Bagaimana memulihkan dengan cepat setelah operasi caesar? 14 cara efektif

Menurut statistik, hari ini setiap 3-4 kehamilan berakhir dengan operasi. Ibu yang baru lahir harus menghadapi tidak hanya periode postpartum, tetapi juga negara setelah operasi.

Dan ini dua kali lebih rumit. Tanggung jawab untuk perawatan bayi belum dibatalkan. Tidak seorang pun kecuali Anda dapat melampirkan seorang anak ke dadanya. Tidak sia-sia, wanita tertarik pada cara cepat kembali ke bentuk semula.

Bagaimana memulihkan dari operasi caesar?

Perubahan dalam tubuh Anda dimulai segera setelah anak dihapus, masih di meja operasi. Rahim merespon penurunan volume dan menurun tajam. Sehingga berkontribusi untuk menghentikan pendarahan.

Mulai sekarang, itu akan berkurang volumenya setiap hari. Benar-benar berkurang di suatu tempat hingga 2 bulan. Setelah operasi, kompres es diletakkan di perut Anda - ini juga merupakan sarana untuk pengurangan rahim yang lebih baik dan menghentikan pendarahan. Pastikan untuk menentukan suntikan yang mengurangi uterus.

Bekas luka pasca operasi pada rahim, dinding perut anterior dan kulit akan membuat diri mereka terasa segera. Nyeri parah terutama dalam 3 hari pertama. Nyeri berkontribusi pada pelepasan hormon stres: adrenalin dan norepinefrin, yang mempengaruhi keadaan tubuh, serta penyembuhan bekas luka dan organ panggul.

Selain itu, nada otot-otot dinding perut anterior berkurang untuk melindungi perut yang dipotong. Ini dapat menyebabkan pembentukan hernia di masa depan. Anda harus meresepkan obat penghilang rasa sakit.

Bedah caesar akan diobati setiap hari. Dihapus selama 7-8 hari.

Dokter akan memberi tahu dan menunjukkan, dan hanya Anda yang bisa membantu diri sendiri.

14 cara untuk pulih lebih cepat setelah operasi caesar

1. Setelah operasi, jangan berbaring! Setelah operasi 10-12 jam, dan jika Anda memiliki anestesi spinal, maka sehari, Anda harus mempertahankan tirah baring. Pertama kali Anda perlu bangkit di hadapan dokter. Semakin cepat Anda bangun, semakin baik untuk Anda.

2. Aktivitas fisik. Hampir seketika setelah operasi, Anda perlu bergerak, berbelok di tempat tidur. Jahitannya benar-benar dijahit dengan benang, jahitannya tidak akan menyebar. 3-4 jam setelah bedah caesar Anda perlu melakukan latihan pertama. Tekuk dan luruskan kaki di pergelangan kaki dan sendi lutut, tangan.

3. Lakukan latihan pernapasan.

  • Berbaring telentang, bawa tangan ke samping - tarik napas, kembalilah ke SP - menghembuskan napas.
  • Berbaring telentang, kaki terentang dan lengan di sepanjang tubuh. Angkat lengan lurus ke atas - tarik napas melalui hidung, turunkan lengan ke bawah - hembuskan melalui mulut.
  • Berbaring di sisi kiri, tangan kiri di bawah kepala, kanan - sepanjang badan, kaki lurus. Angkat tangan kanan Anda ke atas, sentuh bantal, - tarik nafas, lebih rendah - buang napas. Ulangi 1-2 kali. Ulangi juga di sisi kanan.
  • Berbaring telentang, kaki terentang, tangan kanan ada di perutnya, tangan kirinya ada di dadanya. Menghirup melalui hidung - menggembungkan perut, menghembuskan napas melalui mulut - mengempis.

Setelah Anda bisa memanjat, selama 2 hari mulailah melakukan latihan duduk di tepi tempat tidur, kaki diturunkan.

  • Fleksi, perpanjangan kaki di sendi lutut.
  • Tarik napas - tarik lutut ke atas ke dada Anda, bantu dengan tangan Anda, hembuskan napas, kembalilah ke SP
  • Tarik napas - sebarkan lengan Anda ke samping, hembuskan napas - tarik perut dan kembali ke SP
  • Berbaring telentang, membungkuk di lutut, lengan di sepanjang tubuh. Angkat panggul dan putar ke kanan - kiri, turunkan.
  • Kami berbaring telentang, lutut ditekuk, lengan terulur. Lutut diturunkan ke kanan, lengan terulur - ke kiri, lutut ke bawah ke lengan kiri, terulur - ke kanan.
  • Kami berbaring di punggung, kaki dan tangan kami diperpanjang, angkat satu kaki dan mulai menggambar angka dari 1 hingga 6. Lalu hal yang sama dengan kaki yang lain. Setiap hari kami menambahkan 1 digit dan mencapai 20.
  • Untuk mengembalikan tonus otot perineum, ada kompleks latihan kegel.

Jika Anda melakukan senam, maka pemulihan setelah operasi caesar akan lebih cepat. Tidak akan ada adhesi, dengan waktu elastisitas bekas perut akan kembali, rahim akan berkurang dalam waktu singkat. Tetapi pertama-tama Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terhadap latar belakang suhu, jika selama operasi ada kehilangan darah besar, jika Anda memiliki tromboflebitis, olahraga merupakan kontraindikasi. Jangan melakukan senam melalui kekerasan. Berhenti berolahraga jika rasa sakit terjadi.

Operasi caesar tidak kompatibel dengan aktivitas fisik yang intens. Tidak mungkin untuk mengangkat beban, mengayun pers, melatih pada simulator, berlari, jongkok selama 2-3 bulan pertama.

3. Laktasi. Menyusui bayi. Apa yang akan diberikannya? Selama mengisap puting di dalam tubuh, oksitosin dihasilkan. Ini merangsang produksi susu di kelenjar susu dan pengurangan otot-otot halus, yaitu. rahim.

Selain itu, itu adalah hormon cinta yang membantu pembentukan naluri keibuan. Dan mereka mengatakan banyak tentang sifat menguntungkan ASI bagi seorang anak dan semua orang tahu bahwa tidak ada yang lebih baik.

4. Anemia. Kebutuhan zat besi selama kehamilan dan menyusui selalu meningkat. Dengan operasi caesar, kehilangan darah beberapa kali lebih tinggi daripada setelah melahirkan secara alami.

Setelah operasi, Anda bisa mengalami anemia. Ini mengganggu penyembuhan jaringan, kontraksi uterus dan bukan cara terbaik mempengaruhi kesejahteraan. Jika dokter mengatakan bahwa hemoglobin Anda diturunkan, Anda perlu mengonsumsi suplemen zat besi.

5. Berbaring telungkup. Sudah pada hari kedua setelah bedah caesar, Anda bisa berbaring tengkurap. Ini akan mempercepat kontraksi rahim.

6. Perhatikan untuk mengosongkan kandung kemih dan usus secara tepat waktu.

Hari pertama setelah operasi harus menjalani kateter kemih. Ini tidak menyenangkan dan membuat gerakan menjadi sulit. Itu ditempatkan sebelum operasi, untuk mengontrol jumlah dan warna urin, serta untuk mencegah cedera pada kandung kemih selama operasi.

Setelah operasi, mereka juga mempertimbangkan berapa banyak urin yang diekskresikan per hari. Penting untuk menilai apakah ada kerusakan pada kandung kemih atau ureter. Kandung kemih yang kosong adalah kondisi penting untuk pengurangan rahim yang benar, dan Anda tidak akan bisa naik ke kapal selama 12-24 jam pertama Anda sendiri.

Setelah operasi, Anda mungkin mengalami konstipasi. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya tonus usus, beban hormonal dan, tentu saja, gaya hidup yang tidak aktif. Jika tidak ada kursi pada hari ketiga atau keempat, Anda akan diberikan enema.

Minum lebih banyak air, bergerak lebih banyak. Di rumah ada baiknya makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, produk susu, sup dan sereal dengan soba dan jelai mutiara, minyak sayur.

7. Kekuatan. Tubuh membutuhkan kekuatan untuk kembali normal setelah operasi, serta untuk memberi makan anak. Karena itu, makan lebih banyak daging, protein adalah bahan bangunan, dan Anda memiliki bekas luka yang perlu disembuhkan.

Lebih banyak serat: sayuran dan buah-buahan, tetapi tidak termasuk buah-buahan dari luar negeri. Ingat bahwa Anda akan menyusui bayi Anda. Karena itu, menu Anda tidak boleh membahayakan bayi. Anda tidak bisa makan makanan dengan pengawet, rempah-rempah, saus panas, daging asap, ayam panggang, memindahkan anjing, pizza, berlemak dan digoreng. Makanan harus direbus, direbus dan dikukus.

8. Saya akan membantu memulihkan dan memijat dan memijat diri sendiri. Ini meningkatkan warna kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Nada otot juga meningkat.

Dalam teknik ini ada 4 metode: membelai, menggosok, meremas dan getaran.

Sudah sejak jam pertama Anda bisa mengelus perut dengan telapak tangan dalam lingkaran, dari atas ke bawah dan bawah ke atas.

Anda bisa menggunakan bola tenis. Tuliskan dengan gerakan memutar searah jarum jam mulai dari pusar.

Lakukan pijatan dengan shower kontras.

9. Kenakan perban. Ini akan meringankan rasa sakit, mendukung perut yang melemah. Perban ini sangat diperlukan pada hari-hari dan minggu-minggu pertama. Dalam posisi tengkurap, perban tidak diperlukan hanya saat bergerak. Jangan pakai perban selama lebih dari 3 jam. Dari 4-6 minggu perban tidak diperlukan, dan pemakaiannya yang lama dapat menyebabkan efek sebaliknya, yaitu. melemahkan pers.

10. Kebersihan. Sayangnya, jika Anda menjalani operasi caesar, maka Anda akan diizinkan untuk mandi, hanya setelah mereka melepaskan jahitan dan kemudian memastikan bahwa ia telah sembuh dengan baik. Itu akan terjadi sekitar satu minggu.

Sebelum ini, perlu untuk mencuci bagian agar tidak membasahi jahitan. Pastikan untuk mengamati kebersihan yang intim: cuci dengan sabun dan air setelah setiap penggunaan toilet.

11. Perhatikan sekresi.

  • Dalam 3 hari pertama mereka berwarna merah cerah dan sangat melimpah.
  • Dari 4 hingga 10 hari, merah muda-coklat atau coklat. Setiap hari jumlah mereka berkurang, dan warnanya menjadi lebih terang.
  • Pada hari ke 10, apusan kekuningan atau putih.
  • Pada minggu ke-3 mengandung lapisan lendir.
  • Pengosongan penuh akan berhenti hingga 6-8 minggu.

Jika warnanya sangat melimpah, warnanya kotor dan berbau tidak sedap, sementara Anda khawatir akan nyeri di perut bagian bawah atau demam, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mungkin ada komplikasi yang akan memperlambat pemulihan tubuh setelah persalinan dan penyembuhan bekas luka rahim.

12. Tidur. Tubuh harus beristirahat dengan baik. Tidur di sore hari, dengan anak itu.

13. Hati-hati merawat bekas luka di kulit. Jahitan akan dihapus selama 6-7 hari. Jika tidak ada komplikasi, mandilah di rumah setiap hari, tetapi jangan menggosok daerah jahitan dengan kain lap. Setelah mandi, obati dengan cat hijau, kecuali dokter meresepkan hal lain setelah keluar.

Agar tidak meninggalkan bekas luka yang kasar, setelah sebulan, Anda dapat menggunakan salep khusus (kontraktubeks, solcoseryl, klirvin), jika Anda ingin, Anda dapat menghubungi salon kecantikan.

14. Berjalan melalui udara segar. Penyembuhan luka yang cepat dan nutrisi jaringan tidak mungkin tanpa oksigen. Selain itu, itu akan berguna untuk bayi Anda.

Setelah 6-12 bulan, bekas luka akan sembuh, otot dan warna kulit akan kembali.

Merapikan tubuh Anda setelah melahirkan dan caesar tidak begitu mudah, tetapi sukacita dari kelahiran bayi Anda akan membayangi semua kesulitan.

Bagaimana memulihkan dari operasi caesar: apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan, bagaimana mengatasi komplikasi

Di beberapa negara, frekuensi operasi caesar mencapai 80-90%. Di bawah sadar banyak wanita, persalinan yang mudah dikaitkan dengan operasional. Namun, mereka yang harus menjalani operasi ini sering mengingat dengan ngeri tentang hal ini dan takut untuk pindah lagi. Apa pemulihan yang sangat buruk setelah operasi caesar, apa yang harus siap dan apa yang akan menjadi tips dan rekomendasi?

Tenaga kerja alami dan operasi sama-sama berbahaya bagi seorang wanita. Tetapi seksio sesarea tampak sederhana hanya bagi mereka yang belum pernah melakukannya dan tidak menghadiri operasi. Dan jika seorang wanita bahkan dapat melahirkan sendiri, maka operasi caesar penuh dengan komplikasi serius tanpa perawatan medis yang tepat, terutama pada hari pertama setelah operasi. Penting untuk mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan saat ini.

Yang berbeda dari kelahiran biasa

Terlepas dari kenyataan bahwa ada rekomendasi seragam pada teknik melakukan operasi caesar, setiap dokter beroperasi dengan "kekhasannya sendiri." Indikasi untuk persalinan operatif juga berbeda. Satu periode pemulihan setelah operasi caesar pertama, benar-benar berbeda setelah intervensi ketiga. Setiap operasi selanjutnya lebih sulit baik bagi dokter maupun wanita. Itulah mengapa ada jumlah pengiriman yang tidak diucapkan melalui operasi caesar - idealnya dua, tetapi tidak lebih dari empat. Meskipun ada beberapa contoh keberhasilan lima operasi atau lebih yang dilakukan oleh seorang wanita, tetapi ini lebih merupakan pengecualian daripada aturan. Seksio caesar berbeda dari persalinan pervaginam dengan faktor-faktor berikut.

  • Dapat dilakukan tanpa kontraksi. Istilah "operasi caesar elektif" berarti bahwa operasi tidak akan dilakukan dengan onset kontraksi, ketika tubuh sudah matang untuk melahirkan, tetapi sebelum mereka. Menurut indikasi, intervensi dapat dilakukan hingga 37 minggu. Ini memengaruhi kecepatan kedatangan susu, mood psikologis seorang wanita, dan kesembuhannya berikutnya.
  • Penghapusan tepat anak. Jika setelah melahirkan secara alami rasa sakit terkonsentrasi di daerah perineum, kemudian setelah sesar - pada perut di daerah jahitan. Restorasi dipengaruhi oleh fakta bahwa salib (dalam bentuk "senyum") atau memanjang (sepanjang garis putih perut) dipotong. Setiap gerakan setelah operasi dikaitkan dengan kontraksi otot perut dan jaringan dinding perut anterior, yang menyebabkan rasa sakit.
  • Butuh pereda nyeri yang serius. Operasi persalinan dapat dilakukan dengan anestesi spinal ("penusukan di punggung") atau di bawah anestesi endotrakeal. Dalam kasus pertama, wanita itu sadar, tetapi tidak merasakan sakit. Obat-obatan yang dimasukkan ke dalam ruang tulang belakang memiliki efek analgesik selama beberapa hari lagi, sehingga ibu yang baru dibuat tidak membutuhkan obat penghilang rasa sakit tambahan. Endotrakeal anestesi melibatkan intubasi trakea, "penonaktifan kesadaran", bernapas melalui ventilator. Setelah operasi, lukanya terasa sakit, sejak saat kesadaran wanita dihidupkan, efek dari semua obat berakhir. Setelah anestesi tersebut, analgesik tambahan harus diambil.

Mengapa lebih sulit pulih setelah operasi?

Pemulihan setelah seksio sesare membutuhkan waktu lebih lama daripada setelah melahirkan secara alami. Ini karena hal-hal berikut:

  • kebanyakan kehilangan darah - sekitar 600 ml darah hilang oleh seorang wanita selama operasi tidak rumit, maka kelemahan, kelesuan, dan peningkatan kelelahan;
  • penyembuhan luka - jaringan subkutan yang berlebihan di daerah perut dapat menyebabkan penyembuhan yang buruk dan jangka panjang dari jahitan, divergensinya;
  • sakit parah - daerah luka, terutama dalam tiga hari pertama setelah operasi caesar, sangat sakit dengan setiap angkat dari posisi horizontal ke vertikal;
  • anak mungkin terpisah - sering operasi dilakukan sesuai dengan kesaksian janin, sementara bayi mungkin dalam perawatan intensif atau bangsal anak-anak untuk beberapa waktu, yang memperburuk kondisi psiko-emosional postpartum wanita.

Fitur pemulihan setelah operasi caesar

Periode tersulit adalah minggu dan bulan pertama. Ketidaknyamanan fisik tumpang tindih dengan tekanan psikologis, yang meningkatkan kemungkinan depresi pascamelahirkan. Selama periode ini, penting untuk membantu tidak hanya dokter, tetapi juga kerabat dekat.

Hari pertama

Setelah melakukan operasi caesar (biasanya sekitar 40-60 menit), wanita tersebut dipindahkan ke unit perawatan intensif setidaknya selama dua jam. Paling sering, wanita dalam persalinan diamati pada siang hari, setelah itu mereka dipindahkan ke bangsal postpartum.

Dalam resusitasi, kontrol dinamis dilakukan, dan pemulihan obat dilakukan dengan infus larutan dan obat intravena. Aturan dasar untuk pemulihan yang berhasil adalah sebagai berikut.

  • Bangun dengan lembut. Dilarang untuk naik setelah anestesi selama enam sampai delapan jam. Anda bisa berguling di tempat tidur, angkat tubuh, gerakkan kaki Anda. Setelah operasi caesar, perlu untuk berdiri selama beberapa hari lebih lambat, agar tidak menimbulkan penurunan tekanan dan sinkop. Pertama, disarankan untuk naik, lalu turunkan kaki, duduk sedikit dan baru kemudian bangun. Lebih baik jika seseorang dekat - seorang perawat, kerabat.
  • Tidak ada apa-apa. Setelah operasi caesar, tidak ada yang bisa dimakan selama 20 jam lagi. Setelah itu Anda harus mulai dengan kaldu, makanan ringan.
  • Monitor buang air kecil. Pada akhir hari pertama tanpa adanya komplikasi, Anda dapat meminta untuk mengeluarkan kateter kemih, dan kemudian buang air kecil sendiri. Pada awalnya, seorang wanita mungkin tidak merasakan dorongan kuat untuk menggunakan toilet. Penting untuk mengosongkan kandung kemih secara teratur, kepekaan akan segera pulih.

Minggu pertama

Rata-rata lama tinggal di rumah sakit bersalin adalah sekitar satu minggu. Selama waktu ini, wanita itu berkembang memberi makan, belajar untuk merawat bayinya. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda pulih lebih cepat selama periode ini.

  • Beli perban. Ketegangan di otot perut akan menyebabkan rasa sakit. Perban membantu mengurangi sedikit, hal utama adalah memilih ukuran dan kenyamanan pemakaian.
  • Gunakan pakaian dalam khusus. Untuk menyusui - bra dengan puting yang mudah terkena. Mereka sederhana dan mudah digunakan. Alih-alih celana biasa, Anda dapat menggunakan sekali pakai dan bahkan dengan bantalan built-in. Pakaian dalam seperti itu akan menghemat waktu dan akan nyaman, dalam hal kebersihan. Sebagai sabun bayi sederhana yang cocok intim.
  • Tangani jahitan. Sementara wanita itu di rumah sakit, jahitan setelah operasi caesar diproses oleh staf medis dua kali sehari. Ini mencegah infeksi dan mempercepat regenerasi jaringan. Biasanya menghapus bahan jahitan dari kulit pada hari kelima hingga ketujuh.
  • Minum banyak dan makan dengan baik. Banyak minum diperlukan untuk memulihkan keseimbangan air setelah kehilangan darah. Ini juga penting untuk laktasi normal. Minum setidaknya dua liter cairan per hari. Makan minggu pertama harus ringan, tetapi bermanfaat. Sinyal bahwa "usus telah mendapatkan" adalah gemuruh dan pembuangan gas. Dalam diet harus mencakup kaldu rendah lemak, ayam, produk susu, sereal, sayuran dapat dimakan hanya dalam bentuk panggang dan direbus (wortel, kentang, apel). Kategori apa yang tidak bisa dimakan setelah bedah caesar termasuk produk pembentuk gas, lemak berat, diasapi, makanan asin. Fermentasi dan pembusukan yang disebabkannya di usus dapat memperburuk penyembuhan jaringan.
  • Tidur dengan bayi Anda. Pada awalnya, seorang wanita harus beristirahat untuk mempertahankan kekuatan yang tersisa. Ideal untuk mode bayi - segera setelah memberi makan remah-remah itu berguna untuk berbaring di sampingnya.
  • Sesuaikan laktasi. Selama tinggal di rumah sakit harus sepenuhnya laktasi. Pada wanita, setelah operasi caesar, susu tetap untuk hari ketiga atau kelima. Sampai saat ini, bayi harus diberi makan dengan kolostrum, dengan benar menerapkan remah-remah. Pada saat ini, mereka hanya "menggantung" di dada - sehingga anak merangsang laktasi pada ibu, ini adalah norma. Jika perlu, Anda bisa menggunakan pompa payudara atau memberi makan campuran.

Bulan pertama

Setelah pulang ke rumah, wanita itu merasa jauh lebih baik, tetapi bisa tetap depresi secara psikologis, terutama dengan berbagai komplikasi. Begitu berada di lingkungan mereka yang biasanya, seperti nyonya rumah, ibu yang baru dibuat itu dapat mengambil segala sesuatu di rumah. Namun, Anda harus menjaga diri sendiri.

  • Jahitannya. Setelah keluar, jahitan yang tersisa setelah seksio sesaria harus diproses hanya berdasarkan rekomendasi dokter. Biasanya untuk ini digunakan "Chlorhexidine", hijau cemerlang, Anda bahkan bisa yodium. Jika perlu, dokter kandungan akan merekomendasikan sarana untuk penyembuhan, misalnya, "Panthenol", "Levomekol."
  • Sorotan. Pada hari ke 42 setelah kelahiran, perdarahan dari saluran genital harus berakhir. Ini adalah bukti bahwa pemulihan lengkap rahim telah terjadi. Mulai saat ini, mereka yang tidak mendukung laktasi dapat pergi untuk menstruasi.
  • Susu Bulan pertama adalah yang paling penting untuk menyusui. Kebutuhan bayi meningkat setiap hari sebesar 10 ml, mencapai sekitar 200-300 ml per makan pada bulan kedua. Produksi susu tidak selalu terjadi pada kecepatan seperti itu, jadi wanita, bahkan mereka yang multipara, perlu bersabar.

Sisa waktu

Periode postpartum berlangsung 42 hari. Pada saat ini, periode pemulihan utama setelah operasi caesar berakhir, hanya beberapa pasang pound tambahan yang tersisa. Mulai sekarang, wanita sudah bisa melakukan pekerjaan rumah tangga biasa, tetapi mereka tidak boleh kelelahan karena aktivitas fisik atau kelaparan. Diet terdiri dari preferensi ibu dan toleransi produk bayi (jika laktasi didukung). Pada saat ini, Anda sudah bisa mandi, sauna lebih baik ditunda selama beberapa minggu lagi.

Pada saat ini, seorang wanita mungkin menghadapi masalah berikut.

  • Gangguan pencernaan. Seringkali wanita mencatat konstipasi, serta pelanggaran motilitas usus dengan pembengkakan dan nyeri perut setelah melakukan anestesi spinal. Konsekuensi jangka panjang seperti itu tidak selalu dapat langsung dikaitkan dengan operasi caesar, wanita dapat lama dan tidak berhasil diobati sendiri - dengan nutrisi yang tepat, herbal, dan obat untuk sembelit. Tetapi sering membutuhkan bantuan profesional, kunjungan yang seharusnya tidak ditunda.
  • Wasir. Pelanggaran tinja memprovokasi stasis darah di panggul dan munculnya wasir, fisura anus.
  • Mati rasa perut bagian bawah. Selama operasi caesar, ujung saraf rusak oleh lapisan-oleh-lapisan diseksi jaringan. Khususnya penurunan sensitivitas yang nyata di area bekas luka dan di sampingnya - mati rasa. Dibutuhkan semua orang dengan cara yang berbeda, tetapi tidak lebih awal dari tiga hingga enam bulan.

Kegiatan olahraga

Anda tidak perlu menguras tenaga dengan fisik, mencoba mengembalikan sosok lama. Rata-rata, normalisasi berat terjadi dalam setahun. Itu semua tergantung pada intensitas metabolisme, jumlah pound yang dikumpulkan selama kehamilan. Jika seorang wanita mendukung laktasi, berat badan akan lebih cepat, karena proses pembentukan susu membutuhkan banyak energi.

Latihan minimal dianjurkan untuk memulai tidak lebih awal dari 42 hari setelah kelahiran. Anda dapat berlatih latihan, elemen senam, yoga, latihan pernapasan. Anda tidak boleh berusaha untuk segera mencapai tingkat sebelum pengiriman dengan jumlah pendekatan atau waktu pelatihan - beban harus bertahap. Jika seorang wanita merasa sakit atau tidak nyaman, itu harus dianggap sebagai indikator peningkatan beban yang tajam, yang tidak layak dilakukan.

Setelah tiga bulan, latihan berikut sangat cocok untuk pemulihan setelah operasi caesar:

  • berjalan nordic;
  • jogging;
  • berenang;
  • yoga dan arah yang serupa.

Membentuk, aerobik dan beban serius lainnya lebih baik ditunda selama beberapa bulan lagi.

Area masalah wanita setelah melahirkan adalah perut, samping dan bokong. Harus dipahami di sini, jika pers yang ideal tidak ada sebelumnya, tidak ada tempat untuk muncul. Anda harus mulai dengan normalisasi berat badan, dan latihan untuk melatih otot perut dapat dimulai setelah tiga bulan dari saat persalinan. Adalah mungkin untuk kembali ke olahraga profesional dan beban kerja yang serius tidak lebih awal dari enam bulan atau setahun.

Hubungan intim

Sepanjang periode setelah melahirkan, saat keluarnya cairan berdarah dari vagina, kehidupan seks dilarang. Rata-rata ini sebulan. Setelah itu, pasangan dapat memulai hubungan cinta. Seorang pria harus memperhatikan seorang wanita, mengamati reaksi dan pemahaman akan ketakutannya. Sensasi nyeri ringan yang akhirnya akan berlalu. Jika ada keraguan, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ketika ada batasan yang berakhir

Pembatasan utama berlaku untuk enam sampai delapan minggu pertama setelah pengiriman. Kadang-kadang periode ini disebut "trimester keempat," penting bagi ibu dan bayi. Setelah itu, Anda bisa memasukkan kebiasaan lama Anda, mengawasi reaksi tubuh, tidak melelahkan dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Jika operasi caesar tanpa komplikasi, setelah hampir enam bulan, hampir semua pembatasan dihapus. Dalam kasus komplikasi selama intervensi, kehilangan darah besar atau volume operasi yang diperluas, kesenjangan meningkat menjadi satu tahun.

Kapan kamu bisa melahirkan lagi

Kehamilan berikutnya setelah seksio sesaria harus direncanakan. Disarankan untuk mempertahankan jeda satu setengah hingga dua tahun, sejak pulih dari operasi caesar, bahkan dengan kesejahteraan umum yang normal, tidak terlalu cepat.

Dalam kasus sebaliknya, kemungkinan komplikasi untuk wanita dan janin meningkat. Kehamilan sebelum periode ini sering mengarah pada hal-hal berikut:

  • lokasi plasenta yang tidak tepat;
  • invasi jaringan plasenta melalui bekas luka dan kadang-kadang ke dalam kandung kemih;
  • lebih sering ada detasemen dari "tempat anak-anak" pada periode yang berbeda.

Bekas luka pasca operasi per bulan, tetapi hanya enam bulan kemudian, jaringan bermutu tinggi terbentuk di daerah ini.

Operasi caesar adalah operasi yang serius. Tidak selalu periode postpartum berjalan lancar setelah kelahiran pertama, dan selanjutnya. Rehabilitasi setelah seksio sesaria lebih menghargai diri sendiri, membatasi aktivitas fisik selama dua sampai tiga bulan setelah operasi.

Ulasan ibu

Operasi caesar kedua setelah 14 tahun. setelah yang pertama, seberapa cepat saya pulih, saya tidak bisa mengatakan karena setelah kelahiran ada alergi yang kuat dan tidak makan banyak. Sekarang sudah 3 bulan setelah kelahiran kedua. Saya mencoba mengunduh pers segera setelah dokter lulus ujian (1,5 bulan). tetapi ada sensasi yang tidak menyenangkan di dalam tempat jahitan berada. Saya harus berhenti. Sekarang saya mulai dengan cara baru. angkanya telah berubah sangat banyak dan tidak menjadi lebih baik. ketika kita beralih ke makanan normal (kita titichnik), saya akan melengkapi latihan dengan diet. jika Anda ingin benar-benar menghapus perut (saya pikir dalam kasus kami benar-benar) Anda perlu mengayunkan pers dengan serius dan terus-menerus.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Alokasi biasanya berlangsung dari 4 hingga 6 minggu, pemulihan adalah masalah individual. Saya sudah pulih untuk waktu yang lama, dan pacar saya dari rumah sakit bersalin keluar di jeans tua yang sangat kecil, seolah-olah dia belum melahirkan, dan itu tidak menggantung di mana saja. Selain itu, saya mendapat 12 kg, saya pulang ke rumah minus 9 kg, tetapi tampilan perut saya sangat mengerikan - orang-orang tidak dapat memahami apakah saya telah melahirkan atau tidak, seolah-olah saya belum melahirkan. Dan pacar 2 kali lebih banyak dari saya mendapat nilai dan datar ketika sebuah papan pulang ke rumah. Oleh karena itu, itu benar-benar individu, sama seperti beberapa bangun setelah caesar dan, seolah-olah tidak ada yang terjadi, mereka sudah dipakai pada hari ke-2, dan beberapa tidak dapat meronta-ronta selama beberapa hari memaksa diri mereka, mereka merangkak keluar dari rasa sakit dari rasa sakit. Saya melahirkan anak perempuan kedua sendiri (perbedaan antara anak-anak adalah 1 tahun dan 8 bulan) Sekarang saya hamil ketiga dan ingat Caesar dengan horor liar. Saya tinggal di Jerman dan setelah operasi caesar untuk melahirkan diri sendiri, itu benar-benar normal dengan kami, tidak ada yang akan memaksa Anda untuk melakukan bedah caesar jika Anda sudah, tentu saja, jika tidak ada kontraindikasi. Selalu mencobanya sendiri dan dokter hanya menyapa benar-benar normal. Maaf untuk banyak surat.

Setelah COP, itu sangat menyakitkan bagi saya hanya pada hari pertama, tetapi kemudian saya dianestesi. Pada hari kedua itu menyakitkan ketika dia berbalik dan berjalan. Pada hari ketiga, saya menolak semua obat penghilang rasa sakit, karena rasa sakitnya sudah sedikit. Pada hari keempat, dia menghilang untuk mengizinkan saya mencuci, karena dia merasa baik, jahitannya sakit hanya dengan gerakan tiba-tiba. Pada saat debit (9 hari) tidak ada salahnya sama sekali. Dalam minggu-minggu setelah COP, saya benar-benar pergi berjalan-jalan dengan anak, sementara saya harus melepaskannya, dan kemudian mengambil kereta dorong dan bayi yang mengenakan pakaian musim dingin di lantai 4 (kereta bayi tidak muat di lift).

Mati rasa saya hilang setelah 4 bulan, setelah saya mulai mencuci jahitan dengan spons (ini mungkin setelah penyembuhan). Sangat menyakitkan untuk menekan jahitan (ini adalah bagaimana mereka memeriksa "solvabilitas" dari jahitan). Otot di perut tidak dipotong, dan dibesarkan ke samping. Kalau tidak, Anda tidak bisa bangun pagi-pagi. Sehari kemudian mereka mengangkat saya dan membuat saya berjalan, ini hampir tidak mungkin dengan memotong otot saya. Seolah-olah mencoba mengangkat dengan permen yang robek secara fisik tidak nyata... Dan rasa sakit ketika bangun adalah rahim dan kulit di perut sakit. Yah bahkan jika COP direncanakan, dan tidak seperti saya - keadaan darurat. Selain fakta bahwa jahitannya sakit, itu juga menyakiti seluruh tubuh saya karena fakta bahwa saya sedang berusaha. Menurut pendapat saya, tidak ada otot tunggal yang tidak akan sakit... Dan setelah itu, saya mengalami batuk yang parah selama 2 minggu setelah anestesi endotrakeal ini. Dan itu menyakitkan untuk membersihkan tenggorokan...

Saya mendengar nasihat ini: Anda harus berjalan lurus, tidak peduli berapa banyak Anda ingin membungkuk. Mereka mengatakan bahwa itu menyembuhkan lebih cepat dan adhesi tidak terbentuk... Dan saya tidak memproses jahitan (di rumah sakit bersalin mereka mengatakan tidak menyentuh itu). Ketika jahitan sepenuhnya sembuh, Anda dapat menggunakan Contractubex. Saya menggunakannya, menurut saya itu membantu jahitan menjadi pucat...

Putraku muncul melalui operasi caesar, tetapi aku tidak menyesalinya. Saya akan lebih khawatir jika, karena panggul sempit saya, sesuatu yang tidak dapat diperbaiki akan terjadi dalam proses persalinan alami. Plus, dia kemudian bisa tetap benar-benar buta (bagaimana dia akan membesarkan putranya saat itu?). Selain itu, setelah kembali ke rumah dari rumah sakit, begitu banyak kerumitan dan kekhawatiran yang datang (ini adalah anak pertama saya, semuanya harus dipelajari untuk pertama kalinya), tidak termasuk jahitan yang terus-menerus menyakitkan, yang bukan depresi tentang ini. Tentang perut pascamelahirkan, sungguh, sedih. Berat badannya turun seketika, tetapi baru terbentuk setelah dua setengah tahun.

Pemulihan setelah operasi caesar: tips dan trik yang bermanfaat

Operasi caesar - pembedahan perut dilakukan di bawah anestesi atau anestesi epidural. Dapat disertai dengan kehilangan darah besar, melanggar integritas peritoneum, sering memprovokasi pembentukan adhesi di dalamnya, di antara konsekuensi didiagnosis endomiometritis atau subinvolusi uterus.

Agar seorang ibu muda dapat kembali ke gaya hidupnya yang biasa, sehat, tidak terbatas setelah operasi sedini mungkin, ia harus terlebih dahulu mengamati sejumlah aturan. Hanya dalam kasus ini, adalah mungkin untuk sepenuhnya memulihkan setelah operasi caesar dan tubuh, dan sosok, dan moral wanita.

Pemulihan obat

Pada awalnya (sekitar satu minggu atau sedikit lebih) pemulihan setelah operasi berlangsung di bawah pengawasan dokter. Hari pertama seorang wanita dalam persalinan dihabiskan di unit perawatan intensif. Untuk membantu tubuhnya beradaptasi, langkah-langkah berikut ini diambil:

  1. koreksi kehilangan darah;
  2. terapi antibiotik diresepkan untuk menghindari komplikasi infeksi setelah operasi;
  3. menstimulasi kerja usus untuk memulihkan pekerjaannya;
  4. larutan nutrisi diperkenalkan melalui infus;
  5. jahitan diperlakukan dengan larutan antiseptik;
  6. dressing berubah secara teratur.

Jika semuanya baik, pada hari kedua ibu muda dipindahkan ke departemen postpartum umum. Di sana, istirahat tempat tidurnya sudah berakhir: dia harus bangun, berjalan sendiri, memberi makan bayi. Singkatnya, memimpin gaya hidup aktif. Jika operasi caesar tidak menyebabkan komplikasi, pemulihan setelah itu setelah 7-10 hari sudah ada di rumah. Selama periode waktu inilah seorang wanita dengan seorang anak dibuang. Dan di sini Anda harus memutuskan sendiri apa yang dapat Anda lakukan dan apa yang tidak.

Jangan takut! Antibiotik modern untuk memulihkan tubuh, digunakan setelah operasi caesar, sepenuhnya kompatibel dengan menyusui, sehingga bayi Anda tidak akan menderita penggunaannya. Tetapi ini hanya berlaku untuk obat-obatan ringan yang ditujukan untuk pemulihan tubuh yang alami tanpa patologi setelah melahirkan.

Batasan

Sebelum pulang, dokter menyarankan ibu muda untuk pulih dari operasi caesar, mengikuti aturan tertentu. Jika seorang wanita memperhitungkannya, tubuh akan cepat kembali normal, sosok itu akan kembali ke proporsi sebelumnya, depresi dan ketakutan akan tetap di masa lalu. Namun, semua ini akan membutuhkan beberapa upaya darinya. Secara khusus, selama periode ini akan ada sejumlah besar pembatasan yang berkaitan dengan nutrisi, gaya hidup, dan bahkan seks.

Anda tidak bisa:

  • ada makanan padat dalam 3 hari pertama: pada hari pertama Anda dapat minum air jeruk, di kaldu ayam ke-2, pada ke-3 - daging rebus, keju cottage rendah lemak, yoghurt tanpa pengisi, minuman buah tanpa gula;
  • duduk selama 3 hari;
  • mandi, mandi (yaitu basahi lapisan) selama 7 hari;
  • gosok jahitan dengan kain lap selama 2 minggu;
  • angkat lebih dari 3 kg dalam 2 bulan;
  • bekerja pada pers lebih awal dari 1 bulan setelah melahirkan;
  • berhubungan seks sampai lokia berhenti;
  • melahirkan dalam 2-3 tahun ke depan;
  • menyalahgunakan pemakaian perban.

Kepatuhan dengan aturan-aturan ini akan memungkinkan ibu muda untuk pulih lebih cepat setelah operasi caesar, baik secara fisik maupun secara moral. Jika ada masalah khusus (siklus menstruasi tidak membaik, jahitan memburuk, lokia tidak berhenti terlalu lama, perut bagian bawah menggantung sangat kuat, dll.), Mereka juga harus mampu memecahkan dengan kompeten. Hal utama di sini - jangan merusak tubuh Anda sendiri dan pastikan bahwa tindakan yang diambil tidak mempengaruhi anak.

Dan lagi! Selama masa pemulihan setelah cesar muda, sangat dilarang untuk menjadi gugup, khawatir dan tidak tidur di malam hari. Istirahat, kedamaian dan suasana hati yang baik - inilah yang paling dia butuhkan selama periode ini.

Normalisasi siklus menstruasi

Serta setelah melahirkan secara alami, setelah operasi caesar, rahim adalah luka yang berdarah yang luas. Proses penyembuhan disertai dengan sekresi yang disebut lokia. Pada hari-hari pertama mereka pergi dalam bentuk darah, maka mereka menjadi suksinat dan berlendir.

Rata-rata, pemulihan rahim bisa berlangsung dari 6 hingga 8 minggu, dan selama ini Anda harus bertahan dengan sekresi yang pada dasarnya tidak menstruasi. Waktu untuk menormalkan siklus menstruasi tergantung pada tingkat hormonal. Dokter mengklaim bahwa operasi tidak mempengaruhi periode-periode ini. Seperti persalinan alami, berbagai faktor memainkan peran utama di sini:

  • kehadiran laktasi;
  • intensitas produksi susu;
  • rejim pemberian makan;
  • kesehatan wanita;
  • waktu pengenalan makanan buatan;
  • kehadiran patologi kronis pada ibu muda;
  • fitur nutrisi-nya;
  • umur;
  • gaya hidup yang dia tuju.

Pada dasarnya, siklus pemulihan tergantung pada laktasi: semakin lama seorang wanita meletakkan bayinya ke payudaranya, maka menstruasinya akan berlalu. Ada beberapa kasus ketika setelah sesar tidak diamati bahkan selama setahun, jika bayi disusui selama ini. Jika anak Anda adalah seorang seniman buatan, dan keputihan yang lama ditunggu-tunggu masih belum ada, itu adalah sinyal yang mengkhawatirkan, dengan mana lebih baik untuk beralih ke seorang ginekolog.

Menurut statistik. Semua sadar akan kekurangan operasi caesar. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa, menurut statistik medis, setelah operasi ini, mayoritas wanita menormalkan siklus menstruasi, yang, sebelum kehamilan, terganggu. Jadi, menstruasi menjadi lebih teratur dan tidak terlalu menyakitkan.

Bentuk lama

Salah satu pertanyaan paling menarik yang ditanyakan oleh mayoritas wanita yang telah menjalani operasi ini adalah pemulihan gambar setelah operasi caesar: bagaimana mengurangi waktu dan menghapus lipatan yang tidak menyenangkan di perut dan sisi.

Masalahnya relevan, karena olahraga, seperti olahraga, olahraga, kebugaran, menari, hanya dilarang dalam 1-1,5 bulan pertama. Dan sementara para ibu yang melahirkan secara alami, mereka sudah normalisasi bentuk tubuh mereka, mereka hanya mendesah, melihat "apron" yang melorot (ini adalah nama lipatan postpartum). Dan itu sia-sia. Setelah semua, pemulihan perut setelah operasi caesar tersedia dari hari-hari pertama kelahiran bayi.

Nutrisi yang tepat

  1. Makan makanan kaya zat besi (daging rebus tanpa lemak, sayuran hijau, kacang polong) dan kalsium (keju dan yogurt).
  2. Ambil suplemen vitamin untuk ibu menyusui dari Complivit, Elevita, Vitrum, Alphabet, dll.
  3. Sering makan, tapi sedikit.
  4. Selama periode pemulihan setelah operasi caesar, dianjurkan untuk minum lebih banyak jus, minuman buah, susu, air mineral murni.
  5. Kecualikan kafein, makanan cepat saji, semua digoreng, diasamkan, berlemak, diasapi, diasinkan.

Aktivitas fisik

  1. Berjalanlah lebih banyak.
  2. Duduk di bola kebugaran.
  3. Jaga postur.
  4. Isap perut
  5. Berjalan setiap hari di udara segar.
  6. Lakukan pekerjaan rumah tangga sederhana.

Kegiatan olahraga

  1. Dari hari pertama hingga 5-6 minggu setelah operasi caesar, Anda perlu melakukan latihan pernapasan, berkat pemulihan tubuh akan berlangsung lebih cepat.
  2. Adapun latihan fisik untuk tummy tuck, mereka bisa dilakukan hanya 1,5-2 bulan setelah operasi. Dan kemudian hanya jika semuanya berjalan tanpa komplikasi dan dokter memberi izinnya.
  3. Ada senam ringan, berkat yang pemulihan otot perut setelah operasi caesar sudah mungkin sudah di minggu pertama setelah operasi. Namun, mereka harus dilakukan dengan sangat hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba.
  4. Setelah penyembuhan lengkap dari jahitan, Anda dapat mendaftar untuk kolam renang, gym, klub kebugaran, tergantung pada preferensi Anda. Semua olahraga ini akan memungkinkan Anda untuk cepat mengembalikan bentuk lama setelah melahirkan.

Kosmetika

  1. Mulai dari minggu ke-3, pemulihan angka mungkin termasuk penggunaan berbagai kosmetik pengencangan, anti-selulit.
  2. Lakukan balutan di rumah untuk perut dan sisi rumput laut, daun kubis, madu.
  3. Lulur garam laut dan garam meja atau kopi juga akan membantu menghilangkan kerutan yang hilang setelah melahirkan.
  4. Toko masker dan krim dengan tindakan yang sama (pengetatan) harus digunakan dengan sangat hati-hati sehingga penggunaannya tidak menyebabkan nanahnya jahitan.

Jika ibu muda itu menetapkan dirinya untuk mendapatkan kembali kelangsingannya yang dulu dan sekali lagi menjadi cantik dan menarik tanpa lipatan atau melorot di perutnya, pemulihan bentuk itu mungkin dilakukan jika semua langkah yang tercantum di atas diikuti dalam kombinasi. Tidak sesederhana itu, tetapi terpecahkan. Dalam kasus ekstrim, jika tidak ada cukup waktu (sebagian besar dihabiskan untuk anak) atau kekuatan (mereka dihabiskan di alamat yang sama), Anda selalu dapat merujuk ke operasi plastik jika Anda memiliki keuangan. Oh, dia pasti akan mengembalikan perutmu yang rata, retraksi dan pinggang ramping, bahkan setelah beberapa operasi caesar.

Harap diingat. Jika Anda tidak yakin bahwa Anda sudah diizinkan untuk berolahraga, lebih baik untuk tidak mulai melakukan latihan. Pemulihan sosok jauh lebih mudah daripada kesehatan.

Dan tips lainnya

Jika Anda bertujuan untuk pemulihan cepat setelah operasi caesar, sehingga tidak ada yang akan membatasi Anda dalam berkomunikasi dengan anak, ikuti rekomendasi yang diuraikan di atas dan catat beberapa kiat bermanfaat lainnya.

  1. Jika Anda memutuskan untuk memakai setelah perban caesar untuk mengembalikan gambar, jangan menyalahgunakannya. Di malam hari, itu harus dihapus. Dan pada siang hari, biarkan tubuh Anda beristirahat dari konstruksi ini setiap tiga jam. Ini akan menyebabkan otot perut dan uterus pulih sendiri, yang jauh lebih bermanfaat bagi mereka.
  2. Selama dua tahun setelah operasi caesar, Anda perlu mengunjungi ginekolog secara teratur dan memberi tahu dia tentang kelainan apa pun di tubuh Anda.
  3. Untuk mengembalikan kerja lambung setelah sesar tidak boleh diperlakukan enema sembelit. Lebih baik menggunakan lilin gliserin dan minum kefir.
  4. Untuk mengembalikan rahim dan anestesi, aplikasikan es ke perut bagian bawah pada hari-hari pertama setelah bedah caesar.
  5. Bahkan di rumah sakit, periksalah dengan dokter Anda sebelumnya jenis penghilang rasa sakit apa yang dapat Anda minum setelah operasi caesar, dan perbanyak. Percayalah: mereka akan tetap berguna bagi Anda.
  6. Sebagai aturan, pemulihan setelah operasi caesar kedua sedikit tertunda, tetapi hanya sedikit.Terminya sangat berkurang, lokia bisa berlangsung lama, siklus menstruasi tidak menormalkan segera. Dan meskipun demikian, jika semua rekomendasi itu diikuti, semuanya akan berlalu dengan kerugian dan komplikasi paling sedikit.

Jika Anda harus melahirkan bayi melalui operasi caesar, Anda tidak perlu khawatir tentang pemulihan tubuh dan sosok setelahnya. Dengan tindakan yang kompeten dan penerapan aturan tertentu, yang disebutkan di atas, komplikasi dapat dihindari, dan jangka waktu rehabilitasi dapat dikurangi seminimal mungkin.

Ada sejumlah kesimpulan tentang bahaya kosmetik deterjen. Sayangnya, tidak semua ibu yang baru dibuat mendengarkan mereka. Dalam 97% sampo bayi, zat berbahaya Sodium Lauryl Sulfate (SLS) atau analognya digunakan. Banyak artikel telah ditulis tentang efek kimia ini pada kesehatan anak-anak dan orang dewasa. Atas permintaan pembaca kami, kami menguji merek yang paling populer. Hasilnya mengecewakan - perusahaan yang paling dipublikasikan menunjukkan kehadiran komponen-komponen yang paling berbahaya. Agar tidak melanggar hak hukum produsen, kami tidak dapat menyebutkan nama merek tertentu.

Perusahaan Mulsan Cosmetic, satu-satunya yang lulus semua tes, berhasil menerima 10 poin dari 10 (lihat). Setiap produk terbuat dari bahan alami, benar-benar aman dan hypoallergenic.

Jika Anda meragukan keaslian kosmetik Anda, periksa tanggal kedaluwarsa, itu tidak boleh melebihi 10 bulan. Hati-hati memilih kosmetik, penting untuk Anda dan anak Anda.

Bagaimana memulihkan dengan cepat setelah operasi caesar?

12.26.2017 pada 20:02

Di forum, para ibu dengan penuh semangat mendiskusikan masalah kelayakan operasi caesar. Banyak yang takut padanya, dan semua karena periode rehabilitasi yang panjang, serta mengendurnya perut setelahnya. Apakah semuanya benar-benar menyedihkan? Mari kita bicara tentang ini di artikel "Pemulihan setelah Bagian Sesar".

Perbedaan pemulihan setelah CS dari pemulihan setelah EP

Kami takut operasi caesar, dan ini terlepas dari fakta bahwa di beberapa negara persentase penerapannya mendekati 90%. Tentu saja, ini adalah prosedur operasi, yang dalam kondisi normal tidak diinginkan, tetapi jika ada indikasi, tidak ada yang perlu dipikirkan. Penting untuk menjaga kesehatan, dan bahkan hidup Anda, dan bayi Anda. Hanya seorang wanita, bagi mereka juga, sebagai jawaban.

By the way, baik EP dan COP sama-sama berbahaya bagi wanita. Dan di sana, dan di sana bisa timbul komplikasi serius. Perbedaannya hanya pada fitur holding dan periode pemulihan. Yang terakhir, by the way, setelah operasi caesar berlangsung lebih lama, dan untuk alasan yang baik:

  • Kebanyakan kehilangan darah - bahkan jika operasi tidak rumit, seorang wanita akan kehilangan hingga 600 ml darah. Oleh karena itu, kelemahan, dan kelesuan, dan kelelahan yang konstan pada jam-jam pertama setelahnya.
  • Luka yang ada di perut - tidak masalah sayatan dibuat untuk mengangkat anak (melintang - seperti senyuman, atau memanjang - sepanjang garis putih) setelah itu setiap gerakan akan terasa sangat tajam. Hanya otot perut yang berkontraksi, meningkatkan rasa sakit. Dan lapisan lemak yang ada di perut akan memperburuk situasi. Semakin besar itu, luka akan sembuh lebih lambat dan semakin tinggi risiko divergensi jahitan.
  • Sindrom nyeri - nyeri akibat sayatan peritoneum dan uterus telah dikatakan, tetapi ini bukan satu-satunya kesulitan. Rasa sakit meningkat jika anestesi umum digunakan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa setelah lendir terakumulasi di paru-paru, yang harus terbatuk. Untuk meminimalkan sensasi menyakitkan, mereka bahkan menciptakan teknik khusus - "guk". Ini adalah ketika seorang wanita menghembuskan napas sebelum batuk, menarik perutnya dan juga memperbaikinya dengan tangan atau bantal, hanya memegangnya.
  • Keadaan psiko-emosional. Setelah EP, bayi diletakkan pada ibu, dan itu menenangkannya. Baru-baru ini, praktik ini dan setelah COP, tetapi jika tidak ada komplikasi. Sayangnya, jika mereka, Anda harus terpisah dari bayi.

Tetapi meskipun semua ini terjadi, pemulihan cepat dimungkinkan setelah CS. Hanya untuk merasakannya sendiri, Anda perlu mendengarkan saran dari dokter dan memastikan perawatan yang tepat setelah operasi.

Hari-hari pertama setelah operasi

Seksio sesarea sendiri berlangsung tidak lebih dari 40 - 60 menit. Setelah itu, sayatan dijahit dengan benang (diserap atau tidak diserap) atau staples diletakkan di atasnya. Kadang-kadang mereka meletakkan saluran untuk aliran cairan, yang dihapus setelah beberapa hari. Jika perlu, jahitan dilepas pada hari ke 5 - 6.

Es ditempatkan di atas perut pada jahitannya. By the way, wanita setelah pengiriman seperti mengeluh tentang pendinginan yang kuat karena itu.

Setelah operasi berakhir, wanita dipindahkan ke unit perawatan intensif selama dua jam dan kemudian ke departemen postpartum. Dan tentu saja, pada hari pertama dia diawasi dengan ketat. Apa yang sedang dilakukan para dokter?

  • mengukur tekanan, denyut nadi;
  • memonitor suhu tubuh;
  • menilai kondisi rahim dan kemampuan kontraktilnya;
  • mengolah jahitannya.

Ini adalah wajib untuk memperkenalkan solusi nutrisi, intravena, terapi antibiotik yang diresepkan. Dan jangan takut, obat antibakteri modern sepenuhnya kompatibel dengan menyusui.

Dan setelah COP dengan anestesi epidural dan spinal, dianjurkan untuk tetap di tempat tidur selama 3 hingga 12 jam. Kata terakhir adalah untuk dokter yang menarik kesimpulan berdasarkan kondisi wanita dalam persalinan. Penting untuk mendengarkannya, agar tidak membuat beban yang bertambah untuk tubuh, dan tidak basi. Dalam kasus terakhir, dan kemacetan di paru-paru muncul, dan adhesi, dan rahim berkurang lebih buruk.

Selain itu, wanita disarankan:

  • Bangun atau nyalakan tempat tidur dengan rapi. Jika Anda perlu bangun, disarankan untuk pertama kali bangun, lalu turunkan kaki Anda, duduk sedikit dan kemudian bangun.Itu bagus jika ada kerabat atau perawat yang mendukung Anda di masa-masa sulit. Gerakan yang tajam dilarang. Mereka dapat memprovokasi pusing, penurunan tekanan, pingsan.
  • Tidak ada apa-apa. Penting untuk tetap tanpa makanan hingga 20 jam. Kemudian Anda secara bertahap dapat mulai dengan kaldu, makanan ringan (keju cottage rendah lemak, yogurt murni). Benar, sejak awal mereka diizinkan minum air dengan lemon.
  • Monitor buang air kecil. Jika tidak ada komplikasi, kateter urin akan dihapus, kemungkinan besar dalam 20 hingga 24 jam. Sekarang Anda perlu memperhatikan tubuh Anda, karena pertama kali setelah operasi, seorang wanita mungkin tidak merasakan dorongan untuk buang air kecil. Itulah mengapa dia direkomendasikan untuk mengosongkan kandung kemihnya sendiri. Yang utama adalah mereka tidak takut apa pun, segera semuanya akan berlalu, dan kepekaan akan pulih kembali.

Anak biasanya dibawa pada hari kedua atau ketiga. Dianestesi juga hingga 2 - 3 hari. By the way, wanita merasa lebih baik setelah CS dengan anestesi spinal, dan tidak umum.

Perbaikan uterus dan perawatan jahitan

Baik setelah CS yang direncanakan dan setelah CS karena pengiriman yang rumit, perawatan uterus jatuh pada staf rumah sakit. Mereka meresepkan seorang wanita dalam persalinan baginya untuk mengurangi (oxytocin), obat penghilang rasa sakit non-narkotik. Untuk mengontrol proses, pantau debit, karena dalam kasus pelanggaran kontraktilitas, perdarahan bisa terjadi.

Sepanjang jalan, habiskan rangsangan obat dari usus. Ini diperlukan untuk menghilangkan gas, yang tidak hanya bisa membawa rasa sakit, tetapi juga memprovokasi perkembangan adhesi - adhesi antara loop usus dan organ lainnya. Dan jika adhesi sangat kuat, operasi kedua mungkin diperlukan.

Jahitan dicuci, diperlakukan dengan antiseptik, misalnya, cat hijau. Jika tidak meradang, dianjurkan untuk melumasi dengan salep calendula dalam beberapa hari untuk penyembuhan cepat.

Mengembalikan siklus setelah operasi caesar adalah percakapan terpisah. Pertama, karena setiap organisme adalah individu, dan kedua, itu semua kesalahan mengganggu proses pengiriman itu sendiri. Untuk meminimalkan kemungkinan bahaya, dokter merekomendasikan memberi makan bayi lebih sering (dengan HB, oksitosin dilepaskan, yang merangsang kontraksi uterus). Setiap hari ia mengubah ukurannya, kembali ke pra-kehamilan yang biasa dan turun hingga 1 cm. Hal yang paling menarik adalah bahwa kemudian rahim bisa menjadi lebih kecil daripada sebelum kehamilan.

Pada hari-hari pertama, keluarnya cairan tertentu - lokia. Ini adalah hasil pendarahan di permukaan rahim, karena itu menyembuhkan lebih cepat. Durasi lohii - 6 - 8 minggu. Apalagi selama periode ini mereka bisa mengubah warna, bau, dan intensitas keluarnya cairan.

Berkat mereka, Anda dapat mengontrol waktu pemulihan: jika mereka selesai, itu berarti bahwa tubuh dipulihkan. Kadang-kadang setelah kelahiran seperti itu, siklus anovulatori mungkin - ini adalah ketika ovulasi tidak terjadi, tetapi di sini perlu untuk menormalkan tidur, untuk menetapkan nutrisi yang tepat, untuk menyingkirkan penyakit, dan kemudian semuanya akan berlalu.

Seperti dalam kasus EP, pemulihan bulanan tergantung pada laktasi. Semakin sedikit ibu menyusui bayinya, semakin cepat mereka akan datang.

Pemulihan perut dan latihan untuk gambar

Rehabilitasi setelah seksio sesaria juga merupakan pertanyaan individu. Secara umum, itu berlangsung hingga enam bulan. Seorang wanita dalam persalinan dipulangkan pada hari ke 6 - 7, setelah itu 2 atau bahkan 4 minggu lagi dianjurkan untuk menahan diri dari aktivitas fisik. Juga tidak mungkin untuk mengangkat bayi, jahitan di perut bisa menyebar. Tetapi ini tidak berarti bahwa itu dilarang untuk merawat diri sendiri.

Keesokan harinya setelah operasi, jika tidak ada komplikasi, mereka diizinkan melakukan latihan sederhana:

  • duduk di belakang, perlahan menarik kaus kaki pada diri Anda;
  • putar kaki dalam lingkaran;
  • tekan lututmu dan lepaskan;
  • saring dan kendurkan otot gluteal;
  • membungkuk di kedua kaki.

Ini diperlukan tidak terlalu banyak untuk angka, seperti untuk normalisasi pencernaan dan pemulihan cepat. Senam terapeutik juga ditunjukkan, jika tidak ada kontraindikasi:

  • membelai perut searah jarum jam;
  • dada ke atas;
  • pinggang punggung bawah;
  • geser kaki di atas kertas.

Untuk mendapatkan kembali kelangsingan setelah operasi caesar Anda perlu menyesuaikan kekuatannya. Latihan hanya dimungkinkan setelah jahitannya sembuh. Ulasan beberapa ibu menunjukkan bahwa mereka mulai terlibat dalam 1,5 bulan setelah COP, tetapi mengikuti mereka dengan membabi buta tidak layak. Pertama Anda harus pergi ke dokter dan memastikan semuanya beres.

Menampilkan berlari, berenang, sedang (!) Muat di perut, tetapi lakukan lebih baik dengan pelatih profesional yang akan memilih yang terbaik untuk Anda! Mulai kelas tidak lebih awal dari 2 bulan.

Kembalikan ke bentuk nyata. Buktinya - foto sebelum dan sesudah latihan.

Bagaimana cara makan setelah operasi

Pada hari kedua atau ketiga diizinkan:

  • bubur;
  • daging rebus cincang;
  • kue-kue kotor;
  • teh dengan susu;
  • krim asam;
  • sup kaldu ayam.

Dari 5-6 hari sebuah meja umum ditampilkan, tetapi tanpa lemak, digoreng, diasapi, asin, tepung.

Apa yang dilarang setelah operasi

Untuk kembali ke normal dengan cepat dan menghindari komplikasi, Anda harus:

  • menolak makanan padat dalam 3 hari pertama;
  • duduk tidak lebih awal dari 3 hari;
  • angkat tidak lebih dari 3 kg di bulan pertama;
  • Jangan bekerja di media untuk 4 minggu pertama;
  • jangan menyalahgunakan memakai perban;
  • Jangan melahirkan 3 tahun ke depan.

By the way, bedah caesar kedua - tidak selalu yang terakhir. Beberapa lakukan dan keempat dan kelima. Dan semua berkat perawatan tubuh yang tepat setelah operasi. Dan ini ditunjukkan tidak hanya oleh posting di forum, tetapi juga oleh praktek medis.

Anda Sukai Tentang Persalinan