Semangka selama kehamilan

Semangka adalah hit nyata dari musim panas, atribut piknik dan partai negara yang tidak berubah. Manis, juicy dan sangat lezat, semangka tidak akan meninggalkan acuh tak acuh bahkan gourmets nyata. Apa yang harus dikatakan tentang calon ibu, yang sekarang dan nanti ingin mencoba sesuatu yang istimewa? Akankah semangka bermanfaat bagi wanita hamil dan bayinya?

Komposisi

Afrika Selatan dianggap sebagai tempat kelahiran semangka. Botswana dan Lesotho, Namibia, dan Afrika Selatan - di negara-negara ini Anda masih dapat menemukan prekursor liar semangka modern. Saat ini, semangka ditanam di hampir 100 negara di dunia (termasuk wilayah selatan Rusia, Uzbekistan dan Cina).

Komposisi semangka matang mencakup bahan-bahan bermanfaat berikut ini:

  • vitamin B, C, PP;
  • provitamin A;
  • unsur mineral: zat besi, kalium, mangan, magnesium;
  • serat;
  • pektin;
  • asam organik.

90% semangka terdiri dari air, yang sebagian besar menjelaskan efeknya pada tubuh. Kalori semangka matang hanya 25 kkal, jus semangka - 38 kkal. Kandungan kalori yang rendah membuat semangka sebagai produk diet yang sangat berharga yang direkomendasikan untuk memberi makan wanita dalam setiap periode kehamilan.

Properti yang berguna

Semangka adalah buah berry yang luar biasa, nilai yang sulit untuk melebih-lebihkan. Buah yang berair akan bermanfaat bagi wanita yang hanya merencanakan kehamilan dan bermimpi untuk memiliki bayi yang sehat. Komposisi semangka termasuk sejumlah besar asam folat (vitamin B9) - elemen penting yang diperlukan untuk pembentukan normal dan pengembangan sistem saraf. Kurangnya asam folat dapat menyebabkan pembentukan cacat tabung saraf, kematian embrio dan keguguran.

Bubur semangka kaya serat, pektin dan asam organik, yang menguntungkan mempengaruhi kerja saluran pencernaan. Ketika digunakan secara teratur, semangka merangsang pencernaan, mengaktifkan produksi enzim dan meningkatkan motilitas usus. Rendah kalori dan cerna yang baik membuat semangka memperlakukan musim panas terbaik untuk wanita hamil.

Sifat berguna lainnya dari semangka:

  • meningkatkan mood;
  • merangsang kinerja;
  • mengaktifkan sistem kekebalan tubuh;
  • mengurangi ketegangan otot;
  • mencegah perkembangan anemia.

Semangka di paruh pertama kehamilan

Semangka matang akan mendapat manfaat dari tahap awal perkembangan janin. Buah bergaris kaya akan pigmen provitamin A - karoten. Sekali di dalam tubuh, karoten diubah menjadi vitamin A (retinol) dan terlibat dalam proses metabolisme utama. Retinol menstimulasi pembagian dan diferensiasi semua sel, bertanggung jawab untuk regenerasi jaringan dan memastikan perkembangan normal mereka. Kekurangan vitamin A pada trimester pertama dapat menyebabkan pembentukan berbagai cacat dan aborsi.

Semangka harus dalam diet wanita yang kehamilannya mengalami toksisitas yang kuat. Manfaat semangka untuk toksikosis Saya trimester jelas:

  • makanan ringan rendah kalori yang sangat baik;
  • jangan mengiritasi selaput lendir lambung;
  • mengurangi rasa mual;
  • merangsang penghapusan racun dan membersihkan tubuh;
  • mencegah dehidrasi dengan muntah berulang.

Ketika toksikosis juga akan mendapat manfaat dari jus semangka (termasuk dalam kombinasi dengan jus buah lainnya).

Semangka di paruh kedua kehamilan

Pada kehamilan lanjut, sifat diuretik semangka harus dipertimbangkan. Bubur buah matang adalah 90% air, oleh karena itu semangka memiliki kemampuan untuk meningkatkan pembentukan dan ekskresi urin. Ketika semangka dikonsumsi, bengkaknya hilang, berat di kaki menurun, kondisi umum ibu masa depan membaik. Pada saat yang sama, tekanan darah berkurang, yang juga akan menguntungkan seorang wanita di paruh kedua kehamilan.

Di sisi lain, ginjal seorang wanita hamil tidak selalu mampu mengatasi peningkatan stres. Efek diuretik semangka dapat bermain melawan ibu hamil dan menyebabkan kerusakan yang signifikan dalam kesehatan. Ketika ginjal kelebihan beban, edema meningkat, rasa sakit di kaki dan punggung bawah muncul. Seorang wanita hamil harus dipandu oleh perasaan dan sumber tubuhnya sendiri dan tidak boleh menyalahgunakan semangka di paruh kedua kehamilan.

Kemampuan untuk meredakan mulas adalah properti lain yang bermanfaat dari semangka. Beberapa irisan pulp matang akan mengurangi keasaman jus lambung, menghilangkan sendawa dan membantu mengatasi ketidaknyamanan di daerah epigastrium. Untuk menghilangkan mulas harus makan semangka dalam potongan kecil segera setelah makan utama.

Semangka kaya akan magnesium - elemen penting yang mempengaruhi kerja sistem otot. Kekurangan magnesium pada kehamilan lanjut dapat menyebabkan kram di kaki. Mencegah kram malam akan membantu penggunaan biasa semangka dan produk-produk yang mengandung magnesium lainnya. Semangka juga akan bermanfaat jika otot melemah pada paruh kedua kehamilan.

Tindakan pencegahan keamanan

Seorang wanita hamil harus berhati-hati ketika memilih semangka. Di negara-negara dengan iklim sedang, buah masak tiba di rak-rak toko dan pasar tidak lebih awal dari Agustus. Ada semangka selama kehamilan hanya mungkin di musim pematangan - dari Agustus hingga Oktober. Di lain waktu, risiko mendapatkan produk yang penuh dengan nitrat, bukannya kelezatan yang berguna, terlalu tinggi. Nitrat yang berlebihan dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, kotoran yang terganggu dan masalah kesehatan serius lainnya.

Semangka matang harus dimakan di pagi hari, untuk sarapan atau makan siang. Jangan terlibat semangka di malam hari, 3-4 jam sebelum tidur. Efek diuretik dari pulp semangka dapat bermain melawan wanita hamil. Sering terbangun, pembengkakan kaki, dan insomnia bersamaan adalah apa yang menanti ibu hamil ketika semangka disalahgunakan. Dengan keinginan kuat untuk memuaskan dahaga Anda dengan sepotong semangka yang dingin harus dibatasi hingga 1-2 iris di sore hari.

Tidak dianjurkan untuk makan semangka dengan makanan lain (termasuk berbagai buah dan sayuran). Dalam kombinasi dengan beberapa produk (kacang-kacangan, anggur, kubis, roti hitam, teh, dll), semangka meningkatkan perut kembung di usus, menyebabkan sakit perut dan perut kembung. Antara makanan utama dan dessert semangka harus memakan waktu setidaknya setengah jam. Dalam skenario ini, efek negatif semangka dikurangi hingga minimum.

Cara menggunakannya

Ahli gizi memungkinkan ibu hamil untuk makan hingga 1 kg daging matang per hari. Jika Anda mengalami nyeri di perut, diare dan perut kembung harus mengurangi jumlah produk untuk 2-3 siung per hari. Dengan edema yang kuat dan penyakit ginjal juga tidak boleh terlibat dalam semangka.

Semangka semaksimal mungkin membuat semua sifat yang berguna tetap segar. Sebuah buah berry bisa menjadi sarapan ringan, camilan sehat, atau makanan penutup yang manis. Semangka campuran dengan buah-buahan lainnya dan berry yang tidak layak, tidak untuk memperkuat efek negatif pada tubuh.

Daging semangka yang matang digunakan untuk membuat selai atau selai yang lezat. Semangka asin atau terfermentasi digunakan sebagai hidangan pembuka untuk hidangan utama. Dari kerak kering Anda dapat membuat suplemen yang sangat baik untuk teh hitam atau hijau.

Bagaimana cara memilih semangka?

Semangka juicy matang harus memenuhi kriteria berikut:

  1. Ketika mengetuk permukaan semangka membuat suara jelas jernih.
  2. Gambar semangka harus jelas, kontras, tanpa kotoran asing.
  3. Kulit semangka harus mengkilap dan padat.
  4. Potongan tidak boleh berupa garis putih atau kekuningan (tanda sejumlah besar nitrat dan pestisida).

Toko semangka harus berada di tempat gelap yang kering. Potong semangka harus dimakan dalam 24 jam. Jangan membeli semangka yang tergeletak di tanah di bawah terik matahari, terutama di dekat jalan raya. Buah seperti itu dengan cepat menyerap semua pembuangan industri dan mobil dan bisa berbahaya bagi wanita hamil.

Semangka selama kehamilan - manfaat dan bahaya

Musim panas adalah waktu untuk berbagai buah dan sayuran. Untuk wanita dalam posisi, ini adalah kesempatan besar untuk mengisi tubuh dengan vitamin dan elemen yang berguna. Mereka sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang baik di dalam rahim seorang wanita. Salah satu makanan favorit mereka dari banyak wanita adalah semangka.

Apakah ibu hamil perlu makan semangka?

Berry ini harus dikonsumsi selama kehamilan. Ini mengandung dalam komposisi sejumlah besar vitamin dan mineral yang secara positif mempengaruhi perkembangan anak.

Di antara mereka perlu untuk menyoroti:

  • Vitamin A, B1, C.
  • Asam folat.
  • Magnesium, kalsium, fosfor, natrium.
  • Seng, besi, tembaga, yodium.

Asam folat sangat diperlukan untuk perkembangan anak, itu mencegah penyimpangan dari tabung saraf pada janin.

Jika asam diperlukan pada awal kehamilan, maka zat besi diperlukan selama periode pranatal. Besi dalam komposisi buah bergaris mengisi anak dengan oksigen.

Jika seorang wanita hamil menderita anemia, maka pengaruh positif dari berry ini tidak terbantahkan. Selulosa, yang terkandung dalam berry, meredakan sembelit, yang menyiksa ibu di masa depan.

Apa gunanya buah bergaris

Efek positif semangka pada tubuh wanita dalam mengantisipasi seorang anak ditunjukkan oleh karakteristiknya seperti:

  1. Kandungan vitamin kompleks.
  2. Kehadiran asam folat, itu mengaktifkan metabolisme dalam tubuh, menormalkan sirkulasi darah, secara aktif terlibat dalam sintesis protein.
  3. Dalam komposisinya ada protein, lemak, karbohidrat, abu, pektin. Zat-zat ini mendukung tubuh seorang wanita hamil dalam kondisi sangat baik.
  4. Setrika dalam komposisi diserap dengan baik oleh tubuh.
  5. Jika Anda memiliki masalah dengan jantung dan pembuluh darah, semangka akan membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.
  6. Untuk penyakit yang berhubungan dengan sistem urogenital, perlu makan berry ini, karena mengandung alkali penetralisir.
  7. Memiliki kualitas diuretik, buah bergaris akan membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, yang sangat penting dalam kasus pembengkakan.
  8. Berry menghilangkan semua zat berbahaya yang ditemukan di tubuh seorang wanita. Karena itu, diperbolehkan untuk menggunakannya bersamaan dengan minum obat.
  9. Mengonsumsi buah beri pada waktu yang sama dengan bijinya, Anda dapat membuang semua parasit di usus.
  10. Makan semangka juicy dapat memecahkan masalah dengan sembelit.

Kontraindikasi

Selain fakta bahwa semangka sangat berguna untuk tubuh wanita hamil, ada juga kontraindikasi yang tidak memungkinkan untuk memakannya.

Kontraindikasi meliputi:

  1. Penyakit pada saluran pencernaan. Dengan kehadiran mereka, berry dapat memprovokasi fermentasi di usus, pembentukan gas dan diare, yang mempengaruhi kesejahteraan ibu di masa depan.
  2. Masalah diabetes dan obesitas akan menjadi penghalang untuk konsumsi semangka. Ini karena ada banyak gula dalam semangka.
  3. Penyakit sistem genitourinari, kehadiran batu ginjal besar.

Faktor utama dalam larangan yang ada pada konsumsi buah bergaris untuk wanita hamil adalah risiko besar untuk memilih semangka, yang dirawat dengan kimia.

Zat berbahaya dapat menembus bayi melalui plasenta dan, dengan demikian, berdampak buruk padanya, sampai kematiannya. Karena itu, jika calon ibu meragukan kualitas buah beri, maka lebih baik tidak memakannya, sehingga ia akan melindungi dirinya dan anaknya.

Cara makan ibu masa depan semangka

Dokter dan ibu yang berpengalaman menyarankan untuk makan semangka sebagai berikut:

  1. Jika seorang wanita lebih suka menggunakan semangka bersama dengan roti, maka Anda harus memilih hanya roti putih. Roti hitam bersama dengan berry akan menyebabkan pembentukan gas, yang akan memprovokasi penyakit gastrointestinal.
  2. Buah semangka berlekuk harus disimpan di lemari es selama tidak lebih dari satu hari.
  3. Pada tahap terakhir kehamilan, lebih baik makan buah bergaris hanya untuk wanita di siang hari, bukan di malam hari, karena ini menyebabkan berat di kandung kemih.
  4. Anda perlu tahu ukurannya, Anda tidak bisa makan berlebihan. Satu pon daging per hari sudah cukup untuk ibu masa depan.
  5. Jangan makan semangka sampai kulit hijau, Anda harus meninggalkan sekitar empat sentimeter pada sepotong.
  6. Yang terbaik adalah menggunakan berry empat jam setelah orang lain mencobanya.

Kepatuhan dengan aturan sederhana ini akan memungkinkan ibu masa depan untuk makan semangka untuk kesenangan.

Aturan untuk pemilihan semangka

Seorang gadis yang menunggu bayi dan lingkungannya harus jelas mengetahui cara membeli buah matang yang baik.

Saat membeli, selalu perhatikan:

  1. Munculnya janin.
  2. Jangan membeli buah berry yang sangat besar atau terlalu kecil, hentikan pilihan Anda pada ukuran rata-rata buah.
  3. Jika ekor semangka kering, maka sudah matang.
  4. Jika garis-garis pada semangka jernih, berkilau dan kontras, maka buahnya bagus.
  5. Ciri utama semangka dewasa adalah titik kekuningan pada sisi di mana ia terletak.
  6. Coba tusuk kulit dengan kuku Anda. Jika mudah, maka lebih baik tidak mengambil berry, itu akan longgar dan mentah.
  7. Jika Anda mengetuk buah yang matang, Anda akan mendengar suara yang membosankan.

Belilah buah belang di masa tunggu si anak, minta penjual untuk memotong semangka, maka Anda bisa memastikan dia sudah matang.

Tanda-tanda dimana berry dapat dikonsumsi

Sebelum makan berry manis, yang terbaik adalah mendinginkannya. Ada teknik yang memungkinkan Anda untuk mengontrol rumah, apakah itu layak berry atau tidak berisiko, karena mungkin mengandung nitrat. Untuk melakukan ini, tidak perlu mengambil buah bergaris ke laboratorium, ada beberapa trik:

  1. Setelah memotong semangka, lihatlah warna daging. Jika itu genap, maka Anda bisa memakannya. Sering terlihat bahwa kejenuhan warna terjadi pada kulit, ini menunjukkan bahwa berry dipompa dengan kimia.
  2. Garis-garisnya harus tipis, berwarna putih. Jika mereka lebar dan kuning, maka lebih baik tidak makan berry.
  3. Bubur semangka, ditambah dengan nitrat, benar-benar halus untuk disentuh. Bubur semangka tanpa bahan kimia granular.
  4. Isi wadah dengan air dingin, tambahkan ampas yang lunak. Jika cairan menjadi keruh, tetapi tidak berubah naungan, maka semangka itu baik. Jika cairan berubah warna menjadi merah muda, buahnya mengandung nitrat.
  5. Ketika memakan buah beri selama kehamilan, seseorang harus sangat berhati-hati, karena seorang wanita bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatannya, tetapi juga untuk kehidupan anaknya.

Rekomendasi tambahan untuk wanita hamil

  1. Buah bergaris harus dibeli pada pertengahan Agustus, ketika musim buah harum ini dimulai.
  2. Sayur atau nadbitaya berry adalah sumber mikroba.
  3. Anda tidak dapat membeli buah belimbing dari jalan. Kualitas mereka sangat diragukan, apalagi, semangka cepat menyerap kotoran berbahaya dari mobil.
  4. Sebelum memotong semangka, harus dicuci bersih dengan air panas dan lap kering. Kemudian potong menjadi irisan, sedikit memisahkan daging, maka risiko kuman akan menjadi minimal.
  5. Ketika membeli berry, yang terbaik untuk meminta penjual sebuah dokumen pada pemeriksaan yang dilakukan, harus ada laporan yang berisi jumlah nitrat dan unsur-unsur kimia.

Semangka sangat berguna bagi seorang wanita yang menunggu seorang anak, karena ini adalah sumber vitamin, meredakan bengkak, menghilangkan rasa haus sempurna, dan terlebih lagi hanya berry manis dan harum yang akan sangat menyenangkan ketika dikonsumsi.

Apakah mungkin bagi ibu hamil untuk memiliki istilah akhir semangka di trimester ke-3?

Seorang wanita hamil memperlakukan dietnya dengan hati-hati: semua yang dia makan memiliki efek pada janin yang sedang berkembang. Para ginekolog dalam satu suara menyarankan untuk makan lebih banyak sayuran, buah, buah, sehingga anak di masa depan mendapat vitamin dan mikro yang diperlukan untuk perkembangan. Dan bagaimana seharusnya memperlakukan buah beri yang disukai - semangka? Buah ini, pada umumnya, merupakan kombinasi gula dan air, yang keduanya terkandung dalam volume besar ke berry. Apakah semangka akan membahayakan ibu hamil, terutama bagi mereka yang berada pada ketentuan terakhir?

Jika Anda makan semangka dalam jumlah sedang, tubuh Anda hanya akan mendapat manfaat. Ini membantu mencegah munculnya edema, memfasilitasi kerja usus.

Perhatian! Semangka yang dibeli di luar musim dapat memicu keracunan makanan. Perlu ditambahkan kelezatan ini ke menu hanya pada akhir Agustus - awal September, ketika tanaman matang di melon tanpa "bantuan" pupuk mengandung banyak kotoran yang berbahaya bagi tubuh.

Konten

  • Apakah mungkin untuk hamil semangka
  • Manfaat buah beri selama kehamilan
  • Apa vitamin bermanfaat yang ditemukan dalam semangka untuk ibu hamil?
  • Kekhasan dari konsumsi akhir
  • Kontraindikasi: dalam kasus apa Anda tidak bisa makan semangka selama kehamilan
    • Edema
    • Meracuni
    • Mulas
  • Resep minuman untuk wanita dalam posisi
  • Tanda-tanda

Apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan

Apakah ada keinginan untuk memiliki camilan di sore musim panas dengan sepotong semangka manis? Jika pikiran itu datang kepada Anda pada bulan Juli, cobalah untuk menderita sedikit: pada saat ini semangka secara alami tidak matang, sehingga kemungkinan keracunan besar, konsekuensi buahnya tidak dapat diprediksi. Tunggu hingga Agustus, dan kemudian, jangan ragu untuk mengirim pasangan Anda ke pasar untuk pencuci mulut yang manis.

Bisakah semangka selama kehamilan, kata dokter kandungan, yang mengawasi Anda. Kontraindikasi serius yang memberlakukan larangan total penggunaan buah beri, jarang terjadi. Dokter biasanya bahkan merekomendasikan berry wangi di tahap awal, dan inilah alasannya.

Pada trimester pertama kehamilan, seorang wanita mengalami mual di pagi hari, karena perubahan hormonal. Semangka dapat meringankan kondisi dengan mengurangi ketidaknyamanan. Cobalah makan potongan kecil segera setelah bangun tidur, bahkan sebelum bangun dari tempat tidur.

Pada trimester kedua, berry raksasa, tanpa adanya kontraindikasi medis, diperbolehkan untuk makan tanpa batasan khusus. Penting untuk tidak mengatur makan malam yang larut - akan ada kesulitan tidur. Semangka jenuh dengan uap air, yang berarti ginjal akan bekerja aktif di malam hari, memaksa mereka untuk sering bangun untuk pergi ke toilet.

Semangka, dimakan dalam jumlah tak terbatas, bisa menyebabkan diare. Karena itu, berhati-hatilah: semuanya baik-baik saja.

Dalam beberapa minggu terakhir, membawa anak harus berpegang pada aturan: Anda ingin semangka - makan 2-3 irisan, dan batasi untuk ini. Banyak cairan - beban di ginjal, dan mereka bekerja dengan beban ganda.

Semangka yang berguna untuk wanita hamil

Manfaat semangka selama kehamilan adalah karena tingginya kandungan vitamin di dalamnya, serta kemampuannya untuk cepat menyebabkan perasaan kenyang.

Rasio nutrisi adalah sebagai berikut. 100 g pulp mengandung:

  • protein - 0,6 g;
  • karbohidrat - 5,8 g;
  • lemak - 0,1 g

Jumlah karbohidrat ini memberi rasa kenyang, dan itu datang dengan sangat cepat. Apakah kamu lapar? Makan beberapa potong, kesehatan Anda akan segera membaik.

Dengan diabetes gestasional, yang kadang terjadi pada wanita hamil karena beban berat di pankreas, semangka dapat dimakan sebagai camilan dari waktu ke waktu. Ini mengandung fruktosa, yang diizinkan ketika kadar gula darah berfluktuasi. Kandungan kalori dari berry sederhana: 100 g hanya 25 Kcal, sehingga risiko menjadi lebih baik dari semangka praktis berkurang menjadi nol. Pada trimester pertama, semangka menyimpan toksikosis, pada trimester kedua dan ketiga dari peningkatan berat badan.

Apa vitamin dalam semangka untuk wanita hamil?

Seperangkat vitamin dalam semangka sangat mengesankan. Di hadapan semua yang paling penting:

  • Vitamin B yang mempengaruhi metabolisme;
  • C - antioksidan alami, pelindung terhadap pilek;
  • A - "penjaga" kesehatan mata;
  • PP, yang melindungi sistem saraf, mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya" dan meningkatkan sirkulasi darah;
  • Asam folat adalah salah satu "pembangun" aktif dari tabung saraf janin.

Ada banyak vitamin dalam semangka untuk wanita hamil, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda dapat mengganti semua buah dan beri yang direkomendasikan selama periode ini dengan satu semangka.

Menurut ulasan ginekolog, berry berguna untuk ibu dan anak, jika terbatas untuk makan, terutama pada periode berikutnya, dan sebaiknya terpisah dari makanan utama. Jadi nutrisi diserap dengan lebih baik. Kerusakan yang mungkin ditimbulkan oleh dokter adalah menelan nitrat jika Anda membeli buah yang dibuat secara artifisial.

Semangka selama kehamilan: 3 trimester

Waktu khusus adalah trimester ketiga. Pada periode selanjutnya, manfaat dan bahaya dari buah berry manis mungkin sedikit mengubah rasio. Ini tidak berarti bahwa semangka di trimester ketiga dilarang keras, hanya saja, termasuk dalam diet, Anda harus hati-hati memantau kondisi mereka.

Jadi, pada 39-40 minggu semangka akan membawa bantuan ketika:

  • kram kaki (ada banyak potasium dan magnesium di dalamnya, yang membantu melawan fenomena ini);
  • sembelit;
  • kesedihan, bad mood.

Mereka yang mengonsumsi semangka dalam periode menggendong bayi, perhatikan: sekilas pada potongan harum yang berair, kecemasan menurun, vitalitas meningkat.

Sangat mengherankan bahwa tidak hanya ampas yang berguna, tetapi juga benih: jadi, jika biji semangka digiling dengan benar, mereka akan berfungsi sebagai obat yang sangat baik (dan yang paling penting - aman untuk wanita "dalam posisi") untuk cacing.

Pada usia 9 bulan, tubuh wanita itu "senang" untuk menumpuk cairan dan berpisah dengannya dengan susah payah. Berry akan membantu menyingkirkan edema kecil, dalam beberapa kasus membantu mencegah kondisi berbahaya - preeklampsia (tentu saja, jika tidak dianggap sebagai yang utama dan hanya berarti).

Berry manis tidak selalu luar biasa sehat.

Mengapa wanita hamil tidak bisa semangka

Kadang-kadang, semangka bahkan bisa berbahaya. Dokter memperingatkan tentang perlunya untuk meninggalkan terlalu banyak menggunakan semangka, jika Anda memiliki:

  • penyakit usus dengan kecenderungan diare (dalam kasus seperti itu layak mengurangi konsumsi melon, prem, plum - singkatnya, produk yang berkontribusi pada relaksasi kursi);
  • urolitiasis (berbahaya jika, selama kehamilan, kalkulus, yang gerakannya dapat dipicu oleh sejumlah besar cairan yang terkandung dalam produk) mulai mencari jalan keluar;
  • diabetes mellitus yang sulit dikendalikan (lonjakan kadar glukosa darah dimungkinkan);
  • alergi

Tidak dapat dikatakan bahwa semua hal di atas adalah kontraindikasi langsung dan absolut, tetapi kehadiran salah satu penyakit ini adalah alasan untuk menunjukkan kewaspadaan dan kewaspadaan khusus.

Semangka untuk edema selama kehamilan

Semangka membantu menghilangkan edema, jika mereka kecil, karena menghilangkan kelebihan cairan. Tetapi pembengkakan yang kuat, sebaliknya, menunjukkan bahwa perlu untuk mengurangi asupan cairan. Seharusnya tidak mengobati diri sendiri, dan mencari perhatian medis: pembengkakan pada kaki bisa sangat berbahaya.

Keracunan semangka selama kehamilan

Jika Anda merasa setelah makan sepotong buah beri manis:

  • kelesuan;
  • sakit kepala;
  • sering mendesak ke toilet, sementara tinja berbentuk cair, -

Jangan menunda menelepon dokter atau ambulans. Anda mungkin menemukan semangka, "diberi makan oleh" nitrat. Komponen pupuk ini berbahaya seperti petir, dan tindakan yang tertunda. Mereka meningkatkan risiko sel kanker, mengganggu keseimbangan air dan elektrolit. Dan untuk janin yang berbahaya oksigen kelaparan.

Keracunan yang parah dapat menyebabkan keguguran.

Untuk mencegah keracunan, pilihlah semangka hanya di musim pematangannya dan perhatikan penampilannya. Semangka harus kuat, tidak berderak ketika diperas, memiliki warna hijau dengan vena putih tipis (dan tidak kekuningan dan tajam).

Mulas dari semangka

Beberapa ibu masa depan mengeluh mulas dari semangka. Ini mungkin jika Anda memakannya terlalu banyak (itu mengisi seluruh volume lambung) atau menggunakannya bersama dengan roti hitam atau putih. Amati moderasi, makan semangka secara terpisah dari produk lain - dan mulas bisa dihindari.

Resep lezat untuk calon ibu

Mint jus semangka

Apakah Anda haus pada hari musim panas yang terik? Siapkan diri Anda minuman: peras sari buah dari semangka dalam gelas dan tambahkan setangkai mint. Enak, bermanfaat, sangat menyegarkan!

Dan Anda bisa membuat milkshake yang enak.

Milk shake

Ambil 3 cangkir bubur semangka (lebih baik membekukannya terlebih dahulu), campur dengan segelas susu dan kocok semua dalam blender. Kalori setidaknya - dan banyak manfaat!

Tanda-tanda

Semangka dikaitkan dengan berbagai tanda dan prediksi mengenai wanita "dalam posisi yang menarik."

Jadi, jika Anda memimpikan berry ini, maka Anda mengharapkan sukses dalam usaha apa pun atau keuntungan besar. Apakah Anda melihat semangka dalam mimpi, tetapi Anda belum memikirkan keturunannya? Ketahuilah: mimpi seperti itu merupakan pertanda kehamilan yang cepat.

Mereka mengatakan tidur bahkan dapat memprediksi siapa wanita itu: pewaris atau pewaris. Semangka atau melon, dilihat oleh calon ibu, berarti Anda harus mengharapkan seorang gadis.

Ini sangat menarik - semangka. Anda dapat menikmati kesehatan, hal utama - jangan berlebihan dalam periode selanjutnya!

Semangka selama kehamilan: Anda bisa atau tidak bisa

Ibu masa depan beruntung jika trimester kedua kehamilan jatuh pada Agustus-September. Setelah semua, Anda dapat menjenuhkan tubuh dengan vitamin yang berguna dan elemen yang terkandung dalam semangka. Tetapi penggunaan berry yang bermanfaat seperti itu seharusnya tidak berlebihan, karena kelebihan cairan dapat menyebabkan peningkatan beban pada ginjal.

Apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan

Banyak calon ibu bertanya-tanya apakah mungkin untuk memakan semangka selama masa subur? Tentu saja Anda bisa, bahkan perlu, hanya jika itu dari kebun Anda, atau dibeli dari penjual tepercaya yang tidak menanamnya dengan bahan kimia. Semangka yang baik adalah sejumlah besar vitamin dan mikro, yang cukup untuk dua, serta pengganti kue, kue kering dan makanan penutup manis lainnya yang tidak diinginkan untuk dimakan selama kehamilan.

Kadang-kadang hamil dan khawatir tentang pertanyaan lain, apakah mungkin untuk memakan berry ini dengan bengkak? Pertanyaan ini dapat dijawab dengan keyakinan - ya, Anda bisa! Meskipun hampir terdiri dari air, ia mampu mengeluarkan cairan dari tubuh, sehingga mengurangi pembengkakan ekstremitas.

Kontraindikasi termasuk fakta bahwa jika pembengkakan disebabkan oleh kerusakan ginjal atau preeklamsia, dalam hal ini lebih baik menolak kelezatannya.

Ini juga merupakan kontraindikasi untuk makan berry untuk wanita dalam posisi jika mereka memiliki masalah pencernaan. Dalam beberapa kasus, penggunaan semangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan diare, perut kembung. Pada wanita yang mengharapkan bayi, fenomena seperti itu dapat menyebabkan peningkatan tonus uterus.

Manfaat semangka bagi ibu hamil

Jika tidak ada masalah dengan ginjal, semangka hanya akan bermanfaat, karena semangka mengandung:

  • vitamin A, C, E, PP;
  • vitamin grup B1, B2, B6, B9;
  • potassium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • asam folat;
  • magnesium;
  • abu;
  • pektin;
  • serat;
  • besi;
  • lycopene;
  • garam mineral.

Lycopene - bertanggung jawab untuk warna merah dari buah beri, ini juga merupakan antioksidan yang berguna. Dan garam mineral mendukung keseimbangan air garam yang benar. Juga dalam komposisi semangka termasuk banyak gula, yang mampu, selain rasa manis, juga meningkatkan suasana hati dan menormalkan tidur.

Dokter mungkin sangat menyarankan makan sejumlah semangka yang cukup untuk beberapa penyakit pada hati dan ginjal.

Berry ditampilkan di:

  • gastritis dengan keasaman tinggi;
  • penyakit kandung empedu;
  • hipertensi;
  • sembelit.

Selain itu, remah semangka mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah seorang wanita hamil, membantu menghilangkan pasir dari ginjal, membersihkan usus dari racun, memperkuat seluruh tubuh. Selain semua ini, berry memiliki sifat antipiretik, anti-inflamasi dan diuretik.

Bahaya semangka selama kehamilan

Dengan kelebihannya, buah dapat juga dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakan pada tubuh. Kami akan memahami kapan tepatnya:

  • jika seorang wanita berada dalam posisi diare;
  • usus besar meradang;
  • diabetes hadir (termasuk gestational);
  • berry dapat membahayakan jika ada pelanggaran buang air kecil.

Salah satu alasan utama mengapa dokter tidak menyarankan wanita untuk makan dalam posisi semangka adalah risiko keracunan dengan buah non-kualitas. Kandungan nitrat dan racun dapat menyebabkan bahaya besar tidak hanya bagi tubuh calon ibu, tetapi juga bagi anak.

Makan beri bersama dengan makanan lain akan menyebabkan gemuruh dan gas di usus. Oleh karena itu, untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan tersebut, lebih baik makan dulu berry, dan setelah 30-60 menit sudah ada makanan lain.

Semangka awal dan akhir

Jika berry ditanam di kebunnya sendiri atau tetangga tanpa nitrat dan racun, maka itu tidak hanya mungkin untuk menggunakannya di periode awal, tetapi juga diperlukan, terutama jika seorang wanita memiliki toksikosis. Tapi semuanya harus di moderasi, wanita hamil diizinkan untuk makan 4 potong 3-5 kali seminggu - tidak lebih.

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, karena beban berat pada organ, terutama pada ginjal, semangka harus dihindari. Jika Anda benar-benar menginginkannya, maka Anda dapat makan 1-2 irisan sekali atau dua kali seminggu.

Bagaimana cara memilih semangka yang baik dan aman

Hal ini diperlukan untuk mengobati pembelian semangka dengan tanggung jawab besar, agar tidak merugikan diri sendiri, apalagi anak yang belum lahir. Anda dapat membeli semangka yang bagus dan aman hanya pada bulan Agustus, baru kemudian mereka mulai bernyanyi sendiri, dan tidak dengan bantuan bahan kimia.

Meskipun, bahkan di musim ramai, Anda dapat jatuh ke dalam jebakan dan membeli produk berkualitas rendah. Oleh karena itu, kita harus belajar mengenali semangka yang "buruk" dengan mata:

  • saat meremas semangka tidak retak;
  • pada kulit ada penyok atau retak;
  • pada pulp ada garis-garis kuning;
  • ketika Anda mengklik semangka itu terasa lembut.

Anda dapat memeriksa kualitas berry dengan bantuan air. Untuk melakukan ini, kita melemparkan sepotong bubur ke dalam gelas dengan cairan, dan jika itu dicat maka semangka diisi dengan bahan kimia.

Dan sekarang kita akan mempertimbangkan apa yang harus matang, juicy dan yang paling penting buah yang aman:

  • ketika mengetuk, itu akan membuat suara membosankan, seolah-olah dari tangki berlubang;
  • dengan semburan semangka yang cukup kuat;
  • semakin kecil titik kuning pada kulitnya, semakin matang;
  • Menusuk kulit buah yang matang dengan kuku sangat sulit, yang tidak terjadi dengan yang kurang.

Jika ada garis-garis kasar berwarna kuning pada potongan buah, lebih baik membuangnya segera, karena ini berarti tumbuh pada nitrat. Juga, jika ada retakan besar di tengah, ini juga merupakan tanda nitrat.

Anda dapat menyimpan buah yang tidak dimakan hanya di kulkas, dan kemudian tidak lebih dari 18-15 jam.

Kontraindikasi

Agar semangka membawa manfaat eksklusif bagi tubuh, Anda harus tahu tidak hanya bagaimana memilih dan menyimpannya, tetapi juga cara makan. Penting untuk mengetahui bahwa menggabungkan berry dengan roti hitam tidak dapat diterima, tetapi dengan putih itu mungkin.

Meskipun semangka adalah buah yang sangat berguna, masih ada beberapa kontraindikasi dalam penggunaannya saat menunggu seorang anak:

  • tidak boleh digunakan untuk hipersensitivitas atau intoleransi individu;
  • pada beberapa penyakit usus;
  • dengan masalah buang air kecil (stagnasi);
  • Dengan sangat hati-hati Anda perlu makan berry, jika ada kecenderungan untuk perut kembung.

Penting bagi ibu masa depan untuk mengingat bahwa sejak konsepsi janin, mereka bertanggung jawab tidak hanya untuk kehidupan mereka sendiri, tetapi juga untuk kesehatan bayi. Terlepas dari kenyataan bahwa semangka sangat berguna, sebelum Anda menggunakannya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Berry manis - semangka selama kehamilan

Setiap wanita, yang sedang hamil, mencoba untuk menormalkan pola makannya, sehingga tubuhnya dan, karenanya, bayinya, menerima manfaat maksimal. Anda mungkin juga positif, mencoba makan banyak buah-buahan, sayuran dan makanan sehat lainnya selama kehamilan. Benar, dari waktu ke waktu, Anda dapat menghadiri pemikiran tentang manfaat dan keamanan menggunakan produk tertentu.

Sebagai contoh, semangka selama kehamilan adalah buah yang sangat berguna, tetapi ketika membelinya tidak selalu mungkin untuk membeli buah yang enak dan aman. Dan kemudian ada ancaman bahwa itu dapat menyebabkan edema tambahan, yang sama sekali tidak diperlukan selama kehamilan.

Jadi seberapa bagus dan seberapa besar kerugiannya? Mari kita cari tahu bersama-sama!

Manfaat semangka selama kehamilan

Manfaat semangka selama kehamilan benar-benar hebat, misalnya, bubur semangka mengandung sejumlah besar vitamin bermanfaat (A, B1, B2, C, PP), serta makronutrien (magnesium, kalium, natrium, kalsium) dan elemen jejak (seng, besi, fluor, yodium kobalt).

Namun, banyak dokter tidak hanya melarang, tetapi sangat menyarankan untuk membeli semangka selama kehamilan, jika tidak ada kontraindikasi yang serius. Menurut saya, ini benar, putuskan sendiri:

  1. Semangka mengandung asam folat yang berharga, yang sangat sama yang sering diresepkan selama kehamilan;
  2. Buah manis membantu tubuh untuk mengeluarkan racun, racun, garam berlebih, pasir;
  3. Semangka adalah ukuran pencegahan yang sangat baik untuk sembelit;
  4. Berkat semangka, tubuh Anda bekerja seperti jam - metabolisme dan sistem pencernaan dibentuk;
  5. Buah manis memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf Anda, meningkatkan suasana hati Anda;
  6. Anda dapat melupakan gejala anemia, karena semangka dihargai sebagai zat besi yang dapat dicerna;
  7. Ini mengandung hampir tidak ada garam dan asam, sementara itu memiliki elemen berharga yang melarutkan alkali dalam tubuh. Dan itu membantu untuk meredakan eksaserbasi penyakit infeksi sistem genitourinari (misalnya, cystitis. Baca lebih lanjut tentang ini di artikel Cystitis pada awal kehamilan >>>);
  8. Biji semangka cenderung membunuh dan mengeluarkan parasit. Oleh karena itu, mereka direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan helminthiasis;

Itu penting! Mungkinkah memiliki semangka selama kehamilan jika Anda menderita pembengkakan? Itu mungkin, bahkan perlu, tetapi dalam jumlah yang tepat dan pada waktu yang tepat hari itu.

Faktanya adalah bahwa jika Anda makan sejumlah besar semangka, tubuh Anda tidak akan punya waktu untuk mengatasi bagian air buah, masing-masing, itu akan memperkuat pembengkakan tubuh. Dan jika ada buah dalam porsi kecil - ini akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan. Juga ingat, ada semangka untuk malam, seharusnya tidak, jika tidak, Anda hanya membahayakan tubuh Anda.

Bahaya janin manis dan kontraindikasi yang ada

Tetapi sebelum Anda sepenuhnya mempercayai semangka selama kehamilan, saya akan memberi tahu Anda tentang sisi lain dari koin. Minum semangka dapat berdampak negatif terhadap tubuh Anda jika:

  • Anda menderita diabetes, atau Anda memiliki kecenderungan untuk obesitas, karena buah ini mengandung banyak gula;
  • Anda memiliki batu atau ada masalah aliran keluar urin yang serius;

Dalam kasus seperti itu, semangka harus dikonsumsi dalam jumlah kecil, hanya di pagi hari, sehingga tubuh Anda dapat menghabiskan kalori yang diperoleh dan membuang kelebihan air.

Bahaya utamanya bukan berasal dari semangka, tetapi dari budidaya yang tidak tepat. Jika nitrat ditambahkan selama budidaya untuk mempercepat pematangan buah, Anda bisa menjadi sangat beracun. Salah satu gejala keracunan adalah diare. Baca apa yang dapat Anda lakukan dalam hal ini, seorang wanita dalam posisi di artikel Diare selama kehamilan >>>.

Dan ini selama kehamilan penuh dengan konsekuensi besar - senyawa kimia bocor melalui membran plasenta dan masuk ke darah yang masuk ke janin. Dengan demikian, bukan hanya ibu yang bisa diracuni, tetapi juga bayinya!

Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu belajar bagaimana memilih buah berkualitas yang tepat sehingga merupakan makanan lezat di meja Anda untuk kepentingan kesehatan Anda.

Apa kontraindikasi penggunaan semangka di sana:

  1. Penyakit usus kronis;
  2. Kehadiran batu besar dalam sistem genitourinari;
  3. Stadium 2 diabetes;
  4. Alergi;
  5. Penyakit pankreas dalam bentuk akut.

Di hadapan salah satu penyakit di atas, penggunaan buah beri manis merupakan kontraindikasi. Terutama, jika ada penyakit yang diderita wanita selama kehamilan.

Bagaimana cara memilih semangka yang baik

Semangka selama kehamilan harus dipilih dengan hati-hati. Pertama-tama, ingat: Anda perlu membeli buah dalam periode pematangan alami. Buah pertama kemungkinan tumbuh tidak tepat, dengan penambahan nitrat dan pupuk lain untuk pertumbuhan cepat.

Periode paling optimal tahun ini adalah pertengahan Agustus. Dari periode ini, harga berry manis turun, dan peluang untuk menemukan buah yang aman meningkat. Tetapi bahkan ini, pada pandangan pertama, dalam waktu tumbuh semangka dapat mengandung racun dalam diri mereka. Karena itu, ketika memilih, cobalah periksa janin. Jika diisi dengan nitrat, maka:

  • ketika ditekan, itu lebih lembut dari biasanya;
  • saat memotong merah, tetapi tidak retak dengan suara yang khas;
  • ketika mengetuk, Anda mendengar suara yang membosankan, seolah-olah Anda memiliki bola yang diturunkan di tangan Anda;
  • saat dipotong, memiliki permukaan buah yang terlalu halus;
  • Anda dapat melihat banyak vena tebal kuning di dalamnya - jika buahnya normal, warnanya putih dan tipis;
  • Jika Anda menaruh sepotong di air, itu akhirnya akan mengubah warna merah muda.

Selama kehamilan, penting untuk diingat bahwa Anda perlu makan makanan segar. Selama bulan-bulan panas, buah bisa memburuk, ini karena kuman yang aktif berkembang biak di dalamnya, jadi Anda tidak harus membeli semangka yang sudah dipotong. Simpan lebih baik di kulkas, tidak lebih dari sehari. Dan buah lain apa yang berguna untuk dimakan dalam periode ini, belajar dari artikel Buah selama kehamilan >>>.

Periode teraman kehamilan, untuk pembelian janin manis - trimester kedua (baca tentang apa yang terjadi selama periode ini dalam artikel 2 trimester kehamilan >>>). Semangka selama kehamilan terlambat harus digunakan dengan hati-hati, dan jika tidak ada keinginan untuk produk ini, hilangkan sepenuhnya.

Hari kelahiran sudah dekat dan banyak makanan harus sudah sangat dibatasi atau dikeluarkan dari diet. Selama periode ini, ada beban berat pada organ internal, terutama pada ginjal. Manfaat semangka akan minimal, dan kesulitan tambahan dengan pembibitan air, mempengaruhi kesehatan Anda.

Itu penting! Mungkinkah memiliki semangka saat awal kehamilan? Asalkan semangka itu tumbuh tanpa nitrat, yaitu, adalah produk murni, penggunaannya diperbolehkan.

Ingat, saya menulis bahwa semangka mengandung asam folat, jadi pada trimester pertama kehamilan itu sangat penting bagi Anda. Hal utama - jangan makan terlalu banyak semangka dan jangan gunakan di malam hari. Jumlah optimal 3-4 kali seminggu, sepasang irisan. Perhatikan pola makan Anda, manjakan diri Anda dengan hati-hati dan tetap sehat!

Semangka selama kehamilan

Begitu banyak buah beri, buah-buahan dan sayuran, seperti pada 9 bulan kehamilan, kita hampir tidak pernah makan. Setiap ibu masa depan mencoba mendapatkan cukup "vitamin", seperti yang kita sebut produk ini. Dan orang-orang di sekitarnya secara aktif membantunya dalam hal ini, terus memasok ibu dengan makanan segar. Tapi bagaimana dengan semangka? Memang, selama kehamilan, seorang wanita rentan terhadap edema. Apakah berbahaya untuk makan semangka saat membawa bayi atau apakah itu benar-benar sebaliknya?

Apa semangka yang berguna selama kehamilan?

Semangka sendiri sangat berguna untuk orang sehat. Bagian utama semangka adalah, tentu saja, air. Tetapi daging merah bukan tanpa nutrisi. Semangka mengandung vitamin (A, C, B1, B2, PP, asam folat), mineral (magnesium, kalium, besi, natrium, kalsium, fosfor, mangan, seng, fluor, tembaga, yodium, kobalt), asam organik, serat. dan komponen bermanfaat lainnya.

Seperti yang Anda lihat, selama kehamilan, semangka juga sangat berguna dan dapat melakukan pelayanan yang baik. Dokter tidak hanya tidak melarang, tetapi sangat menganjurkan bahwa semua wanita hamil yang tidak memiliki kontraindikasi yang disebutkan di atas menggunakan semangka sebagai makanan. Dan rekomendasi semacam itu memiliki argumen medis yang kuat:

  • Semangka membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, dan, karenanya, - melawan edema dan mencegah penampilannya.
  • Semangka membersihkan tubuh dari racun, racun, garam berbahaya, pasir.
  • Semangka meningkatkan metabolisme dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
  • Semangka digunakan untuk mencegah sembelit.
  • Semangka membantu dengan anemia defisiensi besi.
  • Semangka memelihara tubuh ibu dan janin dengan nutrisi.
  • Semangka memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.

Apakah mungkin untuk semangka selama kehamilan?

Semua ini benar dan semua ini sangat penting selama kehamilan. Tetapi ada sisi lain dari koin itu. Ini adalah kualitas semangka yang dimakan. Dan di sini semuanya tergantung pada beberapa saat.

Pertama, kealamian produk. Kita semua tahu bahwa semangka melimpah dengan nitrat dan aditif kimia lainnya. Bagi siapa pun, semangka seperti itu menimbulkan bahaya besar, tetapi jika kita berbicara tentang seorang wanita hamil, situasinya menjadi lebih serius. Dan karena semangka nitrat merupakan kontraindikasi bagi ibu hamil dan dilarang keras! Agar tidak tersandung "bom" seperti itu, jangan membeli semangka sebelum akhir Agustus. Seperti buah-buahan lain, sayuran dan buah beri, semangka hanya boleh dimakan selama musim pematangannya, dan ini adalah akhir musim panas - awal musim gugur. Dan bahkan selama periode ini Anda tidak diasuransikan terhadap kejutan nitrat. Oleh karena itu, belajar untuk mengenali mereka "dengan mata":

    Semangka buruk seperti itu ketika mengetuk permukaan memancarkan suara teredam, seolah-olah dari bola yang kempes (dan bukan dari tangki yang berlobang).

Mungkinkah memiliki semangka selama kehamilan? Apakah ini berguna untuk calon ibu?

Sepotong semangka manis dingin akan mencerahkan kehidupan setiap orang yang sudah berbicara tentang wanita hamil.

Ini akan memuaskan dahaga dengan mudah, menjenuhkan tubuh dengan kesejukan, dan rasanya yang manis, terkadang bahkan rasa madu akan memberikan kesenangan yang luar biasa.

Tetapi tidak semua ibu masa depan menikmati banyak berry ini, dan ada banyak alasan untuk ini: pembengkakan, saran dari dokter wanita, dan penilaian mereka sendiri. Apa yang para ahli katakan tentang apakah mungkin untuk memakan semangka selama kehamilan?

Dari mana datangnya pandangan yang berlawanan? Mari kita cari tahu.

Argumen untuk

Apakah semangka baik untuk ibu hamil? Ya Dan inilah mengapa semangka bermanfaat bagi wanita hamil.
Seperti berry lainnya, semangka adalah sumber zat berguna yang nyata. Vitamin A, B2, B1, PP, C, yang terkandung di dalamnya, mungkin akan berguna baik bagi calon ibu dan anaknya yang tumbuh di dalam rahim.

Asam folat terlibat dalam banyak proses metabolisme, sintesis protein, pembentukan darah, sehingga wanita hamil diperlukan dua kali lipat.

Selain vitamin, bubur semangka mengandung banyak mikro dan makroelemen yang sangat penting, serta karbohidrat, protein, lemak, asam organik, abu, pektin, dan sejumlah besar serat. Semua ini dan menyebabkan sifat-sifat yang berguna dari produk.

Semangka adalah salah satu sumber zat besi alami terbaik, yang diserap sempurna oleh tubuh. Oleh karena itu, ia adalah asisten yang sangat baik dalam perawatan dan pencegahan anemia.

Untuk memenuhi kebutuhan harian orang dewasa dalam magnesium, cukup makan hanya 150 gram daging semangka.

Selain itu, ini dengan sempurna menghilangkan kelebihan kolesterol, jadi penting untuk memasukkannya dalam makanan untuk penyakit kardiovaskular atau hanya peningkatan kerja sistem.

Ini memiliki sifat unik: hampir tidak mengandung garam dan asam alami, tetapi merupakan sumber dari massa alkali penetral.

Kualitas ini memiliki efek positif pada keadaan sistem kemih, membantu dengan eksaserbasi kronis atau pengobatan penyakit menular.

Sifat diuretik terkuat dari bubur semangka dan kulit dikenal. Oleh karena itu, untuk edema yang disebabkan oleh gangguan kardiovaskular atau sistem kemih, semangka adalah obat alami dan tidak berbahaya yang sangat diperlukan.

Fitur lain yang bermanfaat adalah kemampuan untuk melarutkan dan membuang racun dari hati dan tubuh secara keseluruhan, oleh karena itu, berguna untuk makan ketika menggunakan obat apa pun, terutama antibiotik, serta setelah anestesi.

Selain itu, semangka mengandung banyak gula, menyediakan tidak hanya dengan rasa yang luar biasa, tetapi juga dengan kemampuan yang bermanfaat, misalnya, untuk meningkatkan suasana hati atau, sebaliknya, untuk membantu menormalkan tidur.

Argumen "melawan"

Mengapa wanita hamil tidak bisa makan semangka?

Tidak peduli berapa banyak kelebihan yang dimiliki suatu produk, selalu ada kualitas negatif di dalamnya. Kandungan gula yang tinggi membuatnya perlu membatasi penggunaannya pada penderita diabetes atau obesitas.

Selain itu, semangka dapat meningkatkan pembentukan gas di usus besar dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Penting untuk membatasi kelezatan ini bagi orang-orang yang memiliki masalah serius dengan aliran keluar urin, serta memiliki batu ginjal besar.

Dalam kasus di mana seorang wanita hamil sehat dan tidak memiliki masalah ini, ia dapat dengan aman menikmati buah yang bermanfaat dan lezat.

Buah semangka segar yang segar dapat berubah menjadi asam hanya dalam beberapa jam, jadi penting untuk menyimpan produk yang tidak dimakan di dalam lemari pendingin, dan tidak lebih dari sehari.

Yang lebih berbahaya adalah nitrat, yang penuh dengan sebagian besar semangka "toko" awal. Mereka mampu meracuni tidak hanya ibu yang akan datang.

Senyawa kimia berbahaya menembus melalui plasenta ke dalam darah janin dan dalam beberapa kasus menyebabkan irreparable.

Jadi apakah mungkin untuk makan semangka hamil? Ya Tidak semua semangka berbahaya bagi wanita hamil. Oleh karena itu, untuk menikmati hidangan penutup yang benar-benar luar biasa ini tanpa rasa takut, Anda perlu belajar cara membelinya dengan benar.

Bagaimana cara memilih "semangka berguna"?

Pertama-tama, Anda harus memahami sendiri bahwa setiap buah harus dibeli dan tidak sebelum periode pematangan alami mereka. Rata-rata, semangka punya waktu untuk masak pada pertengahan akhir Agustus.

Sangat mudah untuk belajar saat ini: ini ditandai dengan jatuhnya beberapa harga sayuran. Sampai saat itu, tidak peduli betapa tertariknya makanan penutup bergaris, Anda tidak harus menyerah pada aromanya dan membahayakan kesehatan calon bayi.

Tidak hanya semangka yang terlalu awal tetapi juga “sedang” juga dapat mengandung bagian terbesar dari racun. Tentukan kemungkinan tersebut saat pembelian.

Semangka, dibuahi dengan baik dengan nitrat, ketika ditekan, tidak tampak elastis, tidak mengeluarkan suara berderak khas, kedengarannya membosankan ketika disadap. Dagingnya bergaris dengan garis-garis kekuningan, dan potongannya terlihat sangat halus.

Selain itu, ampas yang diresapi dengan bahan kimia cat air dalam warna merah muda, sementara yang biasa, tidak beracun, membuatnya sedikit keruh, tetapi tidak berwarna.

Berguna sifat semangka untuk hamil

Berry bergaris bisa menjadi hidangan penutup segar, hidangan utama yang ringan, dan persiapan yang sangat baik untuk musim dingin. Yang pertama jelas.

Sebagai hidangan independen, itu menunjukkan dirinya dalam kombinasi dengan roti putih. Dengan warna hitam, tidak disarankan untuk menggunakannya, karena penuh dengan komplikasi dari sistem pencernaan.

Dari semangka, Anda dapat membuat selai yang sangat lezat, mengingatkan pada madu aromatik, serta melestarikan dalam bentuk asin atau fermentasi untuk camilan.

Selain kerak, ampas segar dapat digunakan untuk tujuan pengobatan dan kosmetik. Terlampir ke kuil, itu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sakit kepala, dan ke luka - berhenti berdarah.

Pulp atau jus yang matang dapat bertindak sebagai koktail vitamin untuk kulit wajah dan leher, yang tidak diragukan lagi akan membantu seks yang adil untuk menjaga kecantikan tidak hanya selama kehamilan, tetapi juga setelahnya.

Semangka Program "Live is great!"

Mengapa para gadis takut makan semangka selama kehamilan? Manfaat dan bahaya "buah bergaris"

Wanita hamil memiliki preferensi rasa sendiri. Mereka mengatakan bahwa mereka paling sering "ditarik" pada produk asin dan asam. Tapi tidak ada yang bisa menahan semangka segar, sejuk, berair, harum dan manis! Hanya saja, tidak setiap ibu di masa depan akan mengambil risiko memakan berry yang bermanfaat ini.

Pembatasan pada diet, yang disediakan oleh ginekolog, "cerita horor", terdengar dari teman-teman, pembengkakan kaki, beban pada ginjal - ini adalah daftar alasan yang tidak lengkap untuk menolak beludru. Tapi barang-barang ini cukup untuk meragukan apakah Anda bisa atau tidak bisa makan semangka?

Para ginekolog masih tidak memiliki pendapat umum mengenai hal ini. Beberapa mengklaim bahwa minum semangka membahayakan tubuh wanita hamil, meningkatkan pembengkakan dan stres pada ginjal. Yang terakhir, sebaliknya, dalam prakteknya membuktikan dampak positifnya.

Mari kita lihat mengapa sudut pandang dokter sangat berbeda.

Properti yang berguna

Bagi wanita hamil, manfaat semangka jelas: vitamin, mikro dan mikro yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin terkonsentrasi di pulpa. Ini adalah vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, PP. Serta mudah dicerna karbohidrat, protein, lemak, serat, abu, pektin.

Mungkin unsur yang paling penting bagi ibu masa depan adalah asam folat, yang juga terkandung dalam semangka. Asam folat terlibat dalam proses metabolisme tubuh, mempercepat sintesis protein, secara positif mempengaruhi organ pembentuk darah. Oleh karena itu, semangka sangat berguna pada trimester pertama kehamilan.

Semangka kaya akan beberapa elemen alami lainnya - fosfor, kalium, besi, dan magnesium. Karena ini, itu berhasil diresepkan untuk perawatan dan pencegahan anemia dan penyakit kardiovaskular.

Tingkat harian pulp semangka adalah 150 gram, Ini cukup untuk mengisi cadangan magnesium untuk tubuh orang dewasa.

Kemampuan bubur semangka untuk secara hati-hati dan secara alami membersihkan tubuh dari racun, racun dan kolesterol adalah karena adanya sejumlah besar serat dan kelembaban. Sifat diuretik dari "bergaris bergaris" membantu wanita hamil mengurangi beban pada ginjal di trimester kedua dan ketiga.

Apa yang kaya jus semangka

Jus semangka tidak mengandung garam, kaya alkali, fruktosa, karoten. Dan ini adalah minuman rendah kalori: 100 g jus semangka mengandung 30 kkal.

Berguna sifat jus semangka termasuk:

  • membersihkan kandung kemih dan ginjal - kehadiran alkali menetralkan asam urat, dan kandungan tinggi air dalam jus berkontribusi terhadap pencucian organ alami dan penghilangan racun dan bakteri dari mereka;
  • ekskresi cairan dari tubuh - jus semangka memiliki efek diuretik, sehingga menghilangkan pembengkakan selama kehamilan;
  • pengobatan arthritis - efek ini disediakan oleh beta-karoten dan vitamin C;
  • normalisasi saluran gastrointestinal - jus semangka mencuci racun tidak hanya dari ginjal, tetapi juga dari usus, melindunginya dari efek obat-obatan dan antibiotik yang manjur.

Kehadiran segala macam nutrisi dan vitamin mengubah jus semangka menjadi minuman yang penuh semangat. Hanya 1 gelas jus per hari akan memperbaiki pencernaan dan mempercepat metabolisme.

Kulit dan biji semangka

Dalam pengobatan tradisional, biji semangka digunakan sebagai agen anthelmintik. Ini juga merupakan makanan yang lezat, bersama dengan biji labu dan bunga matahari.

Untuk pengobatan helminthiasis: memotong kering dan dikeringkan dalam biji semangka oven, tambahkan susu skim dalam rasio 1:10, ambil 1 cangkir campuran pada perut kosong dan 1 cangkir lagi di siang hari.

Biji semangka panggang disiapkan sesuai dengan teknologi khusus: untuk memulai, biji-bijian dicuci dan dikeringkan di atas handuk harus dipanggang dalam penggorengan kering (seperti biji labu atau biji bunga matahari), ketika biji menggelap, tambahkan air garam (1 sdt. Garam per ¼ cangkir air) dan goreng sampai menghilang kelembaban. Camilan lezat disediakan!

Biji semangka mengandung citrulline, asam amino yang diubah menjadi L-arginine dan amonia di tubuh manusia. Oleh karena itu, biji dalam jumlah besar merupakan kontraindikasi bagi orang dengan citrullinemia kongenital - pelanggaran pembelahan citrulline, yang terkait dengan proses pembentukan urin.

Kulit semangka juga mulai digunakan. Permen semangka atau yang disebut selaput semangka dibuat dari bubur putih. Tidak seperti buah manisan lainnya, kulit buah semangka yang dimasak sangat berair, renyah, mereka dicintai baik oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Mode semangka dan air minum sedang hamil

Daging semangka adalah 90% air. Fakta ini dokter kandungan memperhitungkan selama penunjukan rezim minum air. Sebelumnya diyakini bahwa untuk wanita hamil itu cukup untuk minum tidak lebih dari 1,5 liter cairan per hari. Volume ini termasuk air bersih, teh, compotes, kursus pertama, serta berry berry, buah-buahan dan sayuran.

Namun, dokter Swiss Mohopt dan rekan-rekannya di University of Vern telah menyanggah aturan ini. Menurut hasil penelitian mereka, seorang wanita hamil membutuhkan setidaknya 1,5 - 2 liter cairan per hari. Selain itu, volume ini tidak termasuk sumber tambahan kelembaban (teh, kopi, buah).

Kontraindikasi pada kehamilan lanjut

Meskipun kegunaan dari "berry besar", penggunaannya tidak boleh berlebihan.

Alasan mengapa dokter tidak merekomendasikan makan semangka:

  1. Kehadiran nitrat - ini adalah argumen yang paling penting, yang menyebabkan hampir semua ginekolog. Tapi ini hanya berlaku untuk semangka yang mulai dijual pada awal musim panas. Musim "semangka" ini dimulai pada paruh kedua bulan Agustus.
  2. Edema - seperti yang disebutkan di atas, jus semangka membantu mengurangi edema.
  3. Batu ginjal besar - efek diuretik semangka dapat memiliki efek buruk. Batu terbengkalai, bergerak, yang menyebabkan kolik ginjal.
  4. Kolik usus - kadang-kadang semangka menyebabkan gas dan perut kembung. Tetapi efek ini disebabkan oleh reaksi individu dari organisme.

Jika calon ibu memiliki kesehatan yang baik dan tidak memiliki kontraindikasi di atas, maka semangka akan berguna untuk setiap periode kehamilan. Hal utama adalah memilihnya dengan benar.

Bagaimana memilih dan menyimpan semangka

Sebaiknya beli semangka di pasar tempat Anda dapat menemukan produk buatan sendiri.

Tetapi jika Anda ingin memakan buah beri impor, maka ikuti aturan berikut:

  • semangka tidak boleh berbaring di tanah, dan bahkan lebih dekat dengan jalan raya;
  • Ketika membeli semangka, jangan puas karena dipotong, itu bisa menyebabkan keracunan (bakteri yang ada di permukaan kulit hijau, masuk ke dalam dan secara aktif berkembang biak);
  • pilih elastis pada buah beri sentuhan dengan bintik kuning atau oranye di samping - ini adalah indikator semangka yang matang;
  • tahu ukurannya - lebih baik mengambil dua semangka masing-masing 5 kg, dari satu besar, yang akan memburuk di kulkas dalam sehari.

Umur simpan semangka adalah satu hari. Semakin lama irisan semangka disimpan, semakin banyak bakteri akan bertambah banyak di permukaannya, dan semakin tinggi kemungkinan diracuni bahkan oleh buah beri alami.

Sebelum digunakan, cuci semangka secara menyeluruh dalam air hangat (sebaiknya dengan sabun).

Cara memeriksa semangka untuk nitrat

Sayangnya, terkadang tidak mungkin untuk memahami apa yang ada di dalam semangka? Apakah mengandung nitrat berbahaya? Tapi itu bisa ditentukan.

Gejala yang terlihat:

  • kulit lembek;
  • suara membosankan saat mengetuk;
  • kehadiran alur dan kerusakan yang tidak wajar;
  • semangka potong memiliki daging dengan garis-garis kuning, bukan putih;
  • sejumlah besar biji putih (tanda pasti bahwa semangka tidak matang dengan cara alami).

Ada cara lain untuk memeriksa semangka: sepotong kecil bubur kertas harus dicelupkan ke dalam segelas air dingin. Jika air menjadi keruh, maka tidak ada nitrat. Jika air berubah merah, maka ada nitrat. Dan semakin terang cairannya, semakin banyak zat berbahaya di semangka.

Ceria dan semangka lezat untuk Anda!

Hidup hebat! Berry raksasa. Bagaimana cara memilih semangka, sehingga semua khasiat dan vitamin yang bermanfaat hanya dimiliki oleh kita.

Anda Sukai Tentang Persalinan