan ini bisa berbahaya tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk bayi.

Jika ibu tetap memutuskan untuk makan berry lezat ini selama menyusui, sejumlah kondisi harus diperhitungkan:

  • ketika makan buah eksotis sebelum kehamilan dan selama itu tidak ada reaksi alergi, deteriorasi kesehatan;
  • bayi selama lebih dari tiga bulan;
  • pengenalan berry secara bertahap dalam diet ibu menyusui, Anda harus mulai dengan potongan kecil dan meningkatkan porsi;
  • bahkan jika tubuh ibu dan anak bereaksi terhadap kiwi secara normal, Anda tetap tidak boleh memakannya terlalu banyak;
  • Sebelum digunakan, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Kapan tidak bisa makan kiwi?

Meskipun banyak sifat menguntungkan dari kiwi, ada sejumlah kasus di mana makan berry ini selama menyusui tidak dianjurkan:

  • dengan alergi atau idiosinkrasi;
  • dengan penyakit pada sistem pencernaan, peningkatan keasaman, gastritis, ulkus lambung;
  • dengan masalah ginjal.

Perlu dicatat bahwa kiwi memiliki efek pencahar. Dengan demikian, bangku bayi bisa menjadi cair, yang akan membuat dia dan ibunya merasa tidak nyaman. Meskipun dalam kasus sembelit pada bayi, berry ini dapat memainkan peran yang cukup positif dan menormalkan kerja usus.

Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa selama tiga bulan pertama buah dan buah eksotis dilarang. Lebih baik lagi, tunggu sampai bayi berusia enam bulan. Pada usia ini, sistem pencernaan menjadi lebih kuat. Bagaimanapun, kiwi harus dikeluarkan dari diet, jika gatal, kemerahan, ruam muncul di tubuh ibu atau bayi.

Bagaimana memilihnya?

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kiwi, Anda harus memilihnya dengan benar. Berry harus terlihat segar, permukaannya harus coklat gelap, halus, tanpa retak, tanpa penyok. Aromanya harus segar, tanpa "asam". Jika ada bau anggur, maka buahnya sudah mulai memburuk. Jika Anda mengklik kiwi, maka tidak ada cairan yang menonjol melalui kulit seharusnya tidak.

Anda dapat membeli sedikit buah yang belum matang, dengan warna kulit kehijauan. Buah-buahan dapat dibiarkan di tempat yang hangat sampai matang penuh. Apel yang masak biasanya diletakkan di sebelahnya, ini membantu kiwi menjangkau lebih cepat. Jika Anda memasukkan buah ke dalam kulkas, itu dapat disimpan di sana untuk waktu yang lama, terutama dalam wadah tertutup.

Jus kiwi

Ada kiwi bisa dalam bentuk apa pun. Tentu saja, buah segar mengandung lebih banyak nutrisi. Segera harus dikatakan bahwa tidak ada ibu yang menyusui minum jus segar dari kiwi. Ini mengandung konsentrasi zat yang sangat tinggi yang dapat menyebabkan alergi. Tapi jus bisa dicampur dengan air. Segelas air cukup 1-2 sendok makan jus segar.

Koktail dan compotes

Kiwi sempurna disimpan dalam keadaan beku. Tentu saja, kita dapat berasumsi bahwa tidak perlu melakukan ini, karena buah ini dijual di toko-toko sepanjang tahun. Tapi bubur cincang yang sudah dibersihkan bisa ditambahkan ke campuran berry kompotny. Kiwi tidak hanya menambahkan aroma yang menyenangkan untuk minuman, tetapi juga mengisi mereka dengan banyak mineral dan vitamin yang berguna.

Kompot semacam itu dapat meminum tidak hanya ibu, tetapi juga bayi, setelah sembilan bulan. Kiwi dapat disimpan beku selama satu bulan.

Salad

Buah beri dapat ditambahkan ke berbagai salad, yogurt, makanan penutup. Kiwi berjalan dengan baik dengan produk susu fermentasi, sambil membawa manfaat ganda.

Salad sayuran harus ada dalam diet wanita menyusui. Kiwi akan menjadi tambahan yang sangat mudah. Kami memberikan resep untuk salad yang lezat dengan tambahan berry ini.

Produk berikut akan diperlukan untuk memasak:

  • daun selada;
  • zucchini muda (jika diinginkan, Anda dapat mengganti zucchini);
  • kiwi matang;
  • dua sendok makan keju cottage 5-9% lemak;
  • sepotong parmesan atau keju keras lainnya;
  • minyak zaitun dan rempah-rempah.

Hijau harus robek dengan tangannya, dan tidak dipotong. Jadi pada daun akan tetap banyak elemen yang lebih bermanfaat. Zucchini dan kiwi dibersihkan dari kulit dan dipotong menjadi irisan. Kiwi lebih baik dipotong lebih besar, dan zucchini - lebih kecil. Kemudian tambahkan keju cottage. Salad salad dengan minyak zaitun. Anda dapat menambahkan jus lemon, tetapi Anda harus berhati-hati dengan itu, karena citrus dengan GW tidak selalu diizinkan.

Hidangan ringan semacam itu merupakan kombinasi protein dan serat yang berguna, yang diperlukan dalam menu ibu menyusui.

Apakah mungkin untuk kiwi selama menyusui? Jawaban atas pertanyaan ini selalu bersifat individual. Itu semua tergantung pada karakteristik tubuh seorang wanita dan anak, preferensi rasa mereka dan, tentu saja, rekomendasi, spesialis.

Untuk ibu menyusui, hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa pada bulan pertama dan kedua kehidupan bayi, ususnya masih terbentuk dan setiap percobaan gastronomi dilarang. Dan setelah bulan ketiga adalah mungkin untuk memperkenalkan berbagai makanan.

Apakah mungkin bagi ibu yang menyusui untuk makan kiwi: pro dan kontra buah berry saat menyusui

Saat menyusui, ibu muda harus merencanakan diet dengan hati-hati agar tidak membahayakan bayi. Makan hanya sereal dan sup berbahaya tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kesehatan Anda, karena bersama mereka Anda tidak bisa mendapatkan semua vitamin dan unsur-unsur yang sehat. Penting untuk menambahkan buah dan sayuran, tetapi tidak semua produk aman seperti yang dipikirkan wanita. Misalnya, satu pendapat tentang apakah ibu menyusui dapat memiliki kiwi belum ada.

Tentang manfaat kiwi bagi tubuh

Berry, yaitu, kategori ini adalah Kiwi, memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat. Semua berkat karyanya yang luar biasa:

  • Ini mengandung kalium, vitamin B dan C - elemen yang sangat diperlukan untuk perkembangan penuh anak.
  • Anda akan menemukan vitamin A dan asam folat. Mereka meningkatkan penglihatan, dan lingkungan dengan vitamin kelompok lain adalah fitur luar biasa.
  • Berry mengandung serat, gula nabati, protein, dan magnesium.
  • Kalori rendah (sekitar 60 kkal per 100 gram) memungkinkan Anda mengonsumsi produk ketika ibu mencoba menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Menyusui dan Kiwi

Jadi apakah mungkin bagi ibu perawat Kiwi? Jika selama kehamilan keajaiban eksotis berbulu sangat dianjurkan, karena mengembalikan kerja usus, menghilangkan sembelit dan kembung, maka ketika menyusui Anda harus berhati-hati.

Ketika menyusui dapat makan hampir semua hidangan. Pengecualian adalah:

  • daging asap dan ikan, rebusan dan makanan kaleng;
  • produk yang telah mengalami pemrosesan sintetis, misalnya, keripik, saus, jus toko;
  • makanan berlemak - kue, roti krim, kue kering;
  • makanan yang paling umum alergi adalah cokelat, varietas ikan merah, kacang, caviar (lihat juga: apakah caviar merah baik untuk guv?).

Untuk menentukan apakah seorang ibu menyusui dapat memiliki kiwi atau tidak, lakukan beberapa eksperimen kecil. Anda hanya perlu makan sepotong kecil buah, pantau reaksi anak-anak: jika dalam 3 hari tidak ada, Anda bisa menambah porsi. Adalah bermanfaat untuk mengatur eksperimen seperti itu ketika bayi sudah pergi untuk bulan ketiga, dan itu lebih baik - enam bulan.

Daftar produk kontraindikasi untuk menyusui tidak begitu besar - itu termasuk toko permen dengan pewarna, tetapi hanya ada beberapa buah di dalamnya

Berry bisa dimakan selama menyusui, tetapi Anda perlu melakukan ini dengan hati-hati, memperkenalkan produk aneh dalam porsi kecil. Jika ragu, hubungi dokter anak Anda - dia akan memberi tahu Anda cara melindungi bayi Anda dari efek negatif.

Kapan kiwi mustahil?

  • Kiwi dilarang menyusui ibu yang alergi terhadap berry ini.
  • Di hadapan penyakit pada saluran pencernaan. Ini mungkin gastritis, peningkatan keasaman lambung, gangguan pada saluran gastrointestinal, bisul dan kelainan lainnya. Jika Anda menderita masalah ginjal, ibu menyusui harus menolak kiwi, itu mengandung terlalu banyak air.
  • Jika bayi belum berusia 3 bulan, Anda tidak boleh memberi berry. Ini akan memakan waktu bagi tubuh untuk bekerja secara normal, dan makanan tidak menyebabkan bahaya seperti itu.

Kapan kamu bisa makan kiwi?

  • Menurut sifat menguntungkan dari berry dapat iri banyak buah lezat lainnya. Ibu muda yang menyusui Kiwi merekomendasikan untuk normalisasi usus, membersihkan tubuh dari racun. Ini digunakan untuk memperkuat pembuluh darah, sebagai pencegahan kanker.
  • Kiwi dapat dimakan untuk pencegahan masuk angin, karena vitamin C adalah perlindungan yang sangat baik dari cuaca. Dessert lezat akan mengangkat semangat Anda, tetapi penting untuk tidak menyalahgunakannya.

Bagaimana cara makan dan memasak kiwi?

Cara terbaik untuk makan ibu menyusui adalah mentah. Ini membuat maksimum vitamin. Anda tidak bisa minum jus karena kemungkinan reaksi alergi. Jika itu adalah minuman favorit Anda, encerkan dengan air. Tambahkan sesendok jus ke segelas cairan.

Anda dapat meredakan perut gravitasi dengan menggabungkan kiwi dengan salad sayuran. Hal utama adalah bahwa makanan semacam itu bukan yang pertama - salad tidak cocok untuk sarapan, tetapi untuk makan siang atau makan malam Anda dapat memasak hidangan asli dengan keju zucchini dan cottage.

Salad dengan kiwi, zucchini dan keju cottage

  • daun selada;
  • squash muda;
  • Kiwi;
  • 2 sendok keju cottage;
  • 20 gram keju Parmesan;
  • jus lemon;
  • minyak zaitun;
  • garam
Kiwi memberi salad sayuran rasa yang tidak biasa, membuat hidangan lezat dan sangat sehat.

Zucchini dan kiwi dipotong menjadi irisan, salad dirobek dengan tangan, keju cottage ditambahkan. Semua bahan lain untuk saus dicampur, hidangan diisi ulang dan disajikan di meja.

Cottage Cheese Casserole dengan Kiwi

  • keju cottage - 400-450 g;
  • tepung terigu - 1 sdm;
  • semolina - 2 sdm;
  • kefir 1% - 100 g (kami merekomendasikan untuk membaca: apakah mungkin minum kefir ketika menyusui bayi baru lahir?);
  • telur - 3 buah;
  • gula (icing sugar) - 80 g;
  • Kiwi - 2 buah;
  • soda - seperempat sendok teh;
  • minyak tumbuh - 2 sdm;
  • garam secukupnya

Siapkan adonan: telur, keju cottage dan gula dicampur dan diseka dengan garpu. Kemudian tuangkan semua bahan kering, kefir ditambahkan. Massa benar-benar dicampur dan disisihkan selama 10-15 menit untuk membengkak semolina. Pada saat ini, kiwi dikupas dan dipotong menjadi lingkaran. Setelah adonan “beristirahat,” tuangkan ke dalam loyang, taburi dengan kiwi dan taburi dengan gula untuk membentuk kerak yang renyah. Panggang hidangan 40-45 menit pada 180 derajat.

Cupcakes dengan keju cottage, pisang, dan kiwi

  • keju cottage - 150 g (lihat juga: apakah mungkin memberi makan ibu dengan keju cottage atau kue keju?);
  • terigu - 120 g;
  • pisang - 1 pc;
  • Kiwi - 1 pc;
  • telur - 2 buah;
  • gula (icing sugar) - 120 g;
  • krim mentega - 60 g;
  • baking powder - 1 sdt.

Telur dengan gula dipukul dengan mixer ke dalam busa tebal. Dalam mangkuk terpisah, keju dan mentega cottage dicampur, setelah itu telur kocok ditambahkan ke massa dan dipukuli lagi dengan mixer. Bahan-bahan curah yang tersisa, tepung kue dan tepung ditambahkan (Anda dapat menambahkan sedikit vanili). Semuanya tercampur dengan baik. Pisang dan kiwi dikupas, dipotong kecil-kecil dan ditambahkan ke massa total. Cetakan diminyaki (atau ditutup dengan parchment, foil) dan diisi dengan adonan. Cupcakes dipanggang 190 derajat selama sekitar 30 menit (periksa kesiapan dengan tusuk gigi). Saat disajikan, hidangan tersebut ditaburi gula bubuk.

Jadi, kiwi sangat sempurna dikombinasikan dengan keju cottage, karena produk ini kaya akan protein, serat. Ikuti pola makan dengan saksama agar bayi selalu tetap sehat, dan ibu - dalam suasana hati yang indah.

Kiwi untuk ibu menyusui - baik atau buruk?

Setiap wanita berusaha melakukan segala upaya agar bayinya tumbuh sehat dan berkembang sempurna. ASI adalah produk yang unik dan tak ternilai bagi seorang anak di tahun pertama hidupnya. Bersama dengan dia, dia mendapat banyak nutrisi, dan seberapa kaya akan ASI, sebagian besar tergantung pada apa yang wanita menyusui makan.

Dalam diet setiap orang, tempat khusus diberikan kepada buah-buahan yang kaya vitamin dan elemen. Hari ini, di rak-rak toko Anda dapat menemukan hampir semua jenis buah yang dikenal sepanjang tahun. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa beberapa dari mereka harus digunakan dengan sengaja agar tidak memancing reaksi alergi atau menyebabkan masalah dengan saluran pencernaan bayi. Misalnya, buah yang banyak dikenal dan disukai - kiwi - menyebabkan keraguan pada banyak wanita menyusui.

Apakah mungkin untuk ibu Kiwi dengan GW

Ketika menyusui wanita sering harus membatasi diri pada makanan. Kiwi dalam diet banyak dari kita adalah produk yang akrab dengan yang Anda dapat menjenuhkan tubuh Anda dengan vitamin dan meningkatkan sifat pelindungnya. Apakah semuanya hanya disusui?

Para ahli tidak setuju apakah mungkin untuk makan kiwi untuk ibu menyusui. Jika, misalnya, selama kehamilan, harus hadir dalam menu seorang wanita karena komposisi vitamin dan asam folat yang kaya, maka dengan GW sifat tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak.

Alergi adalah alasan untuk mengabaikan penggunaan ibu menyusui kiwi. Anda dapat memeriksa reaksi Anda terhadap makanan penutup yang lezat dan berair, berdasarkan pengalaman konsumsinya selama kehamilan. Jika dalam proses membawa seorang wanita biasanya mengalami produk ini, maka kemungkinan reaksi negatif selama menyusui adalah minimal. Adalah hal lain jika seorang wanita memiliki ruam alergi setelah mengkonsumsi kiwi selama kehamilan atau bahkan lebih awal - dalam hal ini, janin harus dibuang.

Jika ada keraguan tertentu tentang penggunaan kiwi, maka Anda dapat perlahan-lahan mencoba produk setelah anak mencapai 3 bulan atau bahkan 6 bulan. Biasanya, reaksi alergi dapat terjadi dalam beberapa hari setelah mengkonsumsi produk.

Setelah makan sepotong kecil janin, Anda harus memperhatikan reaksi tubuh anak selama beberapa hari. Jika semuanya berjalan lancar, Anda dapat meningkatkan dosis harian secara bertahap, tetapi Anda tidak boleh melupakan jumlah yang masuk akal.

Reaksi alergi yang kuat dapat disebabkan oleh menyusui dengan jus kiwi segar murni, karena mengandung banyak vitamin.

Manfaat dan bahaya kiwi

Semua khasiat kiwi yang berguna tidak dapat dilebih-lebihkan, mengandung:

  • vitamin C, A, B, E, D, PP;
  • trace elements: potassium, yodium, magnesium, kalsium, fosfor, besi, sodium;
  • asam folat;
  • serat;
  • air;
  • antioksidan;
  • asam organik;
  • aktinida;
  • gula;
  • pektin;
  • flavonoid

Hal ini juga perlu dicatat bahwa kiwi termasuk makanan rendah kalori dan dapat digunakan dengan diabetes. Jadi, per 100 gram akun produk sekitar 50 kkal.

Kandungan serat memiliki efek menguntungkan pada fungsi usus, dan juga membantu menghilangkan racun dari tubuh. Makan kiwi, Anda bisa menguatkan dinding pembuluh darah dan penglihatan. Juga diketahui bahwa kiwi adalah profilaksis terhadap penyakit kanker. Kandungan vitamin C yang tinggi akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai virus. Sebagai makanan penutup yang manis dan berair, kiwi membantu meningkatkan suasana hati, yang sangat penting setelah melahirkan.

Di sisi lain, terlepas dari semua sifat yang bermanfaat, perlu menahan diri dari makan kiwi selama menyusui dalam kasus-kasus berikut:

  • jika ibu menyusui memiliki intoleransi individu terhadap janin;
  • jika seorang wanita menderita penyakit gastrointestinal dengan keasaman tinggi, seperti gastritis atau ulkus peptikum;
  • jika ada masalah dengan ginjal, karena kandungan air yang tinggi dalam kiwi;
  • jika anak belum berusia 3 bulan.

Ada juga beberapa peringatan tentang fakta bahwa kiwi dapat memiliki efek pencahar ringan pada ibu menyusui, serta bayi - dapat digunakan untuk sembelit pada bayi.

Dalam bentuk apa yang digunakan

Pertama-tama, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penggunaan kiwi, Anda harus belajar bagaimana memilih berry yang tepat. Buah-buahan segar dan matang tidak akan mengandung bintik-bintik hitam, retakan dan penyok, akan memiliki aroma yang segar dan spesifik, dan kulit mereka akan berwarna coklat gelap tanpa cacat dan luka. Untuk takut membelinya, perlu buah-buah dari bau anggur itu berasal. Jika Anda dengan lembut menekan pada buah, seharusnya tidak menonjol cairan apa pun. Yang terbaik adalah memilih buah-buahan berukuran sedang.

Produk seperti kiwi tidak perlu dimasak, bisa dimakan segar, setelah dikupas. Buah beri sangat tepat dalam salad buah, yang bisa diisi dengan yogurt rendah lemak. Makanan penutup keju cottage lezat dengan kiwi.

Salad dari zucchini, kiwi, keju cottage, keju parmesan, yang dapat ditaburi jus lemon, garam dan musim dengan minyak zaitun akan berguna. Anda juga dapat menambahkan kiwi ke makanan yang dipanggang, membuat saus makanan penutup yang lezat, dan menggunakan irisan untuk menghias berbagai hidangan pencuci mulut.

Mungkinkah ibu perawat Kiwi?

Selama menyusui, banyak wanita sangat berhati-hati tentang diet mereka. Lagi pula, makanan seharusnya tidak hanya menyediakan nutrisi yang diperlukan, tetapi juga aman untuk anak. Kiwi dicintai oleh banyak orang, namun, muncul pertanyaan, apakah mungkin untuk ibu menyusui kiwi?

Ada banyak zat yang berguna dalam buah-buahan ini, mereka mengandung mineral, elemen dan makronutrien. Komposisi mengandung asam asal organik, antioksidan, banyak serat, vitamin. Dengan jumlah vitamin C, kiwi bahkan melebihi lemon.

Dalam kiwi, semuanya berguna, mulai dari ampas yang lezat dan berair, hingga kulitnya, yang begitu kaya nutrisi yang bahkan digunakan sebagai obat. Namun, di toko kiwi, kupas lebih baik dihilangkan, karena sering diperlakukan dengan bahan kimia.

Apakah mungkin makan kiwi saat menyusui

Pada akun ini, dokter tidak memiliki satu sudut pandang, dalam hal apapun, mereka merekomendasikan untuk menahan diri dari buah yang lezat selama menyusui, sesuai dengan prinsip "hal utama adalah tidak membahayakan". Ini juga bisa dipahami, karena banyak buah-buahan eksotis, dan kiwi milik mereka, bisa menjadi penyebab alergi.

Dan terlebih dahulu untuk memprediksi reaksi organisme, tidak ada yang akan melakukannya. Seseorang dapat makan banyak kiwi, dan seseorang memiliki cukup banyak dari apa yang disebut "mengendus" kulit untuk ruam atau sesuatu yang lain untuk muncul.

Namun, bayi bisa alergi, dan reaksi semacam itu terjadi pada anak-anak agak sulit. Selain itu, kiwi tidak bisa dimakan jika ada penyakit kronis pada saluran pencernaan, seperti gastritis atau bisul, serta masalah ginjal. Dalam hal ini, jangan lupa bahwa kiwi memiliki efek pencahar ringan. Oleh karena itu, dengan daya tarik dengan mereka bayi mungkin tinja cair.

Namun, jika seorang ibu yang menyusui tidak dapat hidup tanpa kiwi, dapatkah itu setidaknya sedikit? Jika Anda mengikuti aturan tertentu, Anda dapat:

  • selama kehamilan Anda tidak menyangkal kesenangan menikmati kiwi, dan tidak ada konsekuensi kesehatan;
  • bayi di atas usia tiga bulan (dan bahkan lebih baik lagi, dia berusia enam bulan);
  • seperti makanan bayi baru, kiwi diperkenalkan ke dalam diet seorang ibu muda secara bertahap. Sebagai permulaan, hanya sedikit. Jika anak tidak bereaksi, maka secara bertahap porsi buahnya meningkat;
  • Anda perlu mengetahui ukurannya, jangan makan terlalu banyak. Penggunaan produk tidak biasa yang tidak terkontrol dapat menghabiskan biaya terlalu banyak untuk orang dewasa, dan bukan karena tidak ada yang diasuransikan dari alergi;
  • agar tidak menyangsikan keraguan tentang apakah kiwi aman untuk bayi, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter anak; Dia akan dapat menjawab pertanyaan secara akurat apakah mungkin untuk memakan ibu menyusui kiwi.

Pada saat yang sama, tidak ada kontraindikasi yang pasti untuk ibu menyusui untuk kiwi. Semua ini murni individual. Anda perlu fokus pada kesehatan Anda dan reaksi bayi.

Manfaat kiwi selama menyusui

Kami menyebutnya buah kiwi, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Ini adalah berry yang dibesarkan oleh peternak Selandia Baru dari actinidia Cina. Baru-baru ini, sedikit yang pernah mendengar tentang "gooseberry Cina". Hari ini, digunakan tidak hanya dalam bentuk mentahnya, tetapi juga sebagai bahan untuk mengawetkan, marmalade dan bahkan anggur. Itu sering digunakan sebagai aditif untuk produk daging. Namun, paling sering dimakan mentah.

Menurut ahli gizi, berry shaggy adalah produk yang sangat berguna. 100 gram pulp mengandung hanya 60 kalori, sedangkan jumlah gula di dalamnya tidak signifikan, namun, kiwi kaya serat, asam organik dan flavonoid.

Apakah mungkin untuk granat ibu menyusui, baca di sini.

Namun, dalam buah kiwi ada banyak vitamin dan mineral yang sangat diperlukan untuk tubuh wanita saat menyusui bayi. Selama menyusui, kiwi memberikan vitamin tubuh wanita A, E, PP, B1, B6 dan asam folat.

Karena kenyataan bahwa ada banyak vitamin C dalam berry, ibu muda tidak dapat takut terhadap virus dan mikroba. Jumlah vitamin berharga ini menyediakan kebutuhan harian tubuh akan asam askorbat.

Selain itu, kalsium, fosfor, besi, yodium, natrium, serta jumlah potasium yang luar biasa hadir dalam kiwi. 100 g buah mengandung 312 g elemen jejak. Karenanya, kiwi sangat berguna saat menyusui.

Ketika Anda tidak bisa makan kiwi

Terlepas dari kenyataan bahwa manfaat kiwi bagi tubuh jelas, dalam beberapa situasi selama menyusui Anda tidak boleh menggunakan:

  • jika reaksi alergi terjadi, atau intoleransi individu diamati;
  • jika ada patologi pada saluran gastrointestinal, peningkatan keasaman, gastritis, ulkus peptikum;
  • penyakit ginjal.

Kiwi memiliki efek pencahar, jadi jangan kecualikan risiko tinja cair pada bayi. Meskipun, jika seorang ibu atau anak menderita konstipasi, maka kiwi dapat membantu dalam memecahkan masalah ini dan menormalkan aktivitas usus.

Dalam hal apapun, lebih baik untuk berpantang dari tiga bulan eksotis. Ketika bayi berusia enam bulan, akan mungkin untuk secara bertahap memperkenalkan "gooseberry Cina" ke dalam diet Anda. Pada saat ini, anak sudah mendapatkan sistem pencernaan yang lebih kuat. Namun, jika ada tanda-tanda reaksi alergi dalam bentuk ruam atau kemerahan pada ibu atau bayinya, Anda harus melepaskan camilan favorit Anda.

Cara makan kiwi ibu menyusui

Kiwi sangat berguna dalam berbagai bentuk. Tentu saja, hal tersehat untuk makan buah segar. Tetapi Anda perlu mengklarifikasi. Hari ini, jus kiwi segar sangat populer, meskipun semua manfaatnya, ia memiliki konsentrasi zat yang sangat tinggi yang mungkin menjadi penyebab alergi. Namun, Anda bisa keluar dari situasi dengan mencairkan jus dengan air. Untuk satu gelas, cukup minum satu atau dua sendok makan jus.

Koktail dan compotes

Kiwi mampu menyimpan zat-zat berharga dalam bentuk beku. Tidak semua orang melakukannya, karena Anda dapat membeli berry kapan saja. Tetapi Anda bisa membuat bongkahan kecil dalam bentuk bubur kupas dan cincang. Ini akan menjadi aditif yang sangat baik untuk memadukan kompos buah. Dalam hal ini, kolak akan menjadi tidak hanya harum dan lezat, tetapi juga kaya mineral dan vitamin, yang dibutuhkan tubuh begitu banyak.

Adalah mungkin memberi buah dan minuman berry tidak hanya kepada ibu, tetapi bahkan pada bayi yang usianya lebih tua dari sembilan bulan. Selain itu, buah beri beku dapat disimpan dalam freezer untuk waktu yang lama.

Salad

Penggunaan buah beri yang sangat tidak biasa seperti banyak. Kiwi dapat ditambahkan ke salad, yoghurt, makanan penutup. Dalam hal ini, buah berry dikombinasikan dengan hampir semua produk susu. Dalam bentuk ini, mereka akan lebih bermanfaat.

Memperkenalkan ke dalam diet seorang ibu muda yang menyusui bayi payudara, salad sayuran harus. Kiwi akan memberi mereka cahaya dan mengisi dengan vitamin. Mari kita lihat resepnya, di mana ada "Chinese gooseberry."

Kami akan membutuhkan komponen-komponen berikut:

  • daun selada;
  • zucchini muda (zucchini dapat digunakan sebagai gantinya);
  • Kiwi;
  • beberapa sendok makan keju cottage (5-9% lemak);
  • sepotong kecil parmesan atau keju keras lainnya;
  • minyak zaitun, rempah-rempah.

Memotong hijau tidak perlu, itu hanya perlu dirobek. Ini memungkinkan Anda untuk menghemat jumlah nutrisi maksimum. Kupas dan potong irisan zucchini dan kiwi. Buat potongan kiwi sedikit lebih besar, dan zucchini sedikit lebih kecil.

Kami menempatkan keju cottage di salad kami dan menuangkan minyak zaitun. Anda dapat sedikit mengubah rasa dengan menambahkan jus lemon. Namun, Anda perlu berhati-hati, karena lemon juga bisa menjadi penyebab alergi.

Hidangan ini sangat ringan dan bermanfaat. Ia memiliki banyak protein dan serat, yang dibutuhkan oleh tubuh selama menyusui.

Jadi, apakah mungkin untuk kiwi selama menyusui? Di sini jawabannya adalah individual. Itu semua tergantung pada karakteristik ibu dan anak, serta rasanya. Tentu saja, konsultasi dengan spesialis akan selalu membantu.

Pada saat yang sama, perlu mempertimbangkan karakteristik tubuh bayi. Dua bulan pertama, sistem pencernaannya terbentuk, dan bereksperimen dengan produk tidak sepadan. Secara bertahap, lebih dekat ke bulan ketiga, Anda dapat mulai memperkenalkan produk baru ke dalam diet.

Kapan kiwi bisa dengan GW

Banyak kiwi termasuk buah, bagaimanapun, itu adalah berry. Ini mengandung sejumlah besar zat berharga, banyak asam organik, flavonoid, serat, asam folat. Ada juga vitamin grup B, PP, E, A. Sebagai bagian dari pulp adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, yodium.

Buah apa yang bisa ibu menyusui baca di sini.

Kiwi - catatan untuk jumlah asam askorbat dan kalium. Namun, meskipun rekam jejak seperti itu, para ahli merekomendasikan bahwa wanita masih menahan diri dari berry ini selama menyusui.

Jangan lupa bahwa kiwi masih merupakan buah eksotis, dan tidak tumbuh di lintang kita. Seperti banyak yang eksotis, "gooseberry Cina" dapat memberikan penghargaan kepada penggemar dengan reaksi alergi. Dan itu dapat memanifestasikan dirinya tidak hanya pada seorang wanita, tetapi juga pada bayinya. Efek pencahar dari berry dengan mudah dapat menyebabkan diare pada bayi.

Jika seorang wanita muda sangat menginginkan kiwi, maka dia dapat menambahkannya ke dietnya tidak lebih awal dari 3-6 bulan setelah melahirkan. Masukkan menu lebih baik dalam porsi kecil, hati-hati perhatikan reaksi pada bayi.

Jika anak tidak merespons dengan cara apa pun, maka mungkin dalam 1-2 hari untuk sedikit meningkatkan porsi. Pada terjadinya gejala alergi yang dapat ditunjukkan tidak hanya oleh ruam pada kulit, tetapi juga diare, berry dikecualikan.

Bagaimana cara memilih kiwi

Agar kiwi memberikan manfaat maksimal bagi tubuh, Anda harus mempertimbangkan dengan hati-hati pilihannya. Secara eksternal, "gooseberry Cina" harus terlihat segar, kulit dalam kondisi baik akan berwarna coklat gelap, halus. Seharusnya tidak retak dan penyok. Anda bisa mempercayai indera penciuman Anda, aroma anggur dari buah beri adalah tanda bahwa itu sudah memanjakan. Jika Anda dengan lembut menekan kiwi, maka cairan tidak akan bocor melalui kulit.

Lebih baik membeli kiwi hijau kecil. Di tempat yang hangat, dia akan dewasa. Anda bisa meletakkan apel matang di sebelahnya, yang akan mempercepat proses pemasakan. Kiwi dapat disimpan di dalam kulkas untuk waktu yang lama, terutama jika ditempatkan dalam wadah dengan penutup.

Mungkinkah ibu yang menyusui ibu kiwi?

Kiwi adalah buah tropis, nenek moyangnya adalah "gooseberry Cina", meskipun saat ini tumbuh di Eropa selatan dan barat, Italia, Spanyol, dan Cina selatan.

Banyak wanita menyusui yang mengawasi makanan mereka, agar tidak membahayakan si anak, tertarik pada: bisakah seorang ibu perawat kiwi?

Buah kiwi memiliki satu set zat bermanfaat yang besar - ini adalah mineral, elemen dan makronutrien, asam organik dan antioksidan, serat dan vitamin (jumlah vitamin "C" di dalamnya lebih dari lemon).

Lakukan kiwi tidak hanya bermanfaat, ampas lembut, tetapi bahkan kulit, itu mengandung begitu banyak nutrisi yang digunakan untuk tujuan pengobatan. Tetapi biasanya buah-buahan yang diimpor (misalnya, anggur) tidak dianjurkan untuk dimakan, karena itu dikenakan perawatan kimia.

Manfaat dan bahaya kiwi untuk ibu menyusui

Kiwi direkomendasikan untuk:

  • meningkatkan pencernaan makanan dengan masalah pencernaan,
  • dengan “kulit jeruk” dan timbunan lemak untuk menguraikan lemak secara efisien,
  • untuk memperkuat elastisitas pembuluh darah
  • untuk sembelit untuk melunakkan tinja,
  • selama dingin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kiwi memiliki kelebihan dan kekurangan, namun, seperti kerabatnya, feijoa.

Kehadiran sejumlah besar vitamin "C" dalam kiwi ketika dikonsumsi menciptakan lingkungan asam di dalam mulut, yang berdampak buruk pada enamel gigi.

Karena itu, setelah Anda makan buah ini, Anda perlu menyikat gigi.

Pada beberapa orang, buah ini bisa menyebabkan alergi parah. Jika Anda alergi terhadap kiwi, maka kemungkinan anak Anda akan reaksi alergi mungkin 50%.

Mulailah "berteman" dengan kiwi secara bertahap.

di wilayah 1,5-2 bulan anak, ketika kulitnya dibersihkan dari ruam berikutnya (berbunga bayi), cobalah 1/2 buah kiwi.

Dalam 12-24 jam, perhatikan kesehatan si kecil dan kondisi kulitnya.

Jika semuanya seperti biasa, itu berarti bahwa anak itu tidak bereaksi terhadap kiwi dan Anda bisa makan 1-2 buah sehari.

Jangan lupa bahwa ada juga reaksi kumulatif. Oleh karena itu, setelah makan 3-6 buah kiwi selama 1 kali, Anda dapat melihat bahwa kulit anak berwarna merah dan ia berperilaku gelisah.

Tentang fakta bahwa Anda bisa dan tidak bisa makan ibu menyusui, lihatlah kursus online Nutrisi ibu menyusui tanpa membahayakan anak >>>

Tidak heran bahwa anak-anak dewasa disarankan untuk memberi kiwi dengan sangat hati-hati dan sedikit demi sedikit, agar tidak menimbulkan alergi dan iritasi pada selaput lendir lambung dan usus. Paling sering usia 2-4 tahun terdengar seperti yang terbaik untuk menjelajahi buah ini.

Jika Anda bertanya kepada saya - apakah mungkin untuk ibu menyusui kiwi, maka ya, Anda bisa.

Anda perlu menggunakannya dengan hati-hati, secara bertahap, agar tidak membahayakan anak dan diri Anda sendiri. Artinya, jika ada keinginan - Anda dapat makan, tetapi dalam jumlah kecil, dan memantau kondisi bayi, pada waktunya untuk menentukan reaksi negatif (jika ada) dan mengambil tindakan.

Diperlukan untuk memperhitungkan efek pencahar buah eksotis ini, agar tidak memancing sakit perut pada anak.

Jika seorang anak memiliki nyeri kolik dan perut yang kuat, lihat seminar Internet Perut lembut: bagaimana cara menyelamatkan bayi dari sakit perut dan perut >>>

Menempatkan diri pada diet ketat dengan menyusui, tanpa bukti khusus, tidak sepadan. Makan dengan hati-hati dan lihat kesehatan bayi!

Anda bisa, tetapi hati-hati! Semua tentang Kiwi selama GW

Buah berbulu ini menjadi asli untuk orang Rusia, hampir seperti apel. Dan apakah mungkin untuk kiwi ketika menyusui, seberapa berguna untuk diet ibu menyusui, kita akan mengerti.

Nilai gizi

Kiwi - buah eksotis, memiliki banyak vitamin, elemen dan serat. Karena tingginya kandungan asam askorbat, buah ini cocok untuk pencegahan virus dan pilek. Kandungan vitamin C yang tinggi memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan bagi ibu yang menyusui, ini adalah masalah yang sangat penting. Bagaimanapun, bahkan kehamilan dan kelahiran yang ideal selalu mengurangi pertahanan tubuh.

Zat yang berguna yang terkandung dalam kiwi:

  • asam lemak jenuh;
  • abu;
  • asam organik;
  • serat makanan;
  • vitamin kelompok: PP, E, C, B9, B2, B1, A dan beta-karoten.

Perhatian harus makan kiwi bagi mereka yang rentan terhadap perkembangan alergi. Kerakusan, bahkan jika Anda memakan buah yang tampaknya tidak berbahaya, tidak akan membuatnya menjadi baik. Dan akan membawa ke urtikaria dan dermatitis alergi.

Apakah mungkin ibu perawat kiwi

Menyusui selalu dikaitkan dengan pembatasan pilihan produk. Pola makan seorang ibu menyusui harus diperkaya dengan buah-buahan - segar, sehat, dan yang paling penting, aman untuk ibu dan bayi.

Apakah mungkin untuk kiwi selama menyusui? Tentunya pertanyaan ini ditanyakan oleh para ibu muda, yang pola makannya dan sebagainya, secara halus, tidak bersinar dengan keragaman.

Dibandingkan dengan alergen "klasik" - stroberi, jeruk, pamelo - kiwi cukup berbahaya. Warnanya hijau, tidak terlalu manis dan jarang menyebabkan alergi. Meskipun dia eksotis. Tapi benar-benar tidak berbahaya itu tidak bisa disebut.

Ketika HB lebih baik memulai dengan apel hijau, kemudian masukkan pir, pisang. Lalu Anda bisa mencoba kiwi.

Ada kiwi saat menyusui harus hati-hati, mulailah dengan sepotong kecil. Pada saat yang sama perhatikan reaksi si bayi. Jika anak mengalami kolik usus atau setelah beberapa saat ia telah mengosongkan - buanglah penggunaan buah beri lezat untuk sementara waktu.

Cara memasukkan kiwi

  1. Cobalah makanan baru sedikit demi sedikit, selama seminggu setiap hari meningkatkan porsi.
  2. Dilarang untuk memperkenalkan beberapa produk baru dalam satu hari.
  3. Jika semuanya berjalan dengan baik, kiwi dapat dimakan tidak hanya segar, tetapi juga ditambahkan ke kue kering, salad dan yogurt. ASI adalah cerminan dari pola makannya, sehingga gizi harus seimbang dan bergizi sebaik mungkin.

Harap dicatat: jika produk baru telah menyebabkan kolik usus, sembelit, diare atau reaksi alergi pada bayi, itu harus dibuang dan konsultasikan dengan dokter anak.

Apakah mungkin memberi makan ibu kiwi di bulan pertama setelah kelahiran

Untuk ibu menyusui, sayuran dan buah segar dipilih dengan perhatian khusus. Minimal harian untuk orang sehat adalah 400 gram per hari.

Tetapi bulan pertama setelah kelahiran adalah waktu khusus. Saluran lambung anak hanya dijajah oleh bakteri baik, itu belum matang. Dan "langkah ke kanan, langkah kiri" dari diet hemat dapat menyebabkan kegagalan usus.

Namun, pendapat para dokter dalam hal ini terbagi. Beberapa percaya bahwa tidak ada hubungan yang jelas antara diet ibu dan kesejahteraan bayi yang baru lahir. Dan, misalnya, kolik adalah bagian alami dari adaptasi pria baru ke kondisi duniawi. Dan menu ibuku tidak ada hubungannya. Dokter anak lainnya, di sisi lain, menyarankan seorang wanita menyusui untuk mengikuti diet ketat pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran. Lagipula, anak itu sangat sulit. Tidak perlu membebani saluran pencernaannya.

Selama periode ini, apel panggang dan kompos buah kering akan berguna. Tapi buah yang terang seperti kiwi bisa sakit.

Tetapi jika bayi tidak menderita kolik, dia tidak pernah menunjukkan reaksi alergi, maka ibu menyusui harus mencoba sedikit kiwi.

Tetapi dalam kasus ini lebih baik tidak memperkenalkan kiwi dalam diet di bulan pertama setelah kelahiran:

  1. Keluarga memiliki kecenderungan untuk pengembangan alergi.
  2. Bayi yang baru lahir terganggu oleh kolik usus.
  3. Ibu setelah minum buah segar meningkatkan pembentukan gas.

Ibu menyusui Kiwi juga bisa sakit. Karena kandungan tinggi asam askorbat ada risiko alergi. Jika dia memiliki gastritis kronis, berry merupakan kontraindikasi tidak hanya selama menyusui, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan kulit Anda memakan buah atau tanpa itu - anak itu tidak terlalu peduli. Kulit berbulu dapat merusak ibu sendiri jika dia memiliki masalah perut atau usus. Dan jika dia sehat, serat sama sekali tidak berlebihan, mencegah konstipasi dan membantu menurunkan berat badan.

Jadi, tidak ada larangan keras pada penggunaan buah ini selama masa menyusui. Dengan pendekatan yang tepat, Kiwi tidak akan membahayakan seorang wanita atau bayi yang baru lahir. Menyusui bukanlah alasan untuk menolak makanan lezat yang sehat. Ini adalah alasan untuk mendekati penggunaannya dengan benar.

Anda Sukai Tentang Persalinan